Aivojen ravinto: Glukoosi, ei hiilihydraatti

"Glukoosi ravitsee aivoja, eivät hiilihydraatit."

Älä nyt taas ala vänkäämään asian sivusta palvellaksesi uskontoasi.

Kaikki hiilihydraatit eivät kuitenkaan koostu glukoosista, esimerkiksi fruktoosi ei ja sitä aivot eivät käytä. Rasvaista voidaan tehdä vain muutama prosentti glukoosia, sen sisältämästä glyserolista. Ketoaineita enemmän.

http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/27575/brain-fuel-myth/

Myytti hiilihydraattien toimimisesta aivojen ravintona.

"Glukoosi ravitsee aivoja, eivät hiilihydraatit."

Kehomme voi muuttaa proteiinin glukoosiksi "hitaasti ja epätehokkaasti", kirjoittaa Dr. Richard K. Bernstein teoksessaan "Dr. Bernstein's Diabetes Solution".

"Rasvan muuttaminen glukoosiksi sitävastoin toimii paljon tehokkaammin."

joku vaan kirjoitti:

Kaikki hiilihydraatit eivät kuitenkaan koostu glukoosista, esimerkiksi fruktoosi ei ja sitä aivot eivät käytä. Rasvaista voidaan tehdä vain muutama prosentti glukoosia, sen sisältämästä glyserolista. Ketoaineita enemmän.

Lue lisää

http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/27575/brain-fuel-myth/

Myytti hiilihydraattien toimimisesta aivojen ravintona.

"Glukoosi ravitsee aivoja, eivät hiilihydraatit."

Kehomme voi muuttaa proteiinin glukoosiksi "hitaasti ja epätehokkaasti", kirjoittaa Dr. Richard K. Bernstein teoksessaan "Dr. Bernstein's Diabetes Solution".

"Rasvan muuttaminen glukoosiksi sitävastoin toimii paljon tehokkaammin."

Lainaus: "Rasvaista voidaan tehdä vain muutama prosentti glukoosia"

Vastaus: Rasvoista voidaan tehdä kaikki ihmisen tarvitsema glukoosi, toisin sanoen hiilihydraattia ihminen ei tarvitse ollenkaan.

joku vaan kirjoitti:

http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/27575/brain-fuel-myth/

Myytti hiilihydraattien toimimisesta aivojen ravintona.

"Glukoosi ravitsee aivoja, eivät hiilihydraatit."

Kehomme voi muuttaa proteiinin glukoosiksi "hitaasti ja epätehokkaasti", kirjoittaa Dr. Richard K. Bernstein teoksessaan "Dr. Bernstein's Diabetes Solution".

"Rasvan muuttaminen glukoosiksi sitävastoin toimii paljon tehokkaammin."

Lue lisää

"Fat is the perfect fuel, Dr. Michael Eades wrote on his blog. "Part of it provides energy to the liver so that the liver can convert protein to glucose. The unusable part of the fat then converts to ketones, which reduce the need for glucose."

Rasvasta muuntuu vain muutama prosentti glukoosiksi (rasvan sisältämä glyseroli). Loppu muuntuu ketoaineiksi, joita hermosto pystyy käyttämään glukoosin lisäksi.

joku vaan kirjoitti:

"Fat is the perfect fuel, Dr. Michael Eades wrote on his blog. "Part of it provides energy to the liver so that the liver can convert protein to glucose. The unusable part of the fat then converts to ketones, which reduce the need for glucose."

Rasvasta muuntuu vain muutama prosentti glukoosiksi (rasvan sisältämä glyseroli). Loppu muuntuu ketoaineiksi, joita hermosto pystyy käyttämään glukoosin lisäksi.

Lue lisää

>Rasvasta muuntuu vain muutama prosentti glukoosiksi

Rasvoista voidaan tehdä kaikki elimistön (aivojenkin...) tarvitsema glukoosi, toisin sanoen hiilihydraattia ihminen ei tarvitse ollenkaan.

rasvaista menoa kirjoitti:

>Rasvasta muuntuu vain muutama prosentti glukoosiksi

Rasvoista voidaan tehdä kaikki elimistön (aivojenkin...) tarvitsema glukoosi, toisin sanoen hiilihydraattia ihminen ei tarvitse ollenkaan.

Lue lisää

Toki. Sitä rasvaa vaan tarvitaan aika paljon. Glyserolin moolimassa on 92, palmitiinihapon 256 eli rasvassa, jossa on kolme palmitiinihappoa ja yksi glyseroli on glyserolia 92/(3*256 92) osaa eli 10%. 100 g glukoosia tulee näin jo 1 kg tuollaista rasvaa.

Vähillä hiilihydraateilla elimistö kyllä muuntaa rasvaa ketoaineiksi ja käyttää niitä. Siksi mennään ketoosiin.

joku vaan kirjoitti:

Toki. Sitä rasvaa vaan tarvitaan aika paljon. Glyserolin moolimassa on 92, palmitiinihapon 256 eli rasvassa, jossa on kolme palmitiinihappoa ja yksi glyseroli on glyserolia 92/(3*256 92) osaa eli 10%. 100 g glukoosia tulee näin jo 1 kg tuollaista rasvaa.

Vähillä hiilihydraateilla elimistö kyllä muuntaa rasvaa ketoaineiksi ja käyttää niitä. Siksi mennään ketoosiin.

Lue lisää

"Aivot tarvitsevat aina täydellisen ketoaineadaptaationkin jälkeen yleensä vähintään 20–30 % energiantarpeestaan glukoosina. Niillä on yleensä aina valmius käyttää ketoaineita noin 30–40 % energiantarpeestaan."

Elikkä rasvan ja proteiinin valmistamasta glukoosista aivot saavat 60-70 % energiantarpeestaan. 30-40 % tulee ketoaineista.

>Ketoosiin.

Ketoosihan on täysin luonnollinen prosessi. Ihmiseläimen nerokas vaihtoehtoinen tapa saada energiaa.

Todella mielenkiintoista.

joku vaan kirjoitti:

Todella mielenkiintoista.

Niin on. Heppu kieltää loogisesti maidon, sipulin, tomaatin, raejuuston ym. liian hiilihydraattipitoisena. Luonnollisesti kaikki muut Heikkilän kieltämät. Kieltää ehkä 95% elintarvikkeista.

Ei muuten vastusta soijaa eikä margariineja.

Ei lisäksi kuulu tälle palstalle vaan diabetes-palstalle. Ei laihdutussisältöä. Saa kyllä elämän ainakin tuntumaan pidemmältä.

joku vaan kirjoitti:

Niin on. Heppu kieltää loogisesti maidon, sipulin, tomaatin, raejuuston ym. liian hiilihydraattipitoisena. Luonnollisesti kaikki muut Heikkilän kieltämät. Kieltää ehkä 95% elintarvikkeista.

Ei muuten vastusta soijaa eikä margariineja.

Ei lisäksi kuulu tälle palstalle vaan diabetes-palstalle. Ei laihdutussisältöä. Saa kyllä elämän ainakin tuntumaan pidemmältä.

Lue lisää

>maidon, sipulin, tomaatin, raejuuston ym. liian hiilihydraattipitoisena.

En ole kuullutkaan tuollaisesta.

Bernstein nimenomaan sanoo, että päivän kokonaishiilihydraattimäärät ratkaisevat ja sanoo muuten mm. myös ettei GI:n noudattaminen ole olennaista. Kokonaismäärä ratkaisee.

Mitä taas tulee Antti Heikkilään, siinä on jätkä joka on tehnyt suomalaisten terveyden eteen lyhyessä ajassa enemmän kuin P. Puska koko uransa aikana.

>Ei lisäksi kuulu tälle palstalle

Tottakai se kuuluu tälle palstalle, jos se puhuu hiilihydraattien rajoittamisesta.

Ootsä noin katkera siitä että olet saanut kuonoosi jo niin moneen otteeseen?

rasvaista menoa kirjoitti:

>maidon, sipulin, tomaatin, raejuuston ym. liian hiilihydraattipitoisena.

En ole kuullutkaan tuollaisesta.

Bernstein nimenomaan sanoo, että päivän kokonaishiilihydraattimäärät ratkaisevat ja sanoo muuten mm. myös ettei GI:n noudattaminen ole olennaista. Kokonaismäärä ratkaisee.

Mitä taas tulee Antti Heikkilään, siinä on jätkä joka on tehnyt suomalaisten terveyden eteen lyhyessä ajassa enemmän kuin P. Puska koko uransa aikana.

>Ei lisäksi kuulu tälle palstalle

Tottakai se kuuluu tälle palstalle, jos se puhuu hiilihydraattien rajoittamisesta.

Ootsä noin katkera siitä että olet saanut kuonoosi jo niin moneen otteeseen?

Lue lisää

http://www.diabetes-book.com/book/chapter10_3.shtml

Et tainnut lukea kirjaa itse?

joku vaan kirjoitti:

http://www.diabetes-book.com/book/chapter10_3.shtml

Et tainnut lukea kirjaa itse?

Lue lisää

Et taida ymmärtää englantia kunnolla.

Missä kohtaa Bernstein "kieltää loogisesti" mainitut elintarvikkeet?

Siis "kieltää" ne?

rasvaista menoa kirjoitti:

Et taida ymmärtää englantia kunnolla.

Missä kohtaa Bernstein "kieltää loogisesti" mainitut elintarvikkeet?

Siis "kieltää" ne?

On hyvin loogista kieltää kaikki nuo koska jos päivän hiilihydraattipäärä piidetään 30 g niin ei voi käyttää mitään, missä on lähellekään 5% hiilihydraattia. Tuossa luvussa ovat vältettävät aineet. B. neuvoo korvaamaan kahvimaidon kermalla tai soijamaidolla, mm.. Tuossa luvussahan ne on lueteltu.

30 g hiilihydraattia päivässä voi käyttää 6 dl maitoa/600 g sipulia/600 g raejuustoa ym.. Käytännössä käytössä ei ole edes 30 g hiilihydraattia koska muualtakin sitä tulee (puoli kiloa vihanneksia a 3 g hiilihydraattia/100 g vie jo 15 g).

Heikkilään verrattu B. kieltää myös marjat.

Tomaatista mainitsee mm. tämän:
"If you’re at someone’s home for dinner and are served meat or fish covered with tomato sauce, just scrape it off. The small amount that might remain should not significantly affect your blood sugar. If you are having them uncooked in salad, limit yourself to one slice or a single cherry tomato per cup of salad."

joku vaan kirjoitti:

On hyvin loogista kieltää kaikki nuo koska jos päivän hiilihydraattipäärä piidetään 30 g niin ei voi käyttää mitään, missä on lähellekään 5% hiilihydraattia. Tuossa luvussa ovat vältettävät aineet. B. neuvoo korvaamaan kahvimaidon kermalla tai soijamaidolla, mm.. Tuossa luvussahan ne on lueteltu.

30 g hiilihydraattia päivässä voi käyttää 6 dl maitoa/600 g sipulia/600 g raejuustoa ym.. Käytännössä käytössä ei ole edes 30 g hiilihydraattia koska muualtakin sitä tulee (puoli kiloa vihanneksia a 3 g hiilihydraattia/100 g vie jo 15 g).

Heikkilään verrattu B. kieltää myös marjat.

Tomaatista mainitsee mm. tämän:
"If you’re at someone’s home for dinner and are served meat or fish covered with tomato sauce, just scrape it off. The small amount that might remain should not significantly affect your blood sugar. If you are having them uncooked in salad, limit yourself to one slice or a single cherry tomato per cup of salad."

Lue lisää

Et taida ymmärtää englantia kunnolla.

Missä kohtaa Bernstein "kieltää loogisesti" mainitut elintarvikkeet?

Siis "kieltää" ne?

Laitahan suora lainaus "kieltoon".

joku vaan kirjoitti:

On hyvin loogista kieltää kaikki nuo koska jos päivän hiilihydraattipäärä piidetään 30 g niin ei voi käyttää mitään, missä on lähellekään 5% hiilihydraattia. Tuossa luvussa ovat vältettävät aineet. B. neuvoo korvaamaan kahvimaidon kermalla tai soijamaidolla, mm.. Tuossa luvussahan ne on lueteltu.

30 g hiilihydraattia päivässä voi käyttää 6 dl maitoa/600 g sipulia/600 g raejuustoa ym.. Käytännössä käytössä ei ole edes 30 g hiilihydraattia koska muualtakin sitä tulee (puoli kiloa vihanneksia a 3 g hiilihydraattia/100 g vie jo 15 g).

Heikkilään verrattu B. kieltää myös marjat.

Tomaatista mainitsee mm. tämän:
"If you’re at someone’s home for dinner and are served meat or fish covered with tomato sauce, just scrape it off. The small amount that might remain should not significantly affect your blood sugar. If you are having them uncooked in salad, limit yourself to one slice or a single cherry tomato per cup of salad."

Lue lisää

>ei voi käyttää mitään, missä on lähellekään 5% hiilihydraattia.

Tottakai voi. 5% 100 grammasta on vain 5 grammaa.

Puhut täällä täysin harhaanjohtavia juttuja. Tahallasi, eikö niin.

rasvaista menoa kirjoitti:

Et taida ymmärtää englantia kunnolla.

Missä kohtaa Bernstein "kieltää loogisesti" mainitut elintarvikkeet?

Siis "kieltää" ne?

Laitahan suora lainaus "kieltoon".

Lue lisää

Kovin hiljaista on täällä.

Taisi häippästä joku vaan kuin pieru saharaan.

Joo, glukoosi on kuin onkin hiilihydraatti.

Ei vittu, mitä idiootteja täällä on.

Heh ! kirjoitti:

Joo, glukoosi on kuin onkin hiilihydraatti.

Ei vittu, mitä idiootteja täällä on.

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Et siis vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

rasvaista menoa kirjoitti:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Et siis vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Lue lisää

>

Mutta glukoosi on silti hiilihydraattia.

Heh ! kirjoitti:

>

Mutta glukoosi on silti hiilihydraattia.

Jahas ja taas yrität lykätä sitä mopoa vilpin avulla:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Etkö vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Luotat siihen että mopo kulkee ilman bensaa?

rasvaista menoa kirjoitti:

Jahas ja taas yrität lykätä sitä mopoa vilpin avulla:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Etkö vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Luotat siihen että mopo kulkee ilman bensaa?

Lue lisää

>

Ei niin, mutta väitteesi oli, että glukoosi ei ole hiilihydraattia.

Glukoosi kuitenkin on hiilihydraattia. [Ja linolihappo on ihmiselle välttämätön rasvahappo.]

Heh ! kirjoitti:

>

Ei niin, mutta väitteesi oli, että glukoosi ei ole hiilihydraattia.

Glukoosi kuitenkin on hiilihydraattia. [Ja linolihappo on ihmiselle välttämätön rasvahappo.]

Lue lisää

Jahas ja taas yrität lykätä sitä mopoa vilpin avulla:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Etkö vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Luotat siihen että mopo kulkee ilman bensaa?

rasvaista menoa kirjoitti:

Jahas ja taas yrität lykätä sitä mopoa vilpin avulla:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Etkö vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Luotat siihen että mopo kulkee ilman bensaa?

Lue lisää

Jälleen jokainen huomaa, että väistit jälleen argumenttini (floodaamalla murreton väitteesi uudelleen) - ja vastaamattomuushan on kyykistymistä.

Olet hävinnyt.

Heh ! kirjoitti:

Jälleen jokainen huomaa, että väistit jälleen argumenttini (floodaamalla murreton väitteesi uudelleen) - ja vastaamattomuushan on kyykistymistä.

Olet hävinnyt.

Jahas ja taas yrität lykätä sitä mopoa vilpin avulla:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Etkö vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Luotat siihen että mopo kulkee ilman bensaa?

rasvaista menoa kirjoitti:

Jahas ja taas yrität lykätä sitä mopoa vilpin avulla:

Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Etkö vieläkään ole selvittänyt tätä perin yksinkertaista faktaa?

Aiotko jatkaa mokailuasi täällä vielä kauankin?

Luotat siihen että mopo kulkee ilman bensaa?

Lue lisää

>

Mutta kun väiteesi oli, että glukoosi ei ole hiilihydraatti.

Glukoosi on sokeri ja ehdottomasti hiilihydraatti - vaikka syömämme hiilihydraatti ei olekaan glukoosin monosakkaridia.

>

En ole edes aloittanut mokailua. Aiotko pitkäänkin olla häpeälomalla ?

Totaalinen kyykkysi ei hellitä vaikka tulisit toistamaan aika ajoin idiotismiasi palstalle. Tulen keräämään vammailujasi nippuun, jos näytät vielä naamaasi täällä.

Heh ! kirjoitti:

>

Mutta kun väiteesi oli, että glukoosi ei ole hiilihydraatti.

Glukoosi on sokeri ja ehdottomasti hiilihydraatti - vaikka syömämme hiilihydraatti ei olekaan glukoosin monosakkaridia.

>

En ole edes aloittanut mokailua. Aiotko pitkäänkin olla häpeälomalla ?

Totaalinen kyykkysi ei hellitä vaikka tulisit toistamaan aika ajoin idiotismiasi palstalle. Tulen keräämään vammailujasi nippuun, jos näytät vielä naamaasi täällä.

Lue lisää

Glukoosi=Hiilihydraatti, Hiilihydraatti=Glukoosi. Niinhän se ilman muuta on.

Herra X kirjoitti:

Glukoosi=Hiilihydraatti, Hiilihydraatti=Glukoosi. Niinhän se ilman muuta on.

Ei. Glukoosi (C_6H_12_O_6, "kuusi hiiltä ja kuusi vettä") on hiilihydraatti mutta kaikki hiilihydraatit eivät ole glukoosia tai edes koostu lukuisista glukoosimolekyyleistä. Hiilihydraatti tarkoittaa nimensä mukaan yhdisteitä, joissa voidaan ajatella olevan hiiliatomeja ja vesimolekyylejä. Esimerkiksi fruktoosi on hiilihydraatti mutta se ei ole glukoosia (eikä esimerkiksi hermosto käytä sitä ravintonaan).

Glukoosi ja siitä muodostunut tärkkelys ovat yleisimmät hiilihydraatit koska glukoosia muodostuu yhteyttämisen lopputuotteena.

Ei. Ne toimii pelkällä rasvalla ja proteiinilla.

Rasvan ja proteiinin valmistamasta glukoosista aivot saavat 60-70 % energiantarpeestaan. 30-40 % tulee ketoaineista.

Hiilihydraatteja ei tarvita ollenkaan (sic).

Niille, jotka eivät hoksaa:
Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Pekalle voita kirjoitti:

Rasvan ja proteiinin valmistamasta glukoosista aivot saavat 60-70 % energiantarpeestaan. 30-40 % tulee ketoaineista.

Hiilihydraatteja ei tarvita ollenkaan (sic).

Niille, jotka eivät hoksaa:
Elimistön valmistama glukoosi ei ole sama asia kuin nautittu hiilihydraatti.

Lue lisää

Miksi mediassa väitetään, että aivot tarvitsevat hiilihydraatteja?

UkkoVaan kirjoitti:

Miksi mediassa väitetään, että aivot tarvitsevat hiilihydraatteja?

Koska se sopii median levittämään virheelliseen propagandaan.

lako-nisti kirjoitti:

Koska se sopii median levittämään virheelliseen propagandaan.

Kenen asiaa media palvelee?

UkkoVaan kirjoitti:

Kenen asiaa media palvelee?

Ei ainakaan tavallisen kansalaisen asiaa.

____________________ kirjoitti:

Ei ainakaan tavallisen kansalaisen asiaa.

http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/05/24/kansa-aanestaa-ravitsemusasiantuntijat-pellolle/

"Kansa äänestää ravitsemusasiantuntijat pellolle"

Yllä silmiä avaava katsaus ravitsemusterapeuttien nykyhetken rappioon.

"Kansa äänestää ravitsemusasiantuntijat pellolle. Siellä pellolla Uusitupa, Strandberg, Schwab, Fogelholm, Mensonen ja kumppanit voivat sitten syödä ruista ja juoda rypsiöljyä päälle. Voivat miettiä, mikä meni pieleen."

rasvaista menoa kirjoitti:

http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/05/24/kansa-aanestaa-ravitsemusasiantuntijat-pellolle/

"Kansa äänestää ravitsemusasiantuntijat pellolle"

Yllä silmiä avaava katsaus ravitsemusterapeuttien nykyhetken rappioon.

"Kansa äänestää ravitsemusasiantuntijat pellolle. Siellä pellolla Uusitupa, Strandberg, Schwab, Fogelholm, Mensonen ja kumppanit voivat sitten syödä ruista ja juoda rypsiöljyä päälle. Voivat miettiä, mikä meni pieleen."

Lue lisää

Ursula Schwab! Luin hammaslääkärillä jostain naistenlehdestä tämän tantan kotitekoista ravintopropagandaa. Ei järjen häivää naisparan jutuissa.