Hei, olen päättänyt ruveta nyt laihikselle! Olen lopettanut jo kaiken mailman mässyn syönnin, mutta ajattelin mennä "seuraavalle tasolle" ja ruveta tarkkailemaan paremmin mitä minun tulisi syödä ja miten minun tulisi syödä oikein. Olen tässä aivan kokematon, netti on täynnä miljoonia diettejä ja kuureja ja kaiken mailman hössötyksiä. Olisiko kenelläkään vähä vinkkejä mistä minun tulisi aloittaa että saisin itselleni paremman ruokavalion laihdutusta varten? Tai mitä ruokia minun tulisi esimerkiksi välttää??
Miten laihtua?
mässytön
2
64
Vastaukset
- kesis_955
Laihdutusneuvoja on vaikea antaa umpimähkään.
Kerro ikäsi ja painosi ja pituutesi. Sitten mietitään. - värikästäruokaa
Tässä yks linkki:
http://www.kasvikset.fi/Suomeksi/Asiakkaille/Puoli_kiloa_paivassa_-kampanja/Varita_ateria_kasviksilla
Mukavia kesäpäiviä :):9:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1087070
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h945183Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1143443Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p333342Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352484Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191826Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961461Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391412Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311316- 481084