5 päivän nutrilet startti

Itse kokeilin myös joskus tuota 5 päivän starttia mutta se tyssähti jo ekan päivän jälkeen.. Syy siihen oli se pasta "ateria" joka oli niin ällöttävä että en voinut sitä syödä.

Kokeilin sit niitä nutrilett pirtelö pusseja ja ne meni kyllä paljon helpommin alas. Niitä vetäsin 5-6 päivässä noin kahden viikon ajan, sen aikana lähtikin ehkä 7-8 kiloa pois. Tosin veikkaan että rasvaa lähti ehkä 2-3 kiloa ja loput siitä olikin nestettä. Ei se kuitenkaan huono saldo ollut niin lyhyestä dietistä. Hauskaahan se olis jos sais 8 kiloa rasvaa pois parissa viikossa, mutta ikävä kyllä niin paljon rasvaa ei pala siinä ajassa vaikka olisit kokonaan syömättä :)

Hiton raskasta se kuitenkin oli kun siinä loppuvaiheessa ei meinannut edes sängystä päästä aamuisin ylös.. Tärkein vaihe alkaa kuitenkin sen kuurin jälkeen. Eli jos sit rupeaa taas syömään miten sattuu niin ne kilot tulee heti takaisin ja voi jopa tulla pari bonus kiloa lisää.

Mutta kyllä siinä saa omaa järkeä myös käyttää. Aamuisin korvasin esim yhden pussin nutrilettia elovena hetki –puurolla. Joka pirtelö kun sisälsi 110-120 kaloria ja siinä puurossa oli joku 120 kaloria. Eli ihan hyvin voi korvata jollain muulla tai lisätä jotain pientä ettei järki kokonaan mene :) Kaloreita kannattaa kuitenkin vähän seurata.

Ja varsinkin nyt kun on näin kuuma niin pitää muistaa juoda paljon vettä (2-3 litraa päivässä ainakin). En usko että kahvista on hirveästi haittaa, itse join vihreetä teetä kun se nopeuttaa aineenvaihduntaa (palaa enemmän kaloreita) ja on muutenkin terveellisempää.

Jos täysnutraa niin ei mitään puuroja, leipää tms. Siis jos haluaa täysnutrata. Eikä niitä oikein voi laskea noin että kun yksi pussi sisältää sen ja sen verran kaloreita niin jos jätän sen pois voin ottaa esim. leivän. Kas kun niissä VLCD ja LCD-tuotteissa on laskettu tarkkaan kaikki, proteiinit, hiilarit sun muut.

Eli ei tuojota pelkästään niihin kaloreihin, vaan muihinkin, mm. hiilareihin......

Ja tuo 5 päivän pakkaushan on sitten kalorimäärältään aivan toista kuin nuo intensiven pussit! 5 päivän pakkauksessa tulee paljon enemmän kaloreita päivää kohden kuin Intensiv-tuotteissa

Kahvi on diureetti, sitä ei kannata kovin paljoa juoda. Tai ainakin juoda sitten vettä sen mukaan miten sitä kahvia menee (toki teelläkin on diur.vaik.)

Et aloittaja kerro minkä Nutrilett-kuurin olet aloittamassa. Tuon 5 vrk:n vai Intensiv?

Nyt kun on kesä niin on tarjolla sitten kaikkea sitä mitä saa pussien lisäksi nauttia, eli mm. salaattia, kurkkua, tomaattia, sipulia, paprikaa, sieniä, erilaisia kaaleja ym. Eli voi nauttia salaattia, ei nyt toki ämpärikaupalla, mutta suht paljon kuitenkin.

Itse nutrailin aikoinaan muutaman kuukauden, painoa lähti ihan mukavasti (puhutaan kymmenistä kiloista), tosin oli mistä lähteä. Poissa ovat pysyneet.

Itse olin täysnutrauksella, vain sallitut vihannekset ja juurekset pussien lisäksi.

Ja tosiaan, muista juoda! Itse join makuwissyjä, sitruunavettä, kurkkuvettä ym. Joskus light-limuakin.

Tsemppiä painonpudotukseesi