että päivässä tulee vain 500-800 kaloria?!?
Mitä hittoa pitää syödä
14
240
Vastaukset
- kaalipää sosetta
Silloin ei syödä hittojakaan. Etkö tosiaan ymmärrä? Mene sekopääanojen palstalle provoamaan.
- jeps mä vaaan
Saa syödä, mutta kaikkea terveellistä eikä liikaa.. ;-) Kalaa, kanaa, vähärasvaista lihaa, maustamatonta jugurttia/rahkaa..Kasviksia..Hedelmiä..Salaatteja.. Ynnä muuta..
Mutta miks vain 500-800 kaloria ???
Ja alimmainen voi mennä itse sekopää palstoille :-D - ööhöm
no 500-800 kaloria siksi että laihtuisin :O :O
- 03llddf
NO mikset vaan muuta ruokavaliota terveellisemmäksi niin laihdut sillä JA PYSYVÄSTI??? jos olet ylipainoinne?
- xd
en ole ylipainoinen
- avustaja123
Olet ylipainoinen, jos et niin ei tarvii laihduttaa ja OIKEASTI 500 KCAL ON MAHDOTONTA. nahka roikkuu ja se ei ole edes elämää jos syöt 500 kcal.... itse olen vähä hiilihydraatti dietillä (7 kiloa lähtenyt 1,5kk) syön makkaraa jossa on noin 2.1 grammaa hiilihydraattia/100 g ja päivässä saa syödä noin 50 hiilihydraattia.. joten siinä sinulle =)
- persreik
500 kilokalorilla päivässä lähtee hiukset päästä ja hampaat alkaa heilua. mutta siitä vain, omapa on terveytesi...
- ai
hupsista...no tuota......
miten se vhh juttu toimii :o - heiiiha
Kirjottappa googleen karppaus!
---> siel on reseptejä ym..
Ei muuta kuin syömään ja kunnolla! :D
Ja muista hiilareitakin kuuluu ruokavalioon, muuten saattaa laskee verensokerit uhkaavan mataliksi(niin kuin itselleni kävi, vaikka en ole diabeetikko)
Tarkkuutta siinä!
Ja jos et kerta ole ylipainoinen niin miksi ihmeesä hyvä ihminen alat diettaamaan.. se ei ole terveellistä, mutta uuden ruokavalion voit tällä oppia! :)- huoh.
Karppauksesta tulee ummetusta, sappikiviä, pitemmän päälle sydän- ja verisuonisairauksia, ja karppaajat haisevat pahalle. Yäk.
- Karpatkaa!
Karpatkaa ihmiset; ei mitään näännytysdiettejä!
Olen kokeillut mehudiettiä ja monipuolisempaa mehu-, jugurtti-, hedelmä-, vihannesdiettiä. Tulos: kiloja lähtee mutta epäinhimillinen nälkä joka vaiheessa, ja diettaaminen vaatii rankasti itsekuria. Päätin jättää kesken ne kokeilut.
Nyt olen testannut karppausta ja voi vitsi kun on helppoa. Kilot lähtee, ei ole koskaan nälkä (vähemmän kuin söisi normaalin epänormaalisesti) ja saa syödä melko monipuolisesti. Tähtäimessä 6-pack kesän loppuun mennessä. Näillä näkymin näyttäisi onnistuvan.
Jos intoudutte karppauksesta, niin laihduttamiseen saa lisäpuhtia lisäravinteilla. Olen lukenut aiheesta muutaman kuukauden, ja tehnyt ostopäätökseni lukuisten tutkimusten perusteella. Seuraavat ravinteet ovat tehonneet ainakin minuun: Vahva Vihreä Tee, Cla , Kalaöljy (omega-3) ja Reservatroli. Jos ilmenee mielialaongelmia tai haluaa pitää ihon hyvänä, suosittelen Jättihelokkia (saa suun hymyyn jo ensimmäisenä käyttöpäivänä). Huomenna täydennän satsia Soija lesetiinillä.
Oikein hyvää kesää!- kaloreita laskien
Alkaa tulla jo korvistakin tuota karppiuskontoa. Mikähän on seuraava massamuotidietti? Raakaruoka?
Kaloreitakin laskemalla saavuttaa ihan saman tuloksen, eikä tarvi pelätä että jää rärkeitä ravinteita saamatta. Syömällä jotain 500-800kcal vajausta, ei tule misään vaiheessa nälkä, kun vähän katsoo että mitä syö.
Jos on nälissään, niin silloin homma menee pieleen. - ota selvää asioista
kaloreita laskien kirjoitti:
Alkaa tulla jo korvistakin tuota karppiuskontoa. Mikähän on seuraava massamuotidietti? Raakaruoka?
Kaloreitakin laskemalla saavuttaa ihan saman tuloksen, eikä tarvi pelätä että jää rärkeitä ravinteita saamatta. Syömällä jotain 500-800kcal vajausta, ei tule misään vaiheessa nälkä, kun vähän katsoo että mitä syö.
Jos on nälissään, niin silloin homma menee pieleen.Karppiruokavalio ei ole ravintoköyhää, oikeastaan c-vitamiini on ainut riskitekijä.
- tyhmää...
Jos vetää vaan rehuja joissa ei ole tärkkelystä, niin tuossakin kalorimäärässä on tekemistä että saa noinkin paljon kasaan.
Mutta ihan ääliömäistähän noin pienillä kaloreilla on laihduttaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti28117958Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245730- 1332662
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172197Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3371805Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111063- 59976
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto33961Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45958