eli terveydenhoitaja pikkasen kehotti mua alkaa laihduttaan.olen syöny normaalisti, en liikaa ja herkkujakin vain kohtuudella. käyn päivittäin lenkillä muuta hyötyliikuntaa.. mulla ei ole mitään pieneksi jäänyttä vaatetta millä vois nähä muutosta, eikä painokaan ole pudonnu. kun peiliinki katsoo ihan sama kuin ennenkin :( ja kyllä tututki olis huomauttanu laihtumisesta. mikä mättää? pitäiskö mun jättää kaikki herkut kokonaan pois? kuntosalille en enää mene, ei ollu todellakaan mun juttu! ja miksi ihmeessä suurinosa vatsaläskistä on keräytyny tohon navan päälle? auttaako siihen vatsalihasliikkeet? olkaa kilttejä ja auttakaa mua! oon epätoivoinen!!
olen jo epätoivoinen..
hyvääkessää
1
105
Vastaukset
- sunneeh
Voisit laskea tarvitsemasi kalorimäärän, ja syödä sen mukaan, laskea aina kalorit mitä syöt, niin varmasti laihdut. :)
Syöt yli kulutuksesi, siksi et siis laihdu..
Lenkkeily on hyväksi mutta ei laihduta jos syö muuten liikaa. :(
Herkkuja ei tartte jättää kokonaan pois, vaan pitää vaikkapa herkkupäivän kerran viikossa, mutta muistaa silloinkin kohtuus.
Jos teet vatsalihasliikkeitä ahkerasti joka päivä, niin kyllä pitäis vatsaläskit lähteä. :D Jos syöt muuten myös terveellisesti.
Millanen ruokavaliosi muuten on..? Syö paljon kasviksia, marjoja, hedelmiä, salaatteja.. Jätä turhat hiilarit pois(leipä, pastat, yms).
Toiv oli jotainn apua :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2464041Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1272333Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575822006- 1411481
Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!37950Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein128949- 77939
Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?
Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!331860Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8857J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl62780