Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutus

    Oon 15v 176.5cm ja painan 76.8kg. Haluaisin saaha painoa putoamaan jonkin verran ja laihtua vatsan,reisien kohdalta ja minulla on jonkinlainen kaksois leuka jonka haluaisin myös hiiteen. Olisiko mitään keinoja joilla saisi lihavuuden pois ja painon putoamaan.
    272
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö terveellisesti n. 2000 kcal päivässä. Ei mässyjä (ei siis karkkia, limpparia, sipsejä, roskaruokaa, vehnäleipää, pullaa, muroja, sokeroituja jugurtteja, makeita mehuja...). Syö 6 kertaa päivässä. Laske kalorit.

    Lisäksi lenkkeile vähintään tunnin lenkki (6-7 km) 5 tai 6 kertaa viikossa. Kun kuntosi paranee, juokse ne lenkit (8-10km tunnissa).

    Jo lähti läskit! :)

    Älä missään nimessä kokeile mitään dieettejä! Niillä laihdut alkuksi, mutta sitten lihot takaisin muutaman ylimääräisen kilon kanssa...

    Äänestä

    Alat syömään terveellisesti ja lisäät liikuntaa. Itse olen saman pituinen vähän painavampi, en tunne enään edes olevani lihava, syksyllä painon vielä yli 100kg.

    Mitään suurta ongelmaa sinulla ei ole, eikä laihtumiseen mitään kiirettä, joten älä sorru mihinkään kitudiettikuuriin. Jos käytät vuoden tai pari muutaman kilon pudottamiseen ja terveellisen elämän opetteluun, niin sulla on tommoset 60-80 vuotta aikaa nauttia hyvästä elämästä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihavatyttö kirjoitti:

    Oon 15v 176.5cm ja painan 76.8kg. Haluaisin saaha painoa putoamaan jonkin verran ja laihtua vatsan,reisien kohdalta ja minulla on jonkinlainen kaksois leuka jonka haluaisin myös hiiteen. Olisiko mitään keinoja joilla saisi lihavuuden pois ja painon putoamaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu