Olen nyt noin kuukauden käynyt säännöllisesti 3 kertaa viikossa salilla. Noh, veljeni yllättäen osti kotiin Studio 3 nimisen kuntoilulaitteen. Haluaisinkin tietää, että onko kenelläkään kyseistä laitetta, tai onko joku sitä käyttänyt.
Laite ensisilmäyksellä näytti aika monipuoliselta, mutta en vielä ole kokeillut. Olisiko kenties laitteella mahdollista korvata salilla käynti ja siis tehdä rehkiminen kotona. Jos joku on laitetta käyttänyt niin vinkkiä kaipaisin. Tarkoituksenani ei ole hirveän suurien lihasten kasvattaminen, vaan enemmänkin kiinteyttää paikkoja, mutta esim. käsien ja jalkojen osalta haluan lihasten kasvavan jonkin verran. Vatsalihaksetkin olisi tietysti mukava saada parempaan kuntoon.
Laitteen mahdolliset omistajat/käyttäjät antakaahan vinkkejä, että minkälaisia liikkeitä tuolla tulisi harjoittaa, että ylempänä mainitut alueet parantuisivat. Kiitos!
Laite ensisilmäyksellä näytti aika monipuoliselta, mutta en vielä ole kokeillut. Olisiko kenties laitteella mahdollista korvata salilla käynti ja siis tehdä rehkiminen kotona. Jos joku on laitetta käyttänyt niin vinkkiä kaipaisin. Tarkoituksenani ei ole hirveän suurien lihasten kasvattaminen, vaan enemmänkin kiinteyttää paikkoja, mutta esim. käsien ja jalkojen osalta haluan lihasten kasvavan jonkin verran. Vatsalihaksetkin olisi tietysti mukava saada parempaan kuntoon.
Laitteen mahdolliset omistajat/käyttäjät antakaahan vinkkejä, että minkälaisia liikkeitä tuolla tulisi harjoittaa, että ylempänä mainitut alueet parantuisivat. Kiitos!
Vastaukset 3
Vanhimmat
En tunne laitetta, mutta jokaisessa laitteessa on sama ongelma; Painot loppuuu kesken! Aloittelijoille sopii ja aika pitkäänkin, mutta sitten tyssää. Ja teetkö useinkin salilla pelkästään laitteilla liikkeitä? Niinpä, sitä minäkin..
Laitteita ei tarvita, ei salilla eikä kotona! Niistä on vain haittaa todellisen voiman kehitykselle. Eri asia on jos on hormoonibodari!
Poikkeuksena ehkä ylätalja (ja ehkä ala-) jos ei leukoja jaksa vetää.
Vähän ehkä liioittelin mutta vapaat painot kunniaan!
ps. kiinteyttävä treeni ei punttailun osalta eroa MITENKÄÄN massan kasvatukseen tähtäävästä treenistä. Kovia alle kahdentoista toiston sarjoja.
Ihan sama se millä painoilla treenaat, kyllä tuommoset laitteet on ihan hyviä. Ei siihen vaadita tietyn merkkisiä laitteita että lihakset kasvaa, vaikka monet täällä niin kuvittelevatkin.