että päivässä tulee vain 500-800 kaloria?!?
Mitä hittoa pitää syödä
kaalipaatakeittto
14269
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Silloin ei syödä hittojakaan. Etkö tosiaan ymmärrä? Mene sekopääanojen palstalle provoamaan.
Saa syödä, mutta kaikkea terveellistä eikä liikaa.. ;-) Kalaa, kanaa, vähärasvaista lihaa, maustamatonta jugurttia/rahkaa..Kasviksia..Hedelmiä..Salaatteja.. Ynnä muuta..
Mutta miks vain 500-800 kaloria ???
Ja alimmainen voi mennä itse sekopää palstoille :-D
no 500-800 kaloria siksi että laihtuisin :O :O
NO mikset vaan muuta ruokavaliota terveellisemmäksi niin laihdut sillä JA PYSYVÄSTI??? jos olet ylipainoinne?
en ole ylipainoinen
Olet ylipainoinen, jos et niin ei tarvii laihduttaa ja OIKEASTI 500 KCAL ON MAHDOTONTA. nahka roikkuu ja se ei ole edes elämää jos syöt 500 kcal.... itse olen vähä hiilihydraatti dietillä (7 kiloa lähtenyt 1,5kk) syön makkaraa jossa on noin 2.1 grammaa hiilihydraattia/100 g ja päivässä saa syödä noin 50 hiilihydraattia.. joten siinä sinulle =)
500 kilokalorilla päivässä lähtee hiukset päästä ja hampaat alkaa heilua. mutta siitä vain, omapa on terveytesi...
hupsista...no tuota......
miten se vhh juttu toimii :o
Kirjottappa googleen karppaus!
---> siel on reseptejä ym..
Ei muuta kuin syömään ja kunnolla! :D
Ja muista hiilareitakin kuuluu ruokavalioon, muuten saattaa laskee verensokerit uhkaavan mataliksi(niin kuin itselleni kävi, vaikka en ole diabeetikko)
Tarkkuutta siinä!
Ja jos et kerta ole ylipainoinen niin miksi ihmeesä hyvä ihminen alat diettaamaan.. se ei ole terveellistä, mutta uuden ruokavalion voit tällä oppia! :)
Karppauksesta tulee ummetusta, sappikiviä, pitemmän päälle sydän- ja verisuonisairauksia, ja karppaajat haisevat pahalle. Yäk.
Karpatkaa ihmiset; ei mitään näännytysdiettejä!
Olen kokeillut mehudiettiä ja monipuolisempaa mehu-, jugurtti-, hedelmä-, vihannesdiettiä. Tulos: kiloja lähtee mutta epäinhimillinen nälkä joka vaiheessa, ja diettaaminen vaatii rankasti itsekuria. Päätin jättää kesken ne kokeilut.
Nyt olen testannut karppausta ja voi vitsi kun on helppoa. Kilot lähtee, ei ole koskaan nälkä (vähemmän kuin söisi normaalin epänormaalisesti) ja saa syödä melko monipuolisesti. Tähtäimessä 6-pack kesän loppuun mennessä. Näillä näkymin näyttäisi onnistuvan.
Jos intoudutte karppauksesta, niin laihduttamiseen saa lisäpuhtia lisäravinteilla. Olen lukenut aiheesta muutaman kuukauden, ja tehnyt ostopäätökseni lukuisten tutkimusten perusteella. Seuraavat ravinteet ovat tehonneet ainakin minuun: Vahva Vihreä Tee, Cla , Kalaöljy (omega-3) ja Reservatroli. Jos ilmenee mielialaongelmia tai haluaa pitää ihon hyvänä, suosittelen Jättihelokkia (saa suun hymyyn jo ensimmäisenä käyttöpäivänä). Huomenna täydennän satsia Soija lesetiinillä.
Oikein hyvää kesää!
Alkaa tulla jo korvistakin tuota karppiuskontoa. Mikähän on seuraava massamuotidietti? Raakaruoka?
Kaloreitakin laskemalla saavuttaa ihan saman tuloksen, eikä tarvi pelätä että jää rärkeitä ravinteita saamatta. Syömällä jotain 500-800kcal vajausta, ei tule misään vaiheessa nälkä, kun vähän katsoo että mitä syö.
Jos on nälissään, niin silloin homma menee pieleen.
Karppiruokavalio ei ole ravintoköyhää, oikeastaan c-vitamiini on ainut riskitekijä.
Jos vetää vaan rehuja joissa ei ole tärkkelystä, niin tuossakin kalorimäärässä on tekemistä että saa noinkin paljon kasaan.
Mutta ihan ääliömäistähän noin pienillä kaloreilla on laihduttaa.