3500 kcal/vko mahdollista?

mietiskelija

onko pahdollista jos syön näin:

Maanantai 500
tiistai 200
keskiviikko 600
torstai 300
perjantai 800
lauantai 400
sunnuntai 700

8

407

Äänestä

    Vastaukset 8

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mietiskelija

      siis onko mahdollista laihtua näin n. 10-15kg? sen jälkeen pikku hiljaa enemmän kaloreita. tällä hetkellä mitat 180cm/104kg

      • ei onnistu

        Keho menee säästöliekille noin vähillä kaloreilla, etkä laihdu. Syö joka neljäs päivä normaalisti, niin vältät säästöliekin.

      • mosjpodjskjöfnöqiepf
        ei onnistu kirjoitti:

        Keho menee säästöliekille noin vähillä kaloreilla, etkä laihdu. Syö joka neljäs päivä normaalisti, niin vältät säästöliekin.

        Mikä säästöliekki? Miten anorektikot laihtuu sitten niin hurjaa vauhtia? Nillähän ei olisi hätäpäivää jos olisi olemassa joku säästöliekki. Voin olla väärässä, mutta onhan semmonen säästöpuppu nyt vähän kumman kuulonen.

      • pikkulintu
        ei onnistu kirjoitti:

        Keho menee säästöliekille noin vähillä kaloreilla, etkä laihdu. Syö joka neljäs päivä normaalisti, niin vältät säästöliekin.

        Säästöliekki on nimenomaan sitä kun kroppa alkaa varastoimaan ruokaa elimistöön.

        kroppa EI mene säästöliekille alle 1000 kcal ravinnosta. PISTE. tyhmät ne jotka luulee vähillä kaloreilla elävien olevan säästöliekillä

    • liikuntapoju

      ja minun pitäs syödä melkein sama määrä kaloreita yhteen päivään...

    • luuranko

      Noilla kaloreilla ainakin laihtuu, mut itellä kävi nii et kalorimäärää lisätessä paino alko heti nousta.

    • On suunnilleen

      Joo, paastolla tai jollain erittäin niukkaenergisellä kuurilla voi laihduttaa tuohon tapaan. Ole varovainen ettei tule jojo-ilmiötä. Olen itse onnistunut välttämään jojon sillä että tekee esim. viikon valmistautumista, jolloin syö kevyemmin n. 1500 kcal/päivä, sitten viikko paastoa ja vielä viikko palautumista hitaasti 500 kcal:sta 1200 kcal:iin. Sitten jatkaa heti paastokuurin perään normaalia niukkaa dieettiä, n. 1200 - 1500 kcal/päivä.

      Itseltäni lähtee tuollaisella (valmistautuminen paasto palautuminen=3 viikkoa) kuurilla 5 kiloa, mutta toki se riippuu lähtöpainosta ja nestekertymistä ja lihasmassan määrästä yms. Voi sinulla lähteä enemmänkin, ja ideahan on että loput lähtee sitten sen normaalin dieetin aikana hitaammin.

    • czlkjklasfjkl

      Eli käytännössä: maanantai ei mittää, tiistai ei mittää keskiviikko torstai ei mi-ittää...

      Semmosta se paastoaminen on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi ärsyttää

      Juuri nyt, tällä hetkellä?
      Ikävä
      106
      1271

    2. Salaisuudet paljastuu

      Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku
      Ikävä
      94
      888

    3. Poliisi pamputti Variskankaalla

      Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella
      Kajaani
      31
      794

    4. vapaa

      sana :) 🚮
      Ikävä
      66
      693

    5. Karita Tykkä mennyt kihloihin.

      Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      632

    6. Mikä oli vuosi kun tutustuitte?

      🤗
      Ikävä
      32
      625

    7. S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan

      S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist
      Maailman menoa
      16
      584

    8. Nainen tosi ikävä sua

      Näkispä edes ohimennen
      Ikävä
      18
      568

    9. Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa

      Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta
      Ikävä
      43
      523

    10. Rakennus myynnissä

      Joko se loppuu mehtä hallitus sumilta?
      Suomussalmi
      10
      476
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt