Mitä haittoja auringonotosta?

kannattavaa, muuta kuin vain silloin tällöin kohtuullisen lyhyitä aikoja mielen ilostuttamiseksi. Rusketuskeinona sitä siis ei kannata käyttää, eikä myöskään solariumia!

Useimmat 15 kertoimen aurinkorasvat suojaavat ainakin palamista aiheuttavilta UVB-säteiltä, mutta eivät välttämättä kovin hyvin ihon rypistymistä ja ihosyöpää aiheuttavilta UVB-säteiltä. Sellaiset aurinkorasvapurkit, joissa on EU:n UVA-suoja merkintä, suojaavat aika hyvin kai UVA:ltakin. Itselläni on tänä kesänä Garnier Ambre Solaire UV Sensitive 50 kertoimen voide, ja se täyttää EU:n standardit.

Aurinko on kuitenkin myös ehdottomasti hyväksi ihmiselle, eli se auttaa elimistöä saamaan tarpeeksi D-vitamiinia ja ehkäisee siis osteoporoosia. Aurinkoa ei siis pidä vältellä liikaa, mutta ei ihoa grillatakaan kannata. Itse teen niin, että suojaan kesällä kasvot, kaulan, niskan ja kädet joka päivä sillä 50 voiteella, mutta esim. sääriin en voidetta laita ellen joudu oleskelemaan auringossa todella kauaa.

Sitten pitää muistaa, että aurinkovoide täytyy pestä pois illan tullen. Sitä ei kannata unohtaa iholle.