Pitkään olo on ollut turvonnut ja olen syönyt mitä sattuu. Tänään oli aika astua vaakaan ja aloittaa muutaman kilon pudotus ja ruokavalion korjaaminen oikeampaan suuntaan. Paino 59,6 kg. Tavoite laitetaan n. 56 kiloon ja olo pitäis saada vähän kevenemään.
Jotta projekti onnistuisi paremmin, ajattelin kirjoitella tänne kuulumisia. Ja jos jollain muulla on meneillään muutaman kilon pudotus niin kirjoitelkaa kanssa tänne.
Mulla on siis ensimmäinen päivä nyt aluillaan ja motivaatio korkealla niinkuin aina ensimmäisenä päivänä:)
Jotta projekti onnistuisi paremmin, ajattelin kirjoitella tänne kuulumisia. Ja jos jollain muulla on meneillään muutaman kilon pudotus niin kirjoitelkaa kanssa tänne.
Mulla on siis ensimmäinen päivä nyt aluillaan ja motivaatio korkealla niinkuin aina ensimmäisenä päivänä:)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Muutako juoksu lenkille vaan!!!!
Hieman haparoiden on alkanut tämä syömistottumusten muuttaminen, mutta olo on jo muutaman päivän jälkeen parempi. Paino 58,7 kg. Oon pyöräillyt aika paljon. Käyn silloin tällöin myös hölkkäämässä, mutta en tykkää juosta kuumalla säällä. Mulle sopii hyvin vähähiilihydraattinen ruokavalio. Kun vähennän hiilareita, oloni paranee heti.
Olisi kiva saada joku muukin tänne kirjoittelemaan. Se voisi motivoida kivasti:)
Noniin, ensimmäinen viikko on takana. Muuten mennyt kivasti, mutta illalla tulee välillä naposteltua. Mitään kauheita ahmimiskohtauksia ei sentään ole tullut:)
Paino nyt 58,4 kg. Pudotusta 1,2 kg. Olo on huomattavasti parempi jo nyt kun pahimmat turvotukset on lähteneet. Tällä viikolla yritän tehdä enemmän lihaskuntotreeniä, jonka suhteen olen ollut viimeaikoina hyvin laiska ja saamaton. Ja jos pääsis alle 58 kilon ni oisin tyytyväinen.
Ei tää homma nyt oikeen suju. Syön ihan liikaa. En oo sönyt mitään kauheen epäterveellistä, mutta liikaa kuitenkin. Painan nyt 58,3.
Aika paljon oon kyllä liikkunut, mutta eihän se auta kun syömiset on mitä on.
Maha pullottaa ja housut kiristää ihan samalla tavalla kun ennenkin. On aika ottaa itseä niskasta kiinni kunnolla!