Vähän päässyt tässä massaa kertymään niin päätin päästä niistä eroon. Pari kertaa aikasemminkin kyllä tullut samantyylisiä tempauksia tullut tehtyä, mutta sitten lopahtanut syystä tai toisesta projektit kesken :( Niin ajattelin jos jotain kiinnostaisi aloittaa samanlaista settiä niin tsempattaisiin toisiamme jne :D
Itellä on paino tällä hetkellä siellä 95kg:n korvilla ja pituutta löytyy 182cm. Tavoite olisi siellä 80-85kg:n hujakoilla. Nytten on tullut taas keskityttyä tuohon einespuoleen ruokalinjalla :( Aikasemmin vhh:lla olin pidemmänkin aikaa ja siihen kun lisäsi liikuntaa niin 100kg elopainosta tipahti 10kg aika vauhdilla, olisikohan mennyt edes kahta kuukautta.
Mutta tästä uudesta kuurista :) Sain käsiini tuollaisen P90X-setin niin ajattelin sellaisen vetää läpi. Eli 3kk kotikuntoilujuttu yhistettynä ruokavalioon. Eikä tarvinnut mitään kummempia laitteita kuin säädettävät käsipainot ja leuanvetotangon. Tuossa tuli mukana ruokavalio-ohjeet niin pitkälti vhh-painotteista ja lisänä protskuja kun on aika vaativa lihaksille. Ajattelin kaivaa omat suosikki karppireseptit esille ja jos proteiinit ei tahdo piisata niin kaupasta hakemaan jauhetta.
Tuloksiahan tuolla kyllä saa ja mitä muutamat kerrat kokeillut niin aikamoista rääkkiä kyllä :D Mutta hyvä "juontaja" niissä videoissa ni nopeasti aina tunti vierähti. Ja sellainen setti et vaihtuu vähänväliä ettei ykstoikkoiseksi ala.
Jos löytyy kiinnostusta ni pistäkää vaikka postia abutommi at gmail.com niin jutellaan lisää :)
Itellä on paino tällä hetkellä siellä 95kg:n korvilla ja pituutta löytyy 182cm. Tavoite olisi siellä 80-85kg:n hujakoilla. Nytten on tullut taas keskityttyä tuohon einespuoleen ruokalinjalla :( Aikasemmin vhh:lla olin pidemmänkin aikaa ja siihen kun lisäsi liikuntaa niin 100kg elopainosta tipahti 10kg aika vauhdilla, olisikohan mennyt edes kahta kuukautta.
Mutta tästä uudesta kuurista :) Sain käsiini tuollaisen P90X-setin niin ajattelin sellaisen vetää läpi. Eli 3kk kotikuntoilujuttu yhistettynä ruokavalioon. Eikä tarvinnut mitään kummempia laitteita kuin säädettävät käsipainot ja leuanvetotangon. Tuossa tuli mukana ruokavalio-ohjeet niin pitkälti vhh-painotteista ja lisänä protskuja kun on aika vaativa lihaksille. Ajattelin kaivaa omat suosikki karppireseptit esille ja jos proteiinit ei tahdo piisata niin kaupasta hakemaan jauhetta.
Tuloksiahan tuolla kyllä saa ja mitä muutamat kerrat kokeillut niin aikamoista rääkkiä kyllä :D Mutta hyvä "juontaja" niissä videoissa ni nopeasti aina tunti vierähti. Ja sellainen setti et vaihtuu vähänväliä ettei ykstoikkoiseksi ala.
Jos löytyy kiinnostusta ni pistäkää vaikka postia abutommi at gmail.com niin jutellaan lisää :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.