eli terveydenhoitaja pikkasen kehotti mua alkaa laihduttaan.olen syöny normaalisti, en liikaa ja herkkujakin vain kohtuudella. käyn päivittäin lenkillä muuta hyötyliikuntaa.. mulla ei ole mitään pieneksi jäänyttä vaatetta millä vois nähä muutosta, eikä painokaan ole pudonnu. kun peiliinki katsoo ihan sama kuin ennenkin :( ja kyllä tututki olis huomauttanu laihtumisesta. mikä mättää? pitäiskö mun jättää kaikki herkut kokonaan pois? kuntosalille en enää mene, ei ollu todellakaan mun juttu! ja miksi ihmeessä suurinosa vatsaläskistä on keräytyny tohon navan päälle? auttaako siihen vatsalihasliikkeet? olkaa kilttejä ja auttakaa mua! oon epätoivoinen!!
olen jo epätoivoinen..
hyvääkessää
1114
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voisit laskea tarvitsemasi kalorimäärän, ja syödä sen mukaan, laskea aina kalorit mitä syöt, niin varmasti laihdut. :)
Syöt yli kulutuksesi, siksi et siis laihdu..
Lenkkeily on hyväksi mutta ei laihduta jos syö muuten liikaa. :(
Herkkuja ei tartte jättää kokonaan pois, vaan pitää vaikkapa herkkupäivän kerran viikossa, mutta muistaa silloinkin kohtuus.
Jos teet vatsalihasliikkeitä ahkerasti joka päivä, niin kyllä pitäis vatsaläskit lähteä. :D Jos syöt muuten myös terveellisesti.
Millanen ruokavaliosi muuten on..? Syö paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä, salaatteja.. Jätä turhat hiilarit pois(leipä, pastat, yms).
Toiv oli jotainn apua :)