Onko tällaiseen neuvoja: Oon aina ollut tosi laiha. Lääkärit kiinnittäneet välillä asiaan huomiota, mutta näin on ollut ihan lapsesta asti. Jossain vaiheessa harrastin jonkin verran liikuntaa, mutta nyt monenlaisten terveysongelmien takia se on pitkäksi aikaa jäänyt. Vähitellen reisiin on kertynyt löllöä ja tuntuu että perse alkaa roikkua. Muuten en ole lihonut. Olen ihan "vatsaton" ja yläkroppa niin hoikka, etten välillä meinaa kehdata pitää lyhythihaista paitaa, kun käteni ovat niin ruipelot ja yläkroppa muutenkin yhtä luurankoa. Reidetkään eivät varsinaisesti ole "lihoneet" - kaikki samat vaatteet mahtuvat ihan niinkuin ennenkin. Haluaisin pysäyttää löllöytymisen alkuunsa, mutta vastaan tulleet kiinteytysvinkit ovat samalla laihdutusvinkkejä. Mulla ei ole varaa laihtua ollenkaan, kun painoindeksi on jo nyt huomattavasti suositusten alapuolella. En ole sen kummemmin mikään terveysintoilija - en syömishäiriöinen tai himoliikkuja. Haluan vain olla terve ja kohtuullinen. Miten voi kiinteytyä laihtumatta....? Ja jos rasva palaa tasaisesti koko kropasta, niin mulla ei ole muualla poltettavaa kun siellä reisissä ja perseessä. Jotain ruokavalioon liittyvää ehkä avuksi liikunnan lisäksi...?
Kiinteytystä....
--------------------
2
191
Vastaukset
- katapata
Mulla lähti sellut ja löllyt 2 viikossa kun lopetin sokeroitujen herkkujen syömisen kokonaan. Pullan tai karkkipussin sijaan otan omenan tai kurkkua. Joskus sallin itselleni sokerittomat limsat ja karkit, mutta en usein.
- heruherdysrysr
jotain raskasta lihastreeniä koko kroppaan ja huolehdi että saat tarpeeksi prodea
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2802554Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001374- 1081251
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831241Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi971188Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581185- 441042
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi71946Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22890- 33797