Pääsen vain aikaisin aamulla kuntosalille treenaamaan.
Miten kannattaa syödä kun herään klo. 6 ja olen punttisalilla 7-8?
Kannattaako vain kylmästi olla syömättä ennen treeniä ja ottaa heti sen jälkeen palkkari ja aamupalaruoka, vai kannattaako heti herättyä vetää jotain hera-malto-palkkaria ja lisää treenin jälkeen? Vai voiko syödä heti herättyä täysjyväpuuroa maidolla ja jotain maitorahkaa, kanamunaa, ruisleipää ym. vai haittaako sulamaton ruoka treeniä.
Jos ei syö niin treenienergiaa ei ole ja jos syö niin sulamaton ruoka vatsassa häiritsee, kumpi parempi?
Aamupunttis ja ravinto
aamupunttaaja
1
94
Vastaukset
- srthgggggsrt
Syö jarex paskaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911107
- 125886
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa109878"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten278675- 76638
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait73603Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64562Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54546Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist38510- 72483