Pääsen vain aikaisin aamulla kuntosalille treenaamaan.
Miten kannattaa syödä kun herään klo. 6 ja olen punttisalilla 7-8?
Kannattaako vain kylmästi olla syömättä ennen treeniä ja ottaa heti sen jälkeen palkkari ja aamupalaruoka, vai kannattaako heti herättyä vetää jotain hera-malto-palkkaria ja lisää treenin jälkeen? Vai voiko syödä heti herättyä täysjyväpuuroa maidolla ja jotain maitorahkaa, kanamunaa, ruisleipää ym. vai haittaako sulamaton ruoka treeniä.
Jos ei syö niin treenienergiaa ei ole ja jos syö niin sulamaton ruoka vatsassa häiritsee, kumpi parempi?
Aamupunttis ja ravinto
aamupunttaaja
1
90
Vastaukset
- srthgggggsrt
Syö jarex paskaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3432799SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis652266Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781949Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis651581- 1401532
- 691129
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021019Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön261950Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li7918- 39800