Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko voin syödä kaloreita etten laihdu?

    Paljonko voin syödä kaloreita, etten lihoa enkä laihdu? Olen 24 vuotias mies ja painan 120kg ja oon 180 cm pitkä ja paljonko voi olla max kalori vajetta ettei oo liikaa tai mikä on hyvä? Ettei mee keho sellai jumii, ettei sit laihdu.
    190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos et halua laihtua, sun kannattaa syödä kunnolla. Tuolla painolla täytyy toissaan jo syödä, jotta ei lähde laihtumaan. Ylläpitokalorit ovat suuremmat kuin normaalipainoisella. Liikkumattomuus tietenkin auttaa painon ylläpitämiseen. Ei kylläkään kovin terveellistä touhua.

    Aiotko kasvattaa lihaksia vai miksi haluat säilyttää painosi? Jos olet jo lihaksikas ja läskitön, tiedät varmasti itsekin miten homma onnistuu.

    Sun täytyy vaan kokeilemalla ja kaloreita laskemalla katsoa, mikä kalorimäärä on juuri sinun kuluksellesi sopiva. Jokainen kuluttaa erilailla aktiivitasosta riippuen. Taulukoista saa vähän suuntaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dass2232 kirjoitti:

    Paljonko voin syödä kaloreita, etten lihoa enkä laihdu? Olen 24 vuotias mies ja painan 120kg ja oon 180 cm pitkä ja paljonko voi olla max kalori vajetta ettei oo liikaa tai mikä on hyvä? Ettei mee keho sellai jumii, ettei sit laihdu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu