Ruisleipä, diabeetikkojen riesa.

älä syö leipää

Ruisleipä, tämä ihmeellinen "terveystuote", jota syömällä diabetes lisääntyy. Jos kärsit diabeteksestä, vältä ruisleipää ja kaikkia leipiä.

Älä ihmeessä syö ruisleipää äläkä mitään leipää.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18367284

"Dietary breads: myth or reality?"

Tutkimuksessa tutkittiin kolmen erilaisen leivän vaikutusta diabeettisen henkilön verensokeriin verrattuna valkoiseen leipään. Lopputulos: Kaikki leivät nostivat verensokeria samalla tavalla.

"CONCLUSION: Three different bread types consumed as an alternative to white bread in Turkey, increase blood glucose levels of diabetic patients similar to white bread."

Leivät olivat kokojyvävehnäleipä, vehnäleseleipä ja ruisleipä. Eli on aivan sama syötkö ranskanleipää tai kokojyväleipää, verensokeri pomppaa samalla tavalla. Verensokerin ja insuliinin kannalta, mikään leipä ei siis ole toista terveellisempi. Diabeetikon ei siis kannattaisi juuri leipää syödä. Glykeemisellä indeksillä ei kannata huijata itseään.

"No significant difference was found in either glycemic orinsulinemic effects between four types of breads whencompared to each other."

Leipä on leipää, olipa sitten leseitä, valkoista jauhoa tai kokojyvää...ja muistakaa gluteenin haitat

8

115

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kj.mattiIa

      "Ruisleipä, tämä ihmeellinen "terveystuote", jota syömällä diabetes lisääntyy."

      Päinvastoin:

      Aiempien tutkimusten mukaan täysjyvävilja, rasvainen kala ja runsaasti polyfenoleja sisältävät kasvikset ja hedelmät, mukaan lukien marjat, voivat auttaa kakkostyypin diabeteksen sekä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.

      Täysjyväviljan, rukiin, rasvaisen kalan ja mustikoiden nauttiminen yhdessä sekä niiden aiheuttamat muutokset plasman lipomiikkaprofiilissa olivat lisäksi yhteydessä parantuneeseen sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaan, jolla tiedetään olevan yhteys pienempään riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen.

      http://www.tekniikkatalous.fi/tk/tiede/article630789.ece

      • juuuuuuuuuh

        Ei ole mikään pakko ahmia itseään läskiksi diabeetikoksi, pidättäydy kohtuudessa niin et edes sairastu.

    • Lettukin.

      Omalla mittarilla voit testata itse.

      Mulla nostaa yksi pala täysjyväruisleipää ilman päällisiä verensokerin lähelle 10
      5:stä ja pysyy monta tuntia.

      Näin on. Uskon että joillekin myös diabeetikoille voi silti sopiakin.

      • usko pois

        Tuskin sopii kenellekään diabeetikolle. Diabeetikoilla ei ole muuta mahdollisuutta kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio tai sitten on tyytyminen Diabeteslíiton suosituksiin ja syödä niin että laakefirmat ovat tyytyväisiä kun lääkkeitä kuluu.

      • yks toinen kp
        usko pois kirjoitti:

        Tuskin sopii kenellekään diabeetikolle. Diabeetikoilla ei ole muuta mahdollisuutta kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio tai sitten on tyytyminen Diabeteslíiton suosituksiin ja syödä niin että laakefirmat ovat tyytyväisiä kun lääkkeitä kuluu.

        tosiaan

        kaikki db1:t vähähiilariselle ilman insuliinia niin ainakin tilastot parane.

    • ___________________-

      yks toinen kp on varmaankin toiminut edellisessä elämässään korkeassa asemassa auscwitz nimisessä paikassa. mielipiteet ainakin osoittavat soveltuvuutta juuri sellaisiin tehtäviin.

      kuinka voit kirjoitta tuollaista yleisellä keskustelupalstalla.

      • yks toinen kp

        viivavies, eikun siis henkilö

        on tainnut toimittaa niitä henkilöitä niihin paikkoihin. Btw hauskaa tuo sinun torpeedoimesesi. Laihduttaako väittämälläsi dietillä, 1000 kcal vajeella, vai virallisemmalla, n.500 kcal, niin pienemmällä vajella mennaan sinne AusXXX mutta suuremmalla vajeella vain laihdutellaan,

        Ymmärrän hyvin ihmetyksesi, muuten miten voit väittää, että kirjoitan väittämääsi kirjoituspalstalla, koska en ole sitä kirjoittanut. muuten kuin väitteissäsi.

        Ilmeisesti on raflaavaa väittää olemattomia, kuten oppiisäsi hra H.

    • Kyllä veijo tietää

      Vihdoinkin asiaa palstalla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      67
      1232

    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      42
      901

    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      335
      685

    4. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      51
      661

    5. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      638

    6. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      116
      636

    7. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      101
      625

    8. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      605

    9. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      76
      592

    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      56
      574
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt