Rasvanhimoa tutkittu

fat fat x

12

78

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • joku vaan

      Mielenkiintoinen artikkeli. Ei kylläkään oikeastaan kuulu tänne.

      Itsellä kontrolloimattoman syömisen kyllä käynnisti tehokkaimmin sekä rasvaa että hiilihydraattia sisältävä ruoka. Kärjessä vaalea leipä päällyksineen eikä ranskalaiset perunatkaan olleet mitenkään pohjalla tällä listalla. Jälkimmäisessä tapauksessa saatavuus rajoitti kyllä syömistä.

      Artikkeli koskee rottakoetta. Rotan metabolia poikkeaa ihmisestä ja se on jyrsijä. Luontaisen ravinnon hiilihydraattipitoisuus on niillä hyvin korkea eikä tuota siis voi suoraan ulottaa ihmiseen.

      • VHH-hippi

        Oletko seurannut, mistä tuotteista tuo kontrolloimaton syöminen käynnistyy?

        Itse huomasin aikoinaan tankkauspäivinä, että vain tietyt tuotteet laukaisi syömisen himon.

        Esimerkiksi McDonaldsissa syödessä, ihan miehekkään annoksen, nälkä vain tuntui lisääntyvän. Tuli lähes pakottava tarve juosta lähimpään kauppaan ostamaan irtokarkkeja. Samoin kävi monen elintarvikkeen kohdalla.

        Sen sijaan tuollaisten -syö niin paljon kuin jaksat- ruokaloiden jälkeen vastaavaa tunnetta ei juuri tullut. Pitsa-Rax:issa tai kiinalaisen ravintolan seisovassa pöydässä syönnin jälkeen saattoi mennä useita tunteja syömättä mitään, vaikka ei välttämättä itseään ihan ähkyyn syönytkään.

        Omien kokemusten perusteella väittäisin, että jotkut lisäaineet laukaisevat tuon syömisen himon. Tuskin olisi vaikkapa Pitsa-Raxille kovin edullista lisätä mitän lisäaineita ruokiin, joka vain lisäisi ruokahalua. Sen sijaan jollekin McDonaldsille se taas voi olla hyvinkin kannattavaa.

      • joku vaan
        VHH-hippi kirjoitti:

        Oletko seurannut, mistä tuotteista tuo kontrolloimaton syöminen käynnistyy?

        Itse huomasin aikoinaan tankkauspäivinä, että vain tietyt tuotteet laukaisi syömisen himon.

        Esimerkiksi McDonaldsissa syödessä, ihan miehekkään annoksen, nälkä vain tuntui lisääntyvän. Tuli lähes pakottava tarve juosta lähimpään kauppaan ostamaan irtokarkkeja. Samoin kävi monen elintarvikkeen kohdalla.

        Sen sijaan tuollaisten -syö niin paljon kuin jaksat- ruokaloiden jälkeen vastaavaa tunnetta ei juuri tullut. Pitsa-Rax:issa tai kiinalaisen ravintolan seisovassa pöydässä syönnin jälkeen saattoi mennä useita tunteja syömättä mitään, vaikka ei välttämättä itseään ihan ähkyyn syönytkään.

        Omien kokemusten perusteella väittäisin, että jotkut lisäaineet laukaisevat tuon syömisen himon. Tuskin olisi vaikkapa Pitsa-Raxille kovin edullista lisätä mitän lisäaineita ruokiin, joka vain lisäisi ruokahalua. Sen sijaan jollekin McDonaldsille se taas voi olla hyvinkin kannattavaa.

        Joo. Mäkkärin safkat ovat juuri tuollaisia. Nälkä tulee vajaan kahden tunnin kohdalla.. Pitsa toimii ihan toisin päin. Jos syön pitsaa (harvoin) niin samana päivänä en syö juuri muuta ja seuravana päivänäkin saattaa jäädä aamiainen väliin.

        Risotto (tai oikeammin paella, se kiinteä versio) on kanssa aika paha, lihapiirakka yms. myös ja makkaraperunat. Perunaruuat myös. Pastaa taas voi käyttää rajoitetusti.

        Aasialainen ei myöskään aiheuta ongelmia vaikka söisi riisiäkin. Yleensä syön riisia vain vähän tai en ollenkaan, riippuu vihannesten määrästä.

        En oikein usko lisäaineisiin vaan ruuan nopeaan sulamiseen ja korkeaan glykeemiseen indeksiin.

    • K Laine

      Kyllä. Hiilihydraattien rajoittaminen ei välttämättä vie painoa alaspäin ellei rasvan saanti pysy kohtuudessa. Jätin viljan totaalisesti maaliskuussa, olen syönyt mielinmäärin palvikylkeä ja muitakin rasvaisia tuotteita, eikä painoni ole muuttunut miksikään.

      Nyt aion lisätä kasvisproteiinin osuutta ja sianlihan tilalla broileria. Katsellaan kuinka käy.

      • fattinen

        Näinhän se on. Paino putoaa vain jos syö vähemmän kuin kuluttaa.

        Lähtökohtaisesti on herttaisen yhdentekevää MITÄ syö kunhan vain kuluttaa ENEMMÄN kuin syö.

        Kokonaisuus siis ratkaisee, eivät yksityiskohdat.

      • juurikin näin
        fattinen kirjoitti:

        Näinhän se on. Paino putoaa vain jos syö vähemmän kuin kuluttaa.

        Lähtökohtaisesti on herttaisen yhdentekevää MITÄ syö kunhan vain kuluttaa ENEMMÄN kuin syö.

        Kokonaisuus siis ratkaisee, eivät yksityiskohdat.

        Tosin näläntunteen hallitsemiseksi on paras syödä hitaita hiilihydraatteja, joissa on kuituja ja välttää rasvaa, jossa on paljon energiaa ja joka ei pidä nälkää.

    • .

      juurikin näin

      Usko siirtää vuoria, mutta ei laihduta.

      terv veijo

    • 22¨¨

      Ranskalaisissa potuissa suurin osa energiasta tulee hiilihydraateista, siksi ne eivät pidä nälkää kauankaan.

    • Balleriina Lutuunen

      Ei tullut yllätyksenä!
      Näitä tutkimuksia on tehty niin paljon, että ei ole epäselvää.
      Rasva todellakin koukuttaa huumeitten tavoin. Ihan samalla tasolla, mikä tulee vaarallisuuteen...

    • voi voi

      on ihmisiä jotka rasvanhimossaan ahmivat päivittäin kassleria smetanalla. ennen nämä ahmivat pellilisen pullaa ja hilloa suoraan purkista monta kertaa päivässä. näitä kutsutaan syömishäiriöisiksi. tai mattiloiksi. tai veijoiksi.

    • Joo,

      himot ne on kääkilläkin.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      169
      12723

    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      152
      5446

    3. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      45
      4750

    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      149
      3689

    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      39
      2778

    6. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      120
      1945

    7. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      110
      1696

    8. Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..

      ...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam
      Maailman menoa
      365
      1634

    9. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      107
      1533

    10. Jos oikeasti haluat vielä

      Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚
      Ikävä
      136
      1471
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt