Tarkoituksenani olisi laihtua niin että tulokset näkyvät.
Minulla on sama ongelma kuin monilla; jalat, jenkkakajvat jne.
Haluan reidet ohuemmeksi, irti toisistaan..
Onko se mahdollista? Tai siis, siskollani on sellaiset jalat kuin haluaisin suurin piirtein, niin eikö se ole mahdollista minullekin saada reidet irti toisistaan ja jenkkakahvat pois? ;O
En vain tiedä mitä syödä...liikuntaa tulee tarpeeksi. En ole niin ylipainoinen, minulla vain on ylimääräistä. Liikaa...
Joten apua tarvitsisin...ja lähteekö rasvat kaikkialta tasaisesti vai alkaako ensin lähtemään jaloista (niin kuin joku sanoi?) vai kenties vatsasta...tai onko se henkilökohtainen kysymys? :s haluan kuitenkin että vähän jäisi jäljelle rinnoistakin, ja auttaako rintalihasten treenaaminen siihen että ne näyttää suuremmilta, ja mitkä liikkeet niitä treenaa?
-kiitos jos joku auttaa D;
mistä rasvat ekana lähtee? D:
5
203
Vastaukset
- jejjeeee
Tässä esim muutamia hyviä ruokia mitkä auttavat laihdutuksessa:
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/laihdutuskuurilla---nama-ruuat-auttavat/art-1288336109572.html
VÄLTÄ HIILAREITA(lihottaa!)- .
Hiilarit lihottavat - jos niitä syö liikaa.
Rasvat lihottavat - jos niitä syö liikaa.
Proteiinit lihottavat - jos niitä syö liikaa.
Kokonaiskalorimäärä on se, joka ratkaisee.
- Teinipalstat?
Montako samaa aloitusta olet taas tehnyt???
Jos sulla on ihan samanlainen luusto sun systerin kanssa, voit ehkä saada samanlaiset jalat kuin hänellä on. Ehkä.
Pienennä annoskokoja.
Jalat saa irti toisistaan, kun levittää vähän... - yyyyg
Rasva lähtee ensin aivoista. Näköjään lähtenyt jo.
- Näin se menee
Rasvan palamista et voi mitenkään kohdentaa, sitä lähtee tasaisesti jokapaikasta ja sen on hieman yksilöllistä että miten se näkyy silmään. Helpoimmalla rasva taitaa kadota vatsaontelosta. Tasaisen poistumisen vuoksi viimeisenä rasvaa löllyy siellä missä sitä on ollut eniten, miehillä vatsassa ja naisilla reisissä ja pepussa.
Tissit lähtee taatusti ennen kuin reidet on solakat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517199Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235536- 1152595
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162087Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361778Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111013- 59961
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45909Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32904