Moikka!
Omistan päärynävartalon, eli minulla on hyvin pieni ylävartalo, kapeat hartiat, pitkä selkä, hoikka vatsa ja vyötärö. Leveä lantio, lyhyet ja melko lihaksikkaat jalat, sekä reidet, pohkeet, että nilkat paksut. Olin harrastanut tanssia ainakin 10 vuotta kunnes lopetin sillä terveydentilani heikkeni astman takia enkä pystynyt jatkamaan. Nyt siis, pari vuotta myöhemmin, minun tanssijanvartalo ei ole enää niin solakka, vaikka kyllä hoikka edelleen olen, mutten kiinteässä kunnossa.
Mihin pyrkisin olisi hoikat jalat. Jostain syystä minulla on pakkomielle jalkoihin, ja haluaisin hoikat sääret, pienet pohkeet ja solakat reidet. Ylävartalooni voisin mielelläni ottaakin lisäkiloja, mutta jalkojen tykkään olla hoikat.
Kysymys vaan on se, että saako minulle, ja millä tavoin hoikat, ei niin lihaksikkaat jalat? Ja saako lihasmassaa pienennettyä?
Tässä on kuva jollaiset jalat suurinpiirtein omistan:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYVPMoLFFNkmKnGWDq69YNTIN5AoLhdxc75QsNQbAUyyIqGLD0&t=1
Tuo kuva on hieman huono, sillä itselläni jalat eivät ole läheskään noin kiinteät eikä noin tasaiset. Mutta parempaa kuvaa en löytänyt.
Tässä olisi kuva jollaiset jalat haluaisin:
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWn2-nWj9ZVlDxgjEqUcXJ5bJAk7bXJI0Hq3tPJpCWrXXxb58SMg
Onko aivan realistinen ajatus saada noinkin suurta muutosta tai ylipäätään mitään muutosta hoikkenemiseen päin? Ja millä keinoin?
Pituutta on se huimat 160 ja painoa n.57 kg.
Omistan päärynävartalon, eli minulla on hyvin pieni ylävartalo, kapeat hartiat, pitkä selkä, hoikka vatsa ja vyötärö. Leveä lantio, lyhyet ja melko lihaksikkaat jalat, sekä reidet, pohkeet, että nilkat paksut. Olin harrastanut tanssia ainakin 10 vuotta kunnes lopetin sillä terveydentilani heikkeni astman takia enkä pystynyt jatkamaan. Nyt siis, pari vuotta myöhemmin, minun tanssijanvartalo ei ole enää niin solakka, vaikka kyllä hoikka edelleen olen, mutten kiinteässä kunnossa.
Mihin pyrkisin olisi hoikat jalat. Jostain syystä minulla on pakkomielle jalkoihin, ja haluaisin hoikat sääret, pienet pohkeet ja solakat reidet. Ylävartalooni voisin mielelläni ottaakin lisäkiloja, mutta jalkojen tykkään olla hoikat.
Kysymys vaan on se, että saako minulle, ja millä tavoin hoikat, ei niin lihaksikkaat jalat? Ja saako lihasmassaa pienennettyä?
Tässä on kuva jollaiset jalat suurinpiirtein omistan:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYVPMoLFFNkmKnGWDq69YNTIN5AoLhdxc75QsNQbAUyyIqGLD0&t=1
Tuo kuva on hieman huono, sillä itselläni jalat eivät ole läheskään noin kiinteät eikä noin tasaiset. Mutta parempaa kuvaa en löytänyt.
Tässä olisi kuva jollaiset jalat haluaisin:
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWn2-nWj9ZVlDxgjEqUcXJ5bJAk7bXJI0Hq3tPJpCWrXXxb58SMg
Onko aivan realistinen ajatus saada noinkin suurta muutosta tai ylipäätään mitään muutosta hoikkenemiseen päin? Ja millä keinoin?
Pituutta on se huimat 160 ja painoa n.57 kg.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Noissa kahdessa kuvassa on melkoinen ero vartalon mittasuhteissa, ja niitähän ei voi muuttaa, vaikka kuinka laihtuisit tai lihoisit. Voi vain yrittää vaatetuksella muokata vaikutelmaa edulliseen suuntaan (esim hameen vyötärön korkeus, helman pituus jne.)
Olet nyt normaalipainoinen ja jos haluaisit laihduttaa, niin jaloistahan se paino enimmäkseen lähtisi, kun ylävartalossa kertakaikkiaan ei ole mitä laihduttaa. Eri asia sitten, miten hoikka haluat olla. 10 kg painonpudotus tekisi sinusta jo alipainoisen.
Minusta molemmissa kuvissa on kaunisvartaloinen nainen, joten taidat stressata ihan turhaan.
Mä en tiiä tällasesta, et voiko omaa vartalomalliaan muuttaa... Sulla vaa saattaa olla jalkojen rakenne sellanen et niitä ei saa hoikaksi, en tiedä.
Lihasmassaa voi "poistaa". Katsoin kerran ohjelmaa, jossa kehonrakentajanainen oli päässy eroon lihasmassasta, ku oli lakannu treenaamasta niin isoilla painoilla. Eli jos sä teet salitreeniä isoilla painoilla, sillon sun lihasmassa kasvaa jolloin lihakset myös tulee näkyviin, mut jos teet samaa treeniä pienemmillä painoilla ja pidemmillä sarjoilla, kiinteydyt.
En tosiaan ole ammattilainen, mutta toivon että tää autto!