Olen nyt noin 64 kiloa ja 168cm pitkä. Siis normaalipainoinen, mutta vyötärön seutu on J Ä R K Y T T Ä V Ä. Hyvä paino minulle olisi 55-58 kiloa. Tasan 60kin olisi hyvä jos nyt sinne aluksi pääsisi.
Liikun päivittäin, käyn uimassa, lenkillä, kävelyllä tms. ja myös zumbassa kerran viikossa. Välillä teen vatsalihaksia ja selkälihaksia. Paino ei silti vaan tipu.
Olen vähentänyt hiilareita, täysin VHH ruokavalio ei minulle kuitenkaan sovi, koska kokeiltu on. En ahmi.
Lopetin masennuslääkkeet ja sen jälkeen lähti muutama kilo turvotusta, mutta loput valitettavasti jäi. Lääkkeiden aloituksen jälkeen lihoin.
Mitähän tässä vielä voisi tehdä? Minulla on hiivatulehdus, voiko se turvottaa mahaa?
Liikun päivittäin, käyn uimassa, lenkillä, kävelyllä tms. ja myös zumbassa kerran viikossa. Välillä teen vatsalihaksia ja selkälihaksia. Paino ei silti vaan tipu.
Olen vähentänyt hiilareita, täysin VHH ruokavalio ei minulle kuitenkaan sovi, koska kokeiltu on. En ahmi.
Lopetin masennuslääkkeet ja sen jälkeen lähti muutama kilo turvotusta, mutta loput valitettavasti jäi. Lääkkeiden aloituksen jälkeen lihoin.
Mitähän tässä vielä voisi tehdä? Minulla on hiivatulehdus, voiko se turvottaa mahaa?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.