eihän kahden päivän repsahdus ole paha, eihän?

hiilarihiiri kirjoitti:

Sattuipa näin sopivasti, että hieman nuhaisena päätin tyytyä kahden päivän vuodelepoon. Olo ei ollut kovin kamala, mutta makuaisti katosi nenän tukkiuduttua, joten on tullut syötyä vähän mitä sattuu (olen huomannut, että kylläisyydentunnetta en tunne sairaana). Onpa siis tullut syötyä eilen 1600 kaloria ja tänään 1700 kaloria (pyrin pysymään 1300-1400 kalorissa, en laihduta, olen lyhyt, kokeilemalla olen huomannut, että lihon helposti, tällä pysyn samoissa mitoissa (painoindeksi 21)). Liikkunut en ole ollenkaan, yllätys yllätys, mitä nyt olen sängystä noussut jääkaapille :D Olen pyrkinyt syömään terveellisesti, mutta kahden päivän aikana tuli mussutettua mm. kaksi muffinsia, kaksi pullaa, muutama turkinpippuri sekä marsipaania (kyllä marsipaania paljaaltaan!). Mikään ei juurikaan maistunut, joten napostelin kaikkea tylsistyneenä mitä käsiini sain. Onneksi olen popsinut myös hedelmiä ja vihanneksia sekä kuitua ja juonut paljon teetä ja vastapuristettua appelsiinimehua. Nyt kuitenkin... aikamoinen omatunto kolkuttaa. Tammikuusta asti olen pitänyt itseni ruodussa ja nyt tuli sorruttua kaikkiin typeriin herkkuihin! Päivässä tulee syötyä kyllä normaalistikin yksi leivonnainen tai pari karkkia, mutta muffinsit ja pullat söin samana päivänä (eilen oli sen verran kurkku kipeänä, että söin vain kaikkea kuumaa). Onko vinkkejä miten saan omaatuntoa hiljennettyä? Lepoa on tiedossa vielä pari päivää ainakin, koska en uskalla lähteä liikkumaan puolikuntoisena ja rintaakin polttelee vielä mukavasti, joten eehkäpä lenkki voinee siirtyä parilla päivällä. Mutta mitäs sanotte esimerkiksi joogasta? Ja kannattaako pitää vaikka muutaman päivän mehupaasto tai jotain, että saan kalorit tasattua? Vatsakin on MAHTAVASTI turvoksissa, joten onko vinkkejä turvotuksen poistoon?

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä