onks tortillat huonoo laihdutus ruokaa jos söin yhden aamupalaks ja laitoin vaan kurkkuu tomaattii ja salaattii sisälle...onko se kuori kamalan epäterveellistä?
mitä aamupalaksi laihduttajallle?
5
167
Vastaukset
- Ymmärrätköhän?
Et kuulosta mieheltä vaan pissikseltä.
Ennen kun alat kohottamaan elämäntapojasi, OTA SELVÄÄ MITÄ OLET TEKEMÄSSÄ! Kun olet sevittänyt asiat, toimi vasta sitten. - 43443434
täysjyvätortillat on ainakin terveellisiä :-D
- juupaaaa
ja ite syön aamupalaksi puuroa, se on täyttävää, marjoilla:) maustamatonta jugurttia
- HeviJuures
Itse syön aamupalaksi seuraavat:
- pieni viipale ruisleipää (esim. ruissydämen puolikkaan 26 grammaa), margariinilla, kurkulla ja kalkkunaleikkeellä
- rasvaton maito 2 dl
- kananmuna
- kahvi rasvattomalla maidolla 4 dl
Kalorit jää 250:een ja hyvin jaksaa kolmisen tuntia (jopa neljä). Olen nainen, 61 kg.
(Vertaile: Yhdessä tortillaletussa on kaloreita 126 kcal.) - kohtuus kaikessa
No katsotaanpa mitä tässä edessäni on nyt.
500g paistettuja pernoita, 100g paistettu broilerin rintafile, 2 x paistettu kananmuna, juustoa, sinappia, pari lasia kotikaljaa. Noin 1200kcal aamupalaksi.
No ei tuo ihan normaali aamupala ole, tänään meinaan parin tunnin päästä juosta lenkin joka kuluttaa noin 1200kcal, joten pitää tankata aamusta vähän raskaammin. Mutta kyllä minun normiaamupalakin on sellaiset 500-700kcal.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517118Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235517- 1152592
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152076Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361775Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111007- 59959
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45899Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32897