mitä aamupalaksi laihduttajallle?

tortillamies

onks tortillat huonoo laihdutus ruokaa jos söin yhden aamupalaks ja laitoin vaan kurkkuu tomaattii ja salaattii sisälle...onko se kuori kamalan epäterveellistä?

5

167

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ymmärrätköhän?

      Et kuulosta mieheltä vaan pissikseltä.

      Ennen kun alat kohottamaan elämäntapojasi, OTA SELVÄÄ MITÄ OLET TEKEMÄSSÄ! Kun olet sevittänyt asiat, toimi vasta sitten.

    • 43443434

      täysjyvätortillat on ainakin terveellisiä :-D

    • juupaaaa

      ja ite syön aamupalaksi puuroa, se on täyttävää, marjoilla:) maustamatonta jugurttia

    • HeviJuures

      Itse syön aamupalaksi seuraavat:

      - pieni viipale ruisleipää (esim. ruissydämen puolikkaan 26 grammaa), margariinilla, kurkulla ja kalkkunaleikkeellä
      - rasvaton maito 2 dl
      - kananmuna
      - kahvi rasvattomalla maidolla 4 dl

      Kalorit jää 250:een ja hyvin jaksaa kolmisen tuntia (jopa neljä). Olen nainen, 61 kg.

      (Vertaile: Yhdessä tortillaletussa on kaloreita 126 kcal.)

    • kohtuus kaikessa

      No katsotaanpa mitä tässä edessäni on nyt.

      500g paistettuja pernoita, 100g paistettu broilerin rintafile, 2 x paistettu kananmuna, juustoa, sinappia, pari lasia kotikaljaa. Noin 1200kcal aamupalaksi.

      No ei tuo ihan normaali aamupala ole, tänään meinaan parin tunnin päästä juosta lenkin joka kuluttaa noin 1200kcal, joten pitää tankata aamusta vähän raskaammin. Mutta kyllä minun normiaamupalakin on sellaiset 500-700kcal.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17118
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5517
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2592
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2076
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1775
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1007
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      959
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      899
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      897
    Aihe