Onko tällaiseen neuvoja: Oon aina ollut tosi laiha. Lääkärit kiinnittäneet välillä asiaan huomiota, mutta näin on ollut ihan lapsesta asti. Jossain vaiheessa harrastin jonkin verran liikuntaa, mutta nyt monenlaisten terveysongelmien takia se on pitkäksi aikaa jäänyt. Vähitellen reisiin on kertynyt löllöä ja tuntuu että perse alkaa roikkua. Muuten en ole lihonut. Olen ihan "vatsaton" ja yläkroppa niin hoikka, etten välillä meinaa kehdata pitää lyhythihaista paitaa, kun käteni ovat niin ruipelot ja yläkroppa muutenkin yhtä luurankoa. Reidetkään eivät varsinaisesti ole "lihoneet" - kaikki samat vaatteet mahtuvat ihan niinkuin ennenkin. Haluaisin pysäyttää löllöytymisen alkuunsa, mutta vastaan tulleet kiinteytysvinkit ovat samalla laihdutusvinkkejä. Mulla ei ole varaa laihtua ollenkaan, kun painoindeksi on jo nyt huomattavasti suositusten alapuolella. En ole sen kummemmin mikään terveysintoilija - en syömishäiriöinen tai himoliikkuja. Haluan vain olla terve ja kohtuullinen. Miten voi kiinteytyä laihtumatta....? Ja jos rasva palaa tasaisesti koko kropasta, niin mulla ei ole muualla poltettavaa kun siellä reisissä ja perseessä. Jotain ruokavalioon liittyvää ehkä avuksi liikunnan lisäksi...?
Kiinteytystä....
--------------------
2
147
Vastaukset
- katapata
Mulla lähti sellut ja löllyt 2 viikossa kun lopetin sokeroitujen herkkujen syömisen kokonaan. Pullan tai karkkipussin sijaan otan omenan tai kurkkua. Joskus sallin itselleni sokerittomat limsat ja karkit, mutta en usein.
- heruherdysrysr
jotain raskasta lihastreeniä koko kroppaan ja huolehdi että saat tarpeeksi prodea
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192681
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2561155- 911129
- 81084
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12940Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933- 30906
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41842Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37809