Aloitan uuden ketjun, on helpompi lukea lyhempää. Tämä viikko meni sairastaessa ja lääkekuurilla piti olla. Sunnuntaina päivystyksessä kävin. Meni jokunen päivä ihan kokonaan nukkuessa ja lähikaupasta kävin jotain ruokaa hakemassa.
Nyt alkaa jo olla parempi, mutta taitaa lääke väsyttää, kun eilen kävin kaupungilla ja väsytti ihan tolkuttomasti. Huomenna otan viimeisen pillerin. Toivottavasti alan olla reissukunnossa.
Painoni on pysynyt samassa kaikesta makoilusta huolimatta. Olen kyllä kiinnittänyt huomiota syömisiini.
Ostin kävelymittarin ja se kyllä motivoi minua liikkeelle. Aikaisemmin, kun minulla oli mittari, niin vielä illalla lähdin kävelemään lisää askelia. Jos tässä nyt terveenä pysyisin, niin pääsisin taas sauvalenkille.
Pidetäänhän pientä motivaatiota yllä, niin jossain välissä meillä paino taas putoaa!
Hyvää viikonloppua ja keveitä ruokia!
Nyt alkaa jo olla parempi, mutta taitaa lääke väsyttää, kun eilen kävin kaupungilla ja väsytti ihan tolkuttomasti. Huomenna otan viimeisen pillerin. Toivottavasti alan olla reissukunnossa.
Painoni on pysynyt samassa kaikesta makoilusta huolimatta. Olen kyllä kiinnittänyt huomiota syömisiini.
Ostin kävelymittarin ja se kyllä motivoi minua liikkeelle. Aikaisemmin, kun minulla oli mittari, niin vielä illalla lähdin kävelemään lisää askelia. Jos tässä nyt terveenä pysyisin, niin pääsisin taas sauvalenkille.
Pidetäänhän pientä motivaatiota yllä, niin jossain välissä meillä paino taas putoaa!
Hyvää viikonloppua ja keveitä ruokia!
Vastaukset 11
Vanhimmat
Moikka vaan pella-!
Sulla on hyvä motivaatio hallussa. Tuo askelmittari onkin hieno idea.
Joo kyllä toi lääke väsytti mua kanssa ja oli niin hirveän makuistakin, että mahakin meni aivan sekaisin. Onneksi kuuri loppui eilen aamulla. Lieköhän kuurin ansiota, että painokin tippui huomaamatta ja nyt on parisata grammaa vajaa 70kg:)
Samoin mukavaa viikon vaihdetta!
ps.lähdenkin tästä sauvailemaan, vaikka onkin hirveä tuuli, mutta onneksi ei sada
Huomenta pella-!
Kaunis kesäkuinen aamu onkin. Ehdin jo käväistä aamulenkillä koiruuksien kanssa.
Nyt on suora suunta alaspäin, eli paino pikkasen tippunut.
Vaaka näytti 69,6kg ja ihan kivalta tuntuu. Liikuntaa olen hurjasti lisännyt päivä rytmiini ja yrittänyt syödä vähemmän, mutta monta kertaa päivässä.
Mitäs sulle kuuluu?onko askelmittaria käytetty?
Iloista viikonloppua:)
Hei, kkk-55! Ihanaa, kun painosi laskee!
Kiitos kysymästä! Olin reissussa ja lähden huomenna uudestaan. Selkäni on mahdottoman kipeä, kun se on kulunut ja mikä lie rappeutuma oikea nimi. Olen pärjännyt selkäni kanssa hyvin, mutta mistä lie nyt suuttunut.
Kävelymittari ei ollut mukana reissussa, mutta sielläkin huonekaverin kanssa tehtiin yksi tunnin kävelylenkki. Sain minä ennen matkaa jo 12 kilometriä siihen mittariin. Kävin tänään asioilla yli kaksi kilometriä kävelin. Jospa tämä selkä tästä asettuisi.
Minun painoni ei ole laskenut, pikemminkin noussut. Ruuat oli suolaisempia laivalla kuin mitä minulla on kotona ja maissakin oli suolainen kalakeitto. Enpä tässä selittele. Jatkan tätä terveellistä linjaa edelleen.
Nyt minä lähden matkalle ja seuraavan kerran kirjoittelen ehkä 13. kesäkuuta.
Oikein liikunnallista ja upeaa kesäkuun jatkoa toivottelee pella!
Tervehdys!
Reissu meni mukavasti ja nyt olen pessyt ikkunoita ja verhoja, kun juhannus pakkaa päälle. Tässä saankin hyvää hyötyliikuntaa siivotessani.
Raejuustoa ja ruisleipää syön kera kasvisten. Pian tässä alkaa saada kotimaisia marjoja.
Meillä oli puolihoito siellä kylpylässä, niin tuntui oikein mukavalta, kun vatsa oli tyhjä keskipäivällä.
Taidan olla vieläkin pyörryksissä siitä 30 asteen lämmöstä. Kirjoittelen taas toiste.
Ihanaa kesäaikaa edelleen kkk-55!
Moikka pella-!
Kiva, että reisusi sujui hyvin. Täälläpäin ei ole mitään pyykin kuivausilmaa ja sisällä en aijo kuivattaa kesällä lakanoita, enkä verhoja. Niihin pitää saada hyvä ulkokuivatun tuoksu:) Tänäänkin on satanut aamusta alkaen, että kyllä ne ilmat sitten osaa muuttua hetkessä. Itse olen enemmän helleihminen tiettyyn pisteeseen asti. Sataisi nyt sitten seuraavat kaksi viikkoa oikein kunnolla ja sitten heinäkuun kesiksellä vain paistais:) Juhannuksellakaan ei ole väliä, vaikka satais, kun menen laivalle juhlimaan:)
Paino on pysynyt samassa, eli hyvä näin. Kumpa nyt vaan pysyi alle seitkyt:)
Samoin mukavaa kesäaikaa ja keveitä eineksiä:D
Lauantaiaamua kkk-55! Hienoa, sinulla risteily juhannuksena!
Minä olen täyslaihdutuksessa pyhät. Nyt näyttäisi olevan syömiset oikein. Pärnureissusta huolimatta painoni 91kg ja miinusta jostakin edellisestä ilmoituksesta 200g.
Keräkaalilla täytän vatsan ja siten mahtuu vähemmän "vaarallisia" ruokia. Tätä innostusta minun on pakko hyödyntää.
On se ollut säätietojen vahtaamista, kun olen pessyt kaikkia kodin tekstiilejä. Parvekkeella minä ne kuivatin ja kaiket talvetkin. Pakkasella kuivuu hyvin, mutta nyt sadesäällä huonommin. Ensi viikolla loput siivoukset ja sitten jos pääsisin jo lenkille. Eilen kävelin yli kuusi kilometriä, kaupungilla.
Mukavaa laihisviikkoa meille ensi viikoksi!
Kesäistä lauantai-iltaa pella-!
Aamupuolella satoi täällä päin, mutta iltapv jälkeen alkoi poutaantua. Meikämanni onkin viiletellyt ihan tähän iltaan asti lenkkeilemässä luonnon helmassa.
Selasin tossa äsken arkistosta meidän viime vuoden laihdutuksen etenemistä. Olen vielä 3kg päässä viime heinäkuun 66,5kg painosta ja aika mahdottomalta tuntuu päästä samaan.
Ajattelin lopettaa kirjoittelun täällä kuun vaihteessa, kun alkaa kesälomakin. Elokuussa voisi sitten palailla, jos intoa vielä löytyy.
Sullahan on se toinenkin ryhmä olemassa, niin voit vaikka jatkaa siellä:) Minusta on reilumpaa ilmoittaa lopettamisesta, eikä vain "haihtua savuna ilmaan"
Vaihdetaan nyt kuulumisia vielä ainakin pari viikkoa. Popsin tässä iltapalaksi porkkanoita ja päivällä laitoin uutta perunaa sipuli/tillikastikkeella. Laitoin uuniin wokvihanneksia. Kylläpäs oli hyvä ateria. Eiköhän tässä voisi vielä pudottaa kilon ennen heinäkuun alkua, kun oikein pinnistää:)
Hauskaa juhannusta ja kivaa risteilyä kkk-55!
Kyllähän sitä väsymystä tulee näihin kirjoitteluihin ja itse, jos kuka, olen melko turhautunut, kun tuloksia tulee hitaasti. Laihdutusta kyllä jatkan ja maltti tässä on valttia kuitenkin. Ihan reilua, kun ilmoitit poissaolostasi ja jos sitten syksyllä haluat kirjoitella, niin ilmoita sitten.
Minulla on kotijuhannus ja jotain pientä syötävää hankin. Greippiä jo on. Varmaan paistan uunissa lihaa, kunhan näen kaupassa mikä kiinnostaa.
Sain siivoukset tehtyä ja nyt nautin kesästä. Lenkkeilen sen minkä ukkoselta uskallan. Kovin on epävakaat ilmat olleet.
Painoni ei nyt putoa, kun sain kaverilta raparperia ja niistä tein kiisselin. Raparperipiirakka oli vaihtoehtona, mutta siihen olisi tullut rasvaa ja jauhoja enemmän, niin toisesta pahasta pienempi.
Palataan asiaan ja kerrotaan tunnelmia.
Hei pella-!
Kiitti ja samoin Ihanaa Juhannusta sulle:)
Kyllä painosi vielä ehtii putoamaan, hitaasti hyvä tulee.
Hei, kkk-55!
Juhannus meni oikein hyvin ja ruokailujen osalta laadukkaasti. Juhannuspyhänänä kävelin yli kuusi kilometriä ja maanantaina kaksi, eilen neljä ja tänään seitsemän km. Sitten tänään söinkin keksejä ym. jotka vierasvaraksi ostin. No, huomenna on jo kaalinkerä ohjelmassa.
Painoni on pysynyt jokseenkin ennallaan. Eilen olin nimipäivillä ja sielläkin oli niitä "heppoisia hiilihydraatteja". Ei se paino putoa, jos vähänkin on makeaa tai liikaa hiilareita.
Kasvissesonki tässä alkaa, niin en vaivu epätoivoon.
Hienoa kesää kkk-55 ja hyvää lomaa!
Palaa syksyllä johonkin ketjuun! Minä kirjoittelen jatkossakin tuolla toisaalla.
Moikka pella-!
Tässä helteessä ei ole tullut lenkkeiltyä, kuin ihan minimaalisesti.
Risteilyllä kylläkin tuli tanssittua(siis jytättyä) ja käveltyä rappusia edestakaisin. Kyllä kunto siinä nousi ja paino putosi hieman, siis 100g:) Pääsin siis tuohon 69,5kg ja tästä on sitten hyvä jatkaa syksyllä, jos intoa riittää.
Hienoa kesää myös sulle pella-!