-Pituutesi ja painosi?
-Mikä sai sinut lihomaan?
-Oletko kauankin taistellut painosi kanssa?
-Mikä on tavoitteesi?
-Mitä olet tehnyt sen eteen, että painosi on laskenut?
Omat vastaukseni:
-160cm, 68kg
-Raskaus ja se että söin 4:n ihmisen edestä.Laitoksella painoni oli 86 kg.Kuvitelkaa lihoin 26 kiloa odotusaikana.Laitokselle jäi kuitenkin viikossa 11 kiloa kun oli sen verran karu reissu?
10 vuotta sahannut 60-70 kilon vaiheilla,jojo-ilmiö. Mahtuu tuohon aikaan myös onnettomuus joka vei yli 2 vuotta kuntoutua taas jalkeille,se ei kuitenkaan ole mikään syy että pitää päästää niitä kiloja karttumaan tuohon vyötärölle.
-Tavoite nyt 60 kg ja siitä katsotaan muutama kilo jos pinnistäisi.
-Kokeillut jos minkälaista painonvartijoista lähtien, mutta paino aina palannut lopulta 70 kiloon.Liikuntaa en juuri harrastanut tuona aikana.
-Nyt pari kuukautta sitten koin sellaisen 'herätyksen',ruokaremontti ja aloin liikkumaan.Tajusin että pakko muuttaa täysin elämäntapa että tulokset olisivat pysyvät.Nyt pyöräilen, käyn kävelyllä ja kuntosalilla. Taas liikun niinkuin ennen raskautta. Harmi kun en saa/pysty juosta, luistella tms. missä voi tapahtua niin että olen samassa pisteessä ja pitää alkaa kaikki alusta(vamman takia). Keksinyt sitten muuta liikkumista. Itsekuri löytyi yksikaksi ja sillä linjalla aion myös jatkaa.
Lämmintä kesää kaikille ja kuria grilli-iltoihin.
-Mikä sai sinut lihomaan?
-Oletko kauankin taistellut painosi kanssa?
-Mikä on tavoitteesi?
-Mitä olet tehnyt sen eteen, että painosi on laskenut?
Omat vastaukseni:
-160cm, 68kg
-Raskaus ja se että söin 4:n ihmisen edestä.Laitoksella painoni oli 86 kg.Kuvitelkaa lihoin 26 kiloa odotusaikana.Laitokselle jäi kuitenkin viikossa 11 kiloa kun oli sen verran karu reissu?
10 vuotta sahannut 60-70 kilon vaiheilla,jojo-ilmiö. Mahtuu tuohon aikaan myös onnettomuus joka vei yli 2 vuotta kuntoutua taas jalkeille,se ei kuitenkaan ole mikään syy että pitää päästää niitä kiloja karttumaan tuohon vyötärölle.
-Tavoite nyt 60 kg ja siitä katsotaan muutama kilo jos pinnistäisi.
-Kokeillut jos minkälaista painonvartijoista lähtien, mutta paino aina palannut lopulta 70 kiloon.Liikuntaa en juuri harrastanut tuona aikana.
-Nyt pari kuukautta sitten koin sellaisen 'herätyksen',ruokaremontti ja aloin liikkumaan.Tajusin että pakko muuttaa täysin elämäntapa että tulokset olisivat pysyvät.Nyt pyöräilen, käyn kävelyllä ja kuntosalilla. Taas liikun niinkuin ennen raskautta. Harmi kun en saa/pysty juosta, luistella tms. missä voi tapahtua niin että olen samassa pisteessä ja pitää alkaa kaikki alusta(vamman takia). Keksinyt sitten muuta liikkumista. Itsekuri löytyi yksikaksi ja sillä linjalla aion myös jatkaa.
Lämmintä kesää kaikille ja kuria grilli-iltoihin.
Vastaukset 8
Vanhimmat
-168 cm, 68kg
-rakastan hyvää ruokaa..! Eikä ole ulkonäkö pahemmin ikinä kiinnostanut...
-lihonut pikkuhiljaa varmaan 10 vuoden aikana...
-tavoite 57kg! (nyt jo laihduttanut n.30kg)
-enemmän liikuntaa, ja järkevä ruokavalio. Vieläkin suht paljon herkkuja mutta kaiken kaikkiaan terveellisemmät elämäntavat. Nyt siis vielä 11 kg menossa... eiköhän se siitä! Ensi kesänä häpeämättä rannalle... ;) (jos ei iho jää tällaiseksi kamalaksi).
-169 cm / 70 kg
-mässäily ja liikunnan puute lihottanut
-pari vuotta
-10 kiloa pitäisi saada pois
-lasken pisteitä ja yritän hilata itseni liikkumaan
Pituus ja paino?
- 165cm ja 67-70kg (riippuu päivästä)
Mikä sai lihomaan?
- Lihominen alkoi samantien siitä, kun muutin avokumppanini kanssa vanhempien luota omaan kämppään muutama vuosi sitten. Tais ruokailu-/juomatottumukset muuttua kertaheitolla huonompaan suuntaan. Ja varsinkin epäsäännöllisiksi.
Kauankin taistellut painon kanssa?
- Satunnaisesti
Tavoite?
- Kun edes 10kg saisi pysyvästi pois!!! Mutta haaveenahan on tietenkin alkuperäinen paino, joka oli noin 55kg.
Mitä tehnyt sen eteen, että paino laskenut?
- Kokeillut vichydieettiä, jonka seurauksena muutama kilo lähti yhtä nopeasti kuin palasikin. Kokeillut myös atkinsia, jonka seurauksena vaaka näytti jo vitosella alkavaa lukua, mutta eipä mennyt kauaa kun tuli nekin kilot takaisin. Nyt olen ottanut itsestäni hieman napakamman niskaotteen, enkä enää jaksa pelata ihmedieeteillä, vaan syön niin vähän ja kevyesti kuin pystyn (viikolla, viikonloput otan vähän löysemmin), pyrin heittämään 10km:n rullaluistelulenkin kolme kertaa viikossa (johon minulla on tullut suoraansanottuna ihan himo) ja välipäivinä pyrin kuntoilemaan kotona; ajaen kuntopyörää tai käyttämällä kuntolaitetta.
Tuntuu, että on ihan pakko tehdä asialle jotain, kun ei enää aamulla oikein meinaa töihin lähtiessä löytää päälle pantavaa ja siitä syystä alkaa jo heti aamusta tuntumaan, että on koko päivä pilalla. Mutta jospa tässä jotain tuloksia saisi vaikka joskus aikaan... Lämmintä kesää myös sinulle!
Painoni on 85 kiloa ja pituuteni 165cm.
Ensimmäisen poikani jälkeen lihoin tosi paljon. Sitten sain toisen lapsen ja lihoin vielä lisää. Nyt sitten päätin että kaikki pitää saada vex. Tavoitteeni on päästä siihen missä olin ennen raskauksia eli 55-60 kiloa olis sopiva, painoin 59 kun aloin odottamaan ekaa. Olen ruvennut katsomaan että mitä syön ja jumppaan joka päivä. Sinulle alkuperäinen: Grillaushan on parasta ruokaa laihduttajalle, ei paisteta rasvassa yms...
- Olen nykyään 176cm ja päivästä riippuen 68-71 kiloa. Yleensä 70kg:ssa pyörii.
-Jo lapsena sain melkeimpä niin paljon karkkia, sipsejä ym. mitä halusinkin. Suklaa oli mun turma- saatoin syödä yli puoli kiloa sitä viikossa ja lapsena. Lisäksi liikaa ruokaa.
Elintavat tietenkin säilyivät, mutta jo 12- vuotiaana yritin ensimmäistä laihdutuskuuria, mikä ei tietenkään onnistunut, sillä asuin kotona, jossa jatkuvasti oli tarjolla ja tyrkytettiin lihottavaa ruokaa.
Kokeilin kaikkia mahdollisia dieettejä ja kuureja(vissy-dietti, sairaala-dietti, pelkkiä kasviksia ja hedelmiä, popcorni-dietti, pisteidenlasku painonvartijoidenmukaan, kaloreiden lasku, kromi...)
Eli, olen taistellut jo varhaisesta murros-iästä asti.
-Tavoitteeni on siinä, kun peilistä katsoo sen näköinen ihminen johon olen tyytyväinen. Eli, vielä muutaman kilon nipistys. Täsmä-hoitoa kaipaisin vatsaan ja reisiin ja takapuoleen.
- Vihdoin, vajaa kaksi vuotta sitten sain yhtä'äkkiä todella kunnon motivaation, ja muutin ruoka-valiotani terveellisempään. Aloin liikkua melko paljon, ja pidin paasto-päiviä. Paastoan edelleen erinäisiä päiviä joskus.
Monet(etenkin kateelliset) ovat väittäneet kivenkovaa, että paastota ei saa, sillä kilot tulevat takaisin...kas kun eivät tässä kahdessa vuodessa ole tulleet...:) uskon, että jokaiselle on olemassa joku laihdutus-keino, joka sopii. Kaikille siis ei sovi kaikki. Esimerkiksi piste-dieetti ei minua auttanut ollekaan, toisaalta tiedän monia, joihin vain se on purrut...
Itselläni laihdutuksen pitää toisinaan olla hyvin kurinalaista. pidän siitä että näen tuloksia nopeasti, ja olen valmis kieltäytymään joistain herkuista sen takia(siksi piste-ohjelma ei oikein auttanut, kun osti keksi-paketin, söi siitä ne pari keksiä jotka pisteiden mukaan pystyi syömään, jäi himo, ja keksi-paketti tuli vetäistyä illalla naamaan...) Suklaan, mun parhaimman herkun mutta pahimman lihottajan jätin kokonaan. Oli todella vaikeaa, mutta nykyään en tunne enää ihme kyllä edes himoa...ja mä kun luulin että jään kaipaamaan sitä koko loppu-elämäkseni joka päivä...
Laittakaa maili-osoitteita, jos haluatte pitkä-aikaisen maili-kamun, etenkin ne jotka harrastavat välillä paastoa, tai haluavat tsemppi-kamun laihdutukseen, ja etenkin Tampereen seudulta etsiskelen lenkki-kamua:)
Hyvää kesää kaikille!!!
on liikaa... !65/60, ainakin 5 kg pitäis saada pois, mutta en pääse mnakeasta eoorn, paljon pahemmat vieroitus oireet kuin tupakoinnin lpettamisessa. Vituttaa, ja sitten särkee päätä, ja himo kasvaa koko ajajn loulta olen valmis varastamaan että saan himoni tyydytettyä. yritän ajatela jatehdä kaikkea et ajatukset pysyis pois ruuasta... Mutta tuloksetta...
Pituutesi ja painosi?
-Mikä sai sinut lihomaan?
-Oletko kauankin taistellut painosi kanssa?
-Mikä on tavoitteesi?
-Mitä olet tehnyt sen eteen, että painosi on laskenut
170/60
-liikunnan lopettaminen, liika paskaruoan mässäily ja liika syöminen/ahmiminen
-kohta vuoden verran
-takaisin ihanat mittani170/52-54
-Syön paljon terveellisemmin ja liikun vähän enemmän, tosin vielä pitää kiristää paljon! haluan erittäin tiukan kropan!!!
- Pituus 175cm ja paino 70kg
- Olen aina ollut lihavuuteen taipuvainen ja ensimmäisen lapsen jälkeen painoin "parhaimmillani" 98kg
- Enää en taistele painoni kanssa, pahimmat liikakilot ovat lähteneet vuosien varrella ja nyt loput saa lähteä jos on lähteäkseen
- Tavoite tai paremminkin toive, olisi 66-68kg
- En ole tehnyt mitään, enkä aio tehdäkään