Sattuipa näin sopivasti, että hieman nuhaisena päätin tyytyä kahden päivän vuodelepoon. Olo ei ollut kovin kamala, mutta makuaisti katosi nenän tukkiuduttua, joten on tullut syötyä vähän mitä sattuu (olen huomannut, että kylläisyydentunnetta en tunne sairaana). Onpa siis tullut syötyä eilen 1600 kaloria ja tänään 1700 kaloria (pyrin pysymään 1300-1400 kalorissa, en laihduta, olen lyhyt, kokeilemalla olen huomannut, että lihon helposti, tällä pysyn samoissa mitoissa (painoindeksi 21)). Liikkunut en ole ollenkaan, yllätys yllätys, mitä nyt olen sängystä noussut jääkaapille :D Olen pyrkinyt syömään terveellisesti, mutta kahden päivän aikana tuli mussutettua mm. kaksi muffinsia, kaksi pullaa, muutama turkinpippuri sekä marsipaania (kyllä marsipaania paljaaltaan!). Mikään ei juurikaan maistunut, joten napostelin kaikkea tylsistyneenä mitä käsiini sain. Onneksi olen popsinut myös hedelmiä ja vihanneksia sekä kuitua ja juonut paljon teetä ja vastapuristettua appelsiinimehua. Nyt kuitenkin... aikamoinen omatunto kolkuttaa. Tammikuusta asti olen pitänyt itseni ruodussa ja nyt tuli sorruttua kaikkiin typeriin herkkuihin! Päivässä tulee syötyä kyllä normaalistikin yksi leivonnainen tai pari karkkia, mutta muffinsit ja pullat söin samana päivänä (eilen oli sen verran kurkku kipeänä, että söin vain kaikkea kuumaa). Onko vinkkejä miten saan omaatuntoa hiljennettyä? Lepoa on tiedossa vielä pari päivää ainakin, koska en uskalla lähteä liikkumaan puolikuntoisena ja rintaakin polttelee vielä mukavasti, joten eehkäpä lenkki voinee siirtyä parilla päivällä. Mutta mitäs sanotte esimerkiksi joogasta? Ja kannattaako pitää vaikka muutaman päivän mehupaasto tai jotain, että saan kalorit tasattua? Vatsakin on MAHTAVASTI turvoksissa, joten onko vinkkejä turvotuksen poistoon?
eihän kahden päivän repsahdus ole paha, eihän?
1
211
Vastaukset
- ....................
No voi hyvänen aika...eikö sen nyt järkikin sano, että kaksi yksittäistä päivää ei todellakaan vaikuta yhtään mihinkään.
Painoa ei alle tuhannesta "ylimääräisestä" kalorista todellakaan tule lisää, kuitenkin varmasti on niitäkin päiviä ollut, kun energiansaanti on ollut sen parisataa alle normaalin (joko vähemmän syömistä tai enemmän aktiviteettia päivässä), joten se tasaantuu jo siitäkin. Toki turvotusta voi mässäilyn (no, ei tuota nyt oikein hervottomaksi mässäilyksi voi edes sanoa) jälkeen vähän tulla, mutta sekin lähtee parissa päivässä pois.
Mehupaasto...no toki joo...jos nyt ihan välttämättä haluaa rypeä siinä itsesäälissä vielä vähän lisää, niin sitten. Itse kuitenkin suosin sitä, että herkuttelun jälkeisestä päivästä jatketaan ihan sillä normaalilla ruokavaliolla. Ja ei, kiloja ei ole tullut lisää.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti27517546Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245645- 1212631
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172135Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361788Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111040- 59970
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45933Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32931