onko pahdollista jos syön näin:
Maanantai 500
tiistai 200
keskiviikko 600
torstai 300
perjantai 800
lauantai 400
sunnuntai 700
3500 kcal/vko mahdollista?
mietiskelija
8
352
Vastaukset
- mietiskelija
siis onko mahdollista laihtua näin n. 10-15kg? sen jälkeen pikku hiljaa enemmän kaloreita. tällä hetkellä mitat 180cm/104kg
- ei onnistu
Keho menee säästöliekille noin vähillä kaloreilla, etkä laihdu. Syö joka neljäs päivä normaalisti, niin vältät säästöliekin.
- mosjpodjskjöfnöqiepf
ei onnistu kirjoitti:
Keho menee säästöliekille noin vähillä kaloreilla, etkä laihdu. Syö joka neljäs päivä normaalisti, niin vältät säästöliekin.
Mikä säästöliekki? Miten anorektikot laihtuu sitten niin hurjaa vauhtia? Nillähän ei olisi hätäpäivää jos olisi olemassa joku säästöliekki. Voin olla väärässä, mutta onhan semmonen säästöpuppu nyt vähän kumman kuulonen.
- pikkulintu
ei onnistu kirjoitti:
Keho menee säästöliekille noin vähillä kaloreilla, etkä laihdu. Syö joka neljäs päivä normaalisti, niin vältät säästöliekin.
Säästöliekki on nimenomaan sitä kun kroppa alkaa varastoimaan ruokaa elimistöön.
kroppa EI mene säästöliekille alle 1000 kcal ravinnosta. PISTE. tyhmät ne jotka luulee vähillä kaloreilla elävien olevan säästöliekillä
- liikuntapoju
ja minun pitäs syödä melkein sama määrä kaloreita yhteen päivään...
- luuranko
Noilla kaloreilla ainakin laihtuu, mut itellä kävi nii et kalorimäärää lisätessä paino alko heti nousta.
- On suunnilleen
Joo, paastolla tai jollain erittäin niukkaenergisellä kuurilla voi laihduttaa tuohon tapaan. Ole varovainen ettei tule jojo-ilmiötä. Olen itse onnistunut välttämään jojon sillä että tekee esim. viikon valmistautumista, jolloin syö kevyemmin n. 1500 kcal/päivä, sitten viikko paastoa ja vielä viikko palautumista hitaasti 500 kcal:sta 1200 kcal:iin. Sitten jatkaa heti paastokuurin perään normaalia niukkaa dieettiä, n. 1200 - 1500 kcal/päivä.
Itseltäni lähtee tuollaisella (valmistautuminen paasto palautuminen=3 viikkoa) kuurilla 5 kiloa, mutta toki se riippuu lähtöpainosta ja nestekertymistä ja lihasmassan määrästä yms. Voi sinulla lähteä enemmänkin, ja ideahan on että loput lähtee sitten sen normaalin dieetin aikana hitaammin. - czlkjklasfjkl
Eli käytännössä: maanantai ei mittää, tiistai ei mittää keskiviikko torstai ei mi-ittää...
Semmosta se paastoaminen on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 948271
- 403962
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021916- 241410
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html361311Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,321132Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia121070Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53857Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31832Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v29807