Miten rentoudut?

Töiden tekeminen ei stressaa vaan tekemättömät työt. Rentoutua voi monin eri tavoin. Seksi rentouttaa ja poistaa stressiä tehokkaasti. Muita hyviä tapoja on ulkoilu, kuntoilu ja ajatusten nollaaminen kunnon kännien merkeissä. Netissä roikkuminenkin rentouttaa, kun aivot voi olla narikassa.

Rentoudun parhaiten liikkumalla luonnossa, niin kliseistä kuin se onkin. Tänään rentouduin poimamalla mustikoita ja tekemällä mustikkamaitoa:) Metsässä tai veden ääressä mieli lepää. Maisemanvaihto on myös rentouttavaa. Kun maisemat vaihtuvat auton tai junan ikkunan takana, koen olevani rentoutuneessa tilassa. Samoin pyöräillessä, kävellessäkin. Lukeminenekin rentouttaa, koska siinäkin pääsee tavallaan uusiin maisemiin. Saunominen on rentouttavaa. Alkoholikin rentouttaa.Kampaamossa käyntikin on rentouttavaa. Jos kärsisin jostain kivuista, niin hierontakin olisi varmasti sitä. Yhteenveto: kun hetken päästä saunan jälkeen istun saunan terassilla kuunnellen käen kukuntaa tai lintujen liverrystä, kylmä siideripullo kädessä, olen mitä todennäköisemmin rentoutunut :)

Stressaannun kun tiedän, että on paljon tekemättömiä töitä. Jos olen koko päivän sisätiloissa. Jos äänimaailma on stressaava ja kyllä, jos olen yksin tietokoneen tai jonkun muun sähköisen laitteen ääressä koko päivän (esim. töissä), eikä mitään rentouttavista tekijöistä ole lähipiirissäkään.

Vetämällä käteen.

Jos en ole vetänyt käteen.

Voin vetää käteen liikaa, jos katson liikaa nettipornoa ja käteen tulee kramppi.

Stressaannun liiallisesta kiireestä,töissä kuten kotonakin.
En osaa täydellisesti rentoutua.Ajatukset oleilevat enimmikseen työhön liittyvissä asioissa.
Kun jään työttömäksi,niin sitten varmasti stressaannun jo siitä,että olen toisen luokan kansalainen,jota ei arvosteta sitten tippaakaan.Mutta sitten voin harjoitella tuota rentoutumista,kun kiireet loppuvat.