Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua hakeva

    Heipsan kaikille!
    Olen pian 40v. 5 lapsen äiti ja ylipainoa on n.30kg ja "lyhyyttä" 160cm. :( Pelkään tosissani että terveys alkaa reistailee kunnolla kun pieniä oireita siitä jo onkin. Mulla on keliakia joka tietty vaikeuttaa syömistä jonkin verran.
    Kysyisinkin että onko jollain kokemuksia jostain laihdutuslääkkeestä? Kannattaako sellanen elämäntapamuutoksen kaveriksi? Jääkö niihin "koukkuun"?
    Alan olee epätoivonen....viime syksynä olin vähähiilarisella ja paino putosi 10kg mut takaisin on tullut jo 4kg. En tiä miksi en pysynyt silläkään ruokavaliolla vaikka olo oli mainio ja pirteämpi. Olisko kellään hyviä vinkkejä?
    Asumme maaseudulla eikä täällä ole minkäänlaisia laihdutusryhmiä tai vastaavia. Tiä auttaisko sekään. :P
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hei!

    Netissä on laihdutusryhmiä! Kokeile niitä. Joku osaa varmaan kertoa niistä tarkemmin...

    Yritä aloitaa ihan rauhallisesti. Suosittelisin kaloreiden laskemista ja ruokapäiväkirjan pitoa. Kirjaa vaikka viikon syömiset ylös ja syötä tulokset johonkin kalorilaskuriin mitä löytyy netistä. Kiloklubilla taitaa olla sellainen?

    Selvitä sun peruskulutuksesi. Sitten näet, kuinka paljon liikaa syöt.

    Olisko lääkärillä jotain apuja tarjottavana laidutukseen? Kysy! Noita itse saatavia pillereitä ja muita humpuukijuttuja ei kannata ostella.

    Vihreä tee, maitotuotteet (ei sokeroidut eikä kovin rasvaiset), chili (ja muu voimakkaasti maustettu ruoka) ja runsas veden juonti ainakin edesauttavat laihdutusta.

    Hyviä mässyjä: valmiiksi pilkottu meloonin palat tai viinirypäleet. Esim rahka ( marjoja ja makeutukseen vähän funlight-mehua) on hyvä täyttävä välipala.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tsaidu kirjoitti:

    Heipsan kaikille!
    Olen pian 40v. 5 lapsen äiti ja ylipainoa on n.30kg ja "lyhyyttä" 160cm. :( Pelkään tosissani että terveys alkaa reistailee kunnolla kun pieniä oireita siitä jo onkin. Mulla on keliakia joka tietty vaikeuttaa syömistä jonkin verran.
    Kysyisinkin että onko jollain kokemuksia jostain laihdutuslääkkeestä? Kannattaako sellanen elämäntapamuutoksen kaveriksi? Jääkö niihin "koukkuun"?
    Alan olee epätoivonen....viime syksynä olin vähähiilarisella ja paino putosi 10kg mut takaisin on tullut jo 4kg. En tiä miksi en pysynyt silläkään ruokavaliolla vaikka olo oli mainio ja pirteämpi. Olisko kellään hyviä vinkkejä?
    Asumme maaseudulla eikä täällä ole minkäänlaisia laihdutusryhmiä tai vastaavia. Tiä auttaisko sekään. :P

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu