Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon kesän aikana?

    Olen 26-vuotias nainen (174/107) ja aikomuksenani on aloittaa laihdutus nyt kesällä. Opiskelen etänä kesän ajan niin minulla on hyvin joustava aikataulu. Tahtoisin näyttää edes hieman paremmalta kun palaan syksyllä yliopistoon ja kysyisinkin nyt paljonko on mahdollista pudottaa painoa elokuun loppuun mennessä? jatkan tietysti laihdutusta myös sen jälkeen.. entä miten kannattaisi liikkua? entä syödä? kannattaako liikkua tiettyyn aikaan päivästä? minkälaista liikuntaa? entä onko mahdoton tavoite, jos yritän päästä normaalipainoon ensi kesään mennessä?
    173
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Puoli / Yksi kilo viikossa on suositeltu laihtumistahti. :)

    Kannattaa vaan muuttaa ruokavalio terveellisemmäksi, syödä paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä ja proteiinia, ja jättää kaikki rasvanen ruoka, sokerit ja turhat hiilarit pois. Herkkupäivän voi pitää kerran viikossa mutta muista kohtuus kaikessa ;)
    Kannattaa harrastaa liikuntaa joka päivä(kävely, juoksu ja pöyräily on tehokasta!), mutta syöminenhän on se mikä oikeasti laihduttaa. :)
    Ei ole mahdoton . Stemppiä laihdutukseen !

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    StrawberryPig kirjoitti:

    Olen 26-vuotias nainen (174/107) ja aikomuksenani on aloittaa laihdutus nyt kesällä. Opiskelen etänä kesän ajan niin minulla on hyvin joustava aikataulu. Tahtoisin näyttää edes hieman paremmalta kun palaan syksyllä yliopistoon ja kysyisinkin nyt paljonko on mahdollista pudottaa painoa elokuun loppuun mennessä? jatkan tietysti laihdutusta myös sen jälkeen.. entä miten kannattaisi liikkua? entä syödä? kannattaako liikkua tiettyyn aikaan päivästä? minkälaista liikuntaa? entä onko mahdoton tavoite, jos yritän päästä normaalipainoon ensi kesään mennessä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu