No, itselläni kehitys pysähtyi kuin seinään, vaikka
treenasinkin varsin monipuolisesti, ajatuksen kanssa
ja asioista kirjoista ja kokeneemmilta selvää ottaen,
mistään ei tuntunut olevan apua.
Ratkaisu löytyi kuitenkin nk "keskustelupalstalta",
jossa oli tarjolla kiteytyneenä treenaamisen kaikki
viisaus ja tieto:
- vitusti vaan penaa ja haukkaa
- palautukseen decaa ja sustaa
- vittu niitä jalkoja ei sitten tehdä, reenaantuvat kävellessä
Tv, Jippiin Potari
treenasinkin varsin monipuolisesti, ajatuksen kanssa
ja asioista kirjoista ja kokeneemmilta selvää ottaen,
mistään ei tuntunut olevan apua.
Ratkaisu löytyi kuitenkin nk "keskustelupalstalta",
jossa oli tarjolla kiteytyneenä treenaamisen kaikki
viisaus ja tieto:
- vitusti vaan penaa ja haukkaa
- palautukseen decaa ja sustaa
- vittu niitä jalkoja ei sitten tehdä, reenaantuvat kävellessä
Tv, Jippiin Potari
Vastaukset 4
Vanhimmat
No niinhän sen penkkituloksen saa nousemaan kun jättää muut raskaat liikkeet tekemättä ja keskittyy rintaan ja käsiin. Jos tekee monipuolisesti niin kehittyy hitaammin ja silloin on tasaisen vahva joka suhteessa, mutta onko kiva sitten pullistella kun penkistä nousee enemmäm kuin kyykystä...
Ja jos ei jalkoja treenaa niin onhan se hienon näköstä kun perseestä roikkuu sitten jotkut riisitikun näköset kulkupelit.
Ulkonäöstä viis! Pitemmän päälle kulkimien kunto on hiton tärkeä oman olon kannalta.
Sama koskee mitä suuremmassa määrin selkää ja vatsaa.
Vain penkki ja palautuminen merkkaa, eli sustaa,decaa,penaa ja vittu haukkaa!