Paraneeko paska selkä?

protruusiota

Minulla pon kahdessa välilevyssä laakeaa protruusiota- johtuen työtapaturmasta, ja tämä kaventaa s1-niveltä.
Selkä on kipeä, mutta nyt viime viikolla kipeytyi pahimmilleen.

Onko teillä kokemusta tällaisista selkävaivoista ja meneekö nämä itsestään ohi?
MIten olette voineet jatkaa treenaamista selkävaivojen kanssa?

11

219

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iyhnyhnyhnyhnyhnyhnv

      Kaikki sairaudet menee itsestään ohi. Niin nikamavaivat kui AIDSikin. Ne on vaan väliaikaisia vitutuksia. Ei mitään hätää. Treenaat ankarasti, kovasti hierot ripulipaskaa itseesi ja muista runkata paljon.

      • ÖNN ÖNN ÖNN

        vBulletin Message
        Foorumia siirretään vBulletiniin. Saattaa kestää muutamia päiviä.

    • ripuliperse-paveli

      vitun idioottia sakkia täällä, elu turha kysellä kovin fiksuja.

      • hahhahhaa

        Onneksi on muskle.

    • selkänikamax

      Välilevyvaivat paranee vain leikkauksella. Käytä vyötä aina kun mahdollista, korvaa maastaveto selänojennuksella ja kyykky jalkaprässillä niin treenaus onnistuu normaalisti.

      • xvceh

        Paskin neuvo ikinä!

      • jee jee jee
        xvceh kirjoitti:

        Paskin neuvo ikinä!

        Onneksi on muskle.

    • paranee

      Protruusiohan ei ole varsinaista pullistumaa, mutta kivulias vaiva.

    • ÖNN ÖNN ÖNN ÖNN

      Prostituutio ei välttämättä kivuliasta ollenkaan.

    • ostakaa pillua!!??

      On se, kun kuivapilluisena nai. Onneksi on Glid!

    • mojito83

      itellä kans selkävaivoja ollut ,leikattu prolapsi ,eli välilevyn pullistuma selästä vuonna 2007..Jätin salilla kyykyn ,maastavedon ja kulmasoudun (ilman tukea) pois..Esim jalkoja treenaan prässillä ,hackilla ,askelkyykyllä..selkään teen leuanvetoja ,alaselkäkonetta ,kulmasoutua tuettuna. vahvat keskivartalon lihakset pitää kropan kasassa ja tukee selkää. selkävaivat eivät ole enää juurikaan palanneet ,kun vähän hienosäädin saliohjelmaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sanoisit

      juuri nyt kaivatullesi jos uskaltaisit/kehtaisit?
      Ikävä
      129
      1343

    2. Mitä hyvää

      Mitä hyvää hän on tuonut elämääsi?
      Ikävä
      100
      861

    3. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      75
      703

    4. Mitä muistoja teillä on kaivatusta?

      😇
      Ikävä
      50
      587

    5. Koillis motor

      Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa
      Suomussalmi
      12
      493

    6. ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla

      Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann
      Haapavesi
      40
      474

    7. Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?

      Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m
      Suhteet
      153
      451

    8. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      30
      407

    9. Rydman sivuutti mutupohjalta asiantuntija-arviot tutkimusrahoitusta myönnettäessä

      Onko Rydman sopiva tai kykenevä toimimaan ministerinä? Ei ole. Ministerit ovat joutuneet puhuteltaviksi vähemmästäkin;
      Maailman menoa
      175
      384

    10. Missä näet kaivattuasi?

      Mitä teet silloin? Tuleeko pakene reaktio? Vai hellä tunne ja ere..
      Ikävä
      25
      381
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt