en käsitä tästä jutusta mitään...hyväkarppaaja?
ja miten tämä dieetti toimii? kertokaa :d
selvennystä?
vähähiilihydraattist
5
<50
Vastaukset
- joku vaan
Hyväkarppaus perustuu ideaan, että hitaat hiilihydraatit aiheuttavat vähemmän verensokerin vaihteluita ja pitävät paremmin nälkää. Ongelma onkin se, että noita hitaita hiilihydraatteja on aika vähän. Hedelmät, kasvikset, pasta ja rieska ovat suurin piirtein ainoat tavalliset ruoka-aineet, joiden GI on matala. Muitakin on mutta niitä syödään meillä vähän.
- Tässä taas tietoa
Hyväkarppaus oikeastaan perustuu olettamukseen eli teoriaan että olisi olemassa jotain hitaita hiilihydraatteja mutta todellisuudessa hiilihydraattien kokonaismäärällä on vain merkitystä koska elimistö aina käsittelee hiilihydraatit sokerina ja se on ihan sama muuntuuko ne hitaasti tai nopeasti sillä kyllä ne kaikki sokeria ovat ja elimistö aina ensin käsittelee hiilihydraatit ja vasta sitten ryhtyy polttamaan rasvaa jos aikaa jää.
Näinollen hyväkarppaus on vain teoria teorioiden joukossa ja samaan ryhmään kuuluvat Puska rasvateoria ja kolesteroliteoria. Kaikki voidaan ampua alas virheellisinä. - joku vaan
Tässä taas tietoa kirjoitti:
Hyväkarppaus oikeastaan perustuu olettamukseen eli teoriaan että olisi olemassa jotain hitaita hiilihydraatteja mutta todellisuudessa hiilihydraattien kokonaismäärällä on vain merkitystä koska elimistö aina käsittelee hiilihydraatit sokerina ja se on ihan sama muuntuuko ne hitaasti tai nopeasti sillä kyllä ne kaikki sokeria ovat ja elimistö aina ensin käsittelee hiilihydraatit ja vasta sitten ryhtyy polttamaan rasvaa jos aikaa jää.
Näinollen hyväkarppaus on vain teoria teorioiden joukossa ja samaan ryhmään kuuluvat Puska rasvateoria ja kolesteroliteoria. Kaikki voidaan ampua alas virheellisinä.Ei. Elimistö polttaa kokoajan valtaosaltaan varastorasvaa ja hiilihydraattkin muutetaan suurimmalta osin rasvaksi. Mitään sokerinpolttovaihetta ei ole paitsi eräällä hedelmälepakolla. Mikäli ei liiku reilusti tai työ ei ole poikkeuksellisen raskasta niin hiilihydraatin osuus energiankulutuksesta on luokkaa 10%.
Myös hiilihydraatin imeytymisnopeudella on merkitystä. Hitaat hiilihydraatit eivät mm. aiheuta samanlaista korkeaa verensokeria kuin nopeat. - Heh !
Tässä taas tietoa kirjoitti:
Hyväkarppaus oikeastaan perustuu olettamukseen eli teoriaan että olisi olemassa jotain hitaita hiilihydraatteja mutta todellisuudessa hiilihydraattien kokonaismäärällä on vain merkitystä koska elimistö aina käsittelee hiilihydraatit sokerina ja se on ihan sama muuntuuko ne hitaasti tai nopeasti sillä kyllä ne kaikki sokeria ovat ja elimistö aina ensin käsittelee hiilihydraatit ja vasta sitten ryhtyy polttamaan rasvaa jos aikaa jää.
Näinollen hyväkarppaus on vain teoria teorioiden joukossa ja samaan ryhmään kuuluvat Puska rasvateoria ja kolesteroliteoria. Kaikki voidaan ampua alas virheellisinä.>
Tosin siis sokeri on oikein hyvästä, jos sitä on veressä (auttaa jaksamaan ym.). Tässä hyväkarppauksessa pyritään siihen, ettei tuo veren sokerimäärä kohoa liian korkeaksi hetkellisesti vaan syöty ruoka vapauttaisi vereen sokeria hitasti ja pitkään. Tällöin nälkää pysyy pidempään poissa.
>
Tämä on pelkkä uskomus. Tieteellinen tieto sanoo aivan toisin. Tässä vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa on huomattava määrä pelkästään uskomukseen perustuvia väittämiä, jotka ilmeisesti aloittajaakin on hämännyt kun on asiaa yrittänyt selvittää. [Ei siis kannata uskoa, jos joku tulee selittämään jotain ehdottomuuksia tai kumoamaan tieteellistä tietoa jne.]
Hyväkarppauksessa tosiaan pyritään parantamaan hiilihydraattilähteitä eli välttelemään valkoista jauhoa. Monet hyväkarppaajat vähentävät myös hiilihydraatin absoluuttista määrää eli poistaa/vähentää leivän, perunan, riisin, pastan syömistä. Voit tehdä ihan itse kokeiluja, sopiiko Sinulle sellainen ruokavalio, jossa vältellään valkoista jauhoa ja sokeria (ja miten paljon ylipäätään haluat tinkiä hiilihydraateista). - Heh !
Tässä taas tietoa kirjoitti:
Hyväkarppaus oikeastaan perustuu olettamukseen eli teoriaan että olisi olemassa jotain hitaita hiilihydraatteja mutta todellisuudessa hiilihydraattien kokonaismäärällä on vain merkitystä koska elimistö aina käsittelee hiilihydraatit sokerina ja se on ihan sama muuntuuko ne hitaasti tai nopeasti sillä kyllä ne kaikki sokeria ovat ja elimistö aina ensin käsittelee hiilihydraatit ja vasta sitten ryhtyy polttamaan rasvaa jos aikaa jää.
Näinollen hyväkarppaus on vain teoria teorioiden joukossa ja samaan ryhmään kuuluvat Puska rasvateoria ja kolesteroliteoria. Kaikki voidaan ampua alas virheellisinä.Tästä viestistä voisi muuten päätellä jotain hihhuli-VHH:sta.
Mielestäni viesti perustui elimistössä olevan ihan normaalin yhdisteen suorastaan taianomaiseen kammoamiseen. Siinä pidettin sokeria suorastaan saatanallisena pahuutena, jonka pahuutta jopa korostettiin vielä omakeksimillä väitteillä. Toinen pääosa oli loanheitto muiden (eikä vähiten tieteen) päälle.
Mielestäni tämä kertoo hihhuli-VHH:n koko ajatuksen: irreaali hiilihydraatin pelko ja hyökkääminen kaiken muun kimppuun alkeellisin/virheellisin argumentein. Jep, siinäpä se.
Mitään omaa tuossa ei ollut. Kyse on koko ajan jonkun asian kimppuun hyökkäämisestä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h654242- 674241
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1092905Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv582796Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p212029Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.551992Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151679- 321503
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1091353- 1801281