Rasvanhimoa tutkittu

fat fat x

11

57

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • joku vaan

      Mielenkiintoinen artikkeli. Ei kylläkään oikeastaan kuulu tänne.

      Itsellä kontrolloimattoman syömisen kyllä käynnisti tehokkaimmin sekä rasvaa että hiilihydraattia sisältävä ruoka. Kärjessä vaalea leipä päällyksineen eikä ranskalaiset perunatkaan olleet mitenkään pohjalla tällä listalla. Jälkimmäisessä tapauksessa saatavuus rajoitti kyllä syömistä.

      Artikkeli koskee rottakoetta. Rotan metabolia poikkeaa ihmisestä ja se on jyrsijä. Luontaisen ravinnon hiilihydraattipitoisuus on niillä hyvin korkea eikä tuota siis voi suoraan ulottaa ihmiseen.

      • VHH-hippi

        Oletko seurannut, mistä tuotteista tuo kontrolloimaton syöminen käynnistyy?

        Itse huomasin aikoinaan tankkauspäivinä, että vain tietyt tuotteet laukaisi syömisen himon.

        Esimerkiksi McDonaldsissa syödessä, ihan miehekkään annoksen, nälkä vain tuntui lisääntyvän. Tuli lähes pakottava tarve juosta lähimpään kauppaan ostamaan irtokarkkeja. Samoin kävi monen elintarvikkeen kohdalla.

        Sen sijaan tuollaisten -syö niin paljon kuin jaksat- ruokaloiden jälkeen vastaavaa tunnetta ei juuri tullut. Pitsa-Rax:issa tai kiinalaisen ravintolan seisovassa pöydässä syönnin jälkeen saattoi mennä useita tunteja syömättä mitään, vaikka ei välttämättä itseään ihan ähkyyn syönytkään.

        Omien kokemusten perusteella väittäisin, että jotkut lisäaineet laukaisevat tuon syömisen himon. Tuskin olisi vaikkapa Pitsa-Raxille kovin edullista lisätä mitän lisäaineita ruokiin, joka vain lisäisi ruokahalua. Sen sijaan jollekin McDonaldsille se taas voi olla hyvinkin kannattavaa.


      • joku vaan
        VHH-hippi kirjoitti:

        Oletko seurannut, mistä tuotteista tuo kontrolloimaton syöminen käynnistyy?

        Itse huomasin aikoinaan tankkauspäivinä, että vain tietyt tuotteet laukaisi syömisen himon.

        Esimerkiksi McDonaldsissa syödessä, ihan miehekkään annoksen, nälkä vain tuntui lisääntyvän. Tuli lähes pakottava tarve juosta lähimpään kauppaan ostamaan irtokarkkeja. Samoin kävi monen elintarvikkeen kohdalla.

        Sen sijaan tuollaisten -syö niin paljon kuin jaksat- ruokaloiden jälkeen vastaavaa tunnetta ei juuri tullut. Pitsa-Rax:issa tai kiinalaisen ravintolan seisovassa pöydässä syönnin jälkeen saattoi mennä useita tunteja syömättä mitään, vaikka ei välttämättä itseään ihan ähkyyn syönytkään.

        Omien kokemusten perusteella väittäisin, että jotkut lisäaineet laukaisevat tuon syömisen himon. Tuskin olisi vaikkapa Pitsa-Raxille kovin edullista lisätä mitän lisäaineita ruokiin, joka vain lisäisi ruokahalua. Sen sijaan jollekin McDonaldsille se taas voi olla hyvinkin kannattavaa.

        Joo. Mäkkärin safkat ovat juuri tuollaisia. Nälkä tulee vajaan kahden tunnin kohdalla.. Pitsa toimii ihan toisin päin. Jos syön pitsaa (harvoin) niin samana päivänä en syö juuri muuta ja seuravana päivänäkin saattaa jäädä aamiainen väliin.

        Risotto (tai oikeammin paella, se kiinteä versio) on kanssa aika paha, lihapiirakka yms. myös ja makkaraperunat. Perunaruuat myös. Pastaa taas voi käyttää rajoitetusti.

        Aasialainen ei myöskään aiheuta ongelmia vaikka söisi riisiäkin. Yleensä syön riisia vain vähän tai en ollenkaan, riippuu vihannesten määrästä.

        En oikein usko lisäaineisiin vaan ruuan nopeaan sulamiseen ja korkeaan glykeemiseen indeksiin.


    • K Laine

      Kyllä. Hiilihydraattien rajoittaminen ei välttämättä vie painoa alaspäin ellei rasvan saanti pysy kohtuudessa. Jätin viljan totaalisesti maaliskuussa, olen syönyt mielinmäärin palvikylkeä ja muitakin rasvaisia tuotteita, eikä painoni ole muuttunut miksikään.

      Nyt aion lisätä kasvisproteiinin osuutta ja sianlihan tilalla broileria. Katsellaan kuinka käy.

      • fattinen

        Näinhän se on. Paino putoaa vain jos syö vähemmän kuin kuluttaa.

        Lähtökohtaisesti on herttaisen yhdentekevää MITÄ syö kunhan vain kuluttaa ENEMMÄN kuin syö.

        Kokonaisuus siis ratkaisee, eivät yksityiskohdat.


      • juurikin näin
        fattinen kirjoitti:

        Näinhän se on. Paino putoaa vain jos syö vähemmän kuin kuluttaa.

        Lähtökohtaisesti on herttaisen yhdentekevää MITÄ syö kunhan vain kuluttaa ENEMMÄN kuin syö.

        Kokonaisuus siis ratkaisee, eivät yksityiskohdat.

        Tosin näläntunteen hallitsemiseksi on paras syödä hitaita hiilihydraatteja, joissa on kuituja ja välttää rasvaa, jossa on paljon energiaa ja joka ei pidä nälkää.


    • .

      juurikin näin

      Usko siirtää vuoria, mutta ei laihduta.

      terv veijo

    • 22¨¨

      Ranskalaisissa potuissa suurin osa energiasta tulee hiilihydraateista, siksi ne eivät pidä nälkää kauankaan.

    • Balleriina Lutuunen

      Ei tullut yllätyksenä!
      Näitä tutkimuksia on tehty niin paljon, että ei ole epäselvää.
      Rasva todellakin koukuttaa huumeitten tavoin. Ihan samalla tasolla, mikä tulee vaarallisuuteen...

    • voi voi

      on ihmisiä jotka rasvanhimossaan ahmivat päivittäin kassleria smetanalla. ennen nämä ahmivat pellilisen pullaa ja hilloa suoraan purkista monta kertaa päivässä. näitä kutsutaan syömishäiriöisiksi. tai mattiloiksi. tai veijoiksi.

    • Joo,

      himot ne on kääkilläkin.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      267
      17307
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5557
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      116
      2605
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      16
      2106
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1782
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1021
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      962
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      914
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      913
    Aihe