Apua laihdutukseen!

joniskanen

Olen 12v tyttö ja painan 55.8kg ja olen 158cm pitkä. lääkäreiden mukaan tämä on normipaino ja olen tyytymätön itse painooni haluaisin sen olevan 49kg eninään.
Ja mieluiten haluaisin mahaanikin pois....


Miten voisin laihtua ilman lääkkeitä? HELP for me pls!

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • terveyttä.

      Ei ole lääkettä joka laihduttaa olemassakaan.

      Syö kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

      Rasvaa 60 grammaa päivässä ja tuplat proteiinia.

      Turhat hiilihydraatit lihottaa suomalaiset eli sokeri ja viljat.

      Harrasta liikuntaa, jotta saat lihaksia. Ihan kävely ja pyöräily ovat hyviä.

      Luonnollisia rasvoja:

      Kala, pähkinät, siemenet, avokado, kylmäpuristetut öljyt (oliivi, pellavansiemen, camelina, rypsi, kookos). Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta). EI margariinia.


      http://sundqvist.blogspot.com/2011/04/valtion-ravitsemusneuvottelukunnan.html

    • nauti itsestäsi

      No nimenomaan sinähän olet ihan normaalipainoinen. Ei ole mitään tarvetta laihduttamaan alkaa, sotket vielä pahimmillaan kehittymässä olevan "naiseksi kasvamisen" vaihettakin. BMI:kin sulla on vain 22,4, tosin aikuisten laskurin mukaan eli ei taida olla edes viisasta noin nuoren sitä edes käyttää.

      Taitaisit tarvita ennemminkin apuja omakuvan luomiseen, sillä sinulla ei todellakaan ole tarvetta laihduttamiseen tuossa painossasi ja tuon ikäisenä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt