Pääsen vain aikaisin aamulla kuntosalille treenaamaan.
Miten kannattaa syödä kun herään klo. 6 ja olen punttisalilla 7-8?
Kannattaako vain kylmästi olla syömättä ennen treeniä ja ottaa heti sen jälkeen palkkari ja aamupalaruoka, vai kannattaako heti herättyä vetää jotain hera-malto-palkkaria ja lisää treenin jälkeen? Vai voiko syödä heti herättyä täysjyväpuuroa maidolla ja jotain maitorahkaa, kanamunaa, ruisleipää ym. vai haittaako sulamaton ruoka treeniä.
Jos ei syö niin treenienergiaa ei ole ja jos syö niin sulamaton ruoka vatsassa häiritsee, kumpi parempi?
Aamupunttis ja ravinto
aamupunttaaja
1
75
Vastaukset
- srthgggggsrt
Syö jarex paskaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?871724- 851232
- 1101123
- 68915
- 102884
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56818- 47731
- 36722
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis47671- 33663