Yksi parhaista treeniohjelmista

Tuloksia tulee!

No, itselläni kehitys pysähtyi kuin seinään, vaikka
treenasinkin varsin monipuolisesti, ajatuksen kanssa
ja asioista kirjoista ja kokeneemmilta selvää ottaen,
mistään ei tuntunut olevan apua.

Ratkaisu löytyi kuitenkin nk "keskustelupalstalta",
jossa oli tarjolla kiteytyneenä treenaamisen kaikki
viisaus ja tieto:

- vitusti vaan penaa ja haukkaa
- palautukseen decaa ja sustaa
- vittu niitä jalkoja ei sitten tehdä, reenaantuvat kävellessä


Tv, Jippiin Potari

4

169

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juu...

      No niinhän sen penkkituloksen saa nousemaan kun jättää muut raskaat liikkeet tekemättä ja keskittyy rintaan ja käsiin. Jos tekee monipuolisesti niin kehittyy hitaammin ja silloin on tasaisen vahva joka suhteessa, mutta onko kiva sitten pullistella kun penkistä nousee enemmäm kuin kyykystä...

    • EveryoneWantsToBeABo

      Ja jos ei jalkoja treenaa niin onhan se hienon näköstä kun perseestä roikkuu sitten jotkut riisitikun näköset kulkupelit.

      • vm43

        Ulkonäöstä viis! Pitemmän päälle kulkimien kunto on hiton tärkeä oman olon kannalta.
        Sama koskee mitä suuremmassa määrin selkää ja vatsaa.

    • Jippiin-potari

      Vain penkki ja palautuminen merkkaa, eli sustaa,decaa,penaa ja vittu haukkaa!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      75
      4547

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      109
      3793

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      147
      3509

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      41
      1992

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      71
      1928

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1239

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      125
      1064

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      136
      991

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      933

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      25
      847
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt