Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tehokuuri

    olen 17v normaalipainoinen poika ja ajattelin aloittaa kunnon tehokuurin jotta pääsen huippukuntoon armeijaa varten. Olen valmiiksi jo melko lihaksikas mutta läskiäkin on vähän.

    Tällaista ajattelin:
    ma: kuntosalitreeni 1h
    ti: kuntopyöräily 1h
    ke: kuntosalitreeni 1h
    to: kuntopyöräily 1h
    pe: kuntosalitreeni 1h
    la: kuntopyöräily 1h
    su: mahdollisesti lisää pyöräilyä

    syönnin meinasin pitää normaalina, paitsi extra-proteiinia tietenkin

    kuinka nopeasti pitäisi tällä ohjelmalla näkyä tuloksia?
    Entä olisiko siinä jotain korjattavaa?
    4143
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Upea juttu että sinä nuori mies treenaat armeijaa varten! Sinun kaltaisissa MIEHISSÄ on tulevaisuus ja toivo!!
    Minun kaikki kolme upeaa poikaa suorittivat asepalveluksensa kiitettävillä arvosanoilla niinkuin minäkin 70 luvulla..
    Me emme tarvitse Natoa suojaksemme vaan rehtejä isänmaan puolustajia!!

    Äänestä

    • Ai jaa. Koska intissä on alettu antamaan arvosanoja?

      Äänestä

    • vai niin kirjoitti:

      Ai jaa. Koska intissä on alettu antamaan arvosanoja?

      Isäni sai palveluksensa käytyä 40-luvulla ja hänen sotilaspassissa on arvosanat, minä kävin sitten 80-luvun ihan alussa ja minullakin lukee passissa arvosanat.

      Oletan, että arvosanoja aloitettiin antamaan 1920-luvulla.

      Miksi muuten kyselet tällaisia täältä? Eiköhän kysymyksesi kuuluisi johonkin muualle kuin laihdutuspalstalle.

      Äänestä

    Joo ihan kiva, mutta muista syödä riittävästi ja lepopäiviäkin olisi syytä pitää, ei ehkä soffalla makoilun merkeissä, mutta vaikka kävelylenkin muodossa. Muutenkin susittelen kyllä jalkautumaan ulos. Ulkona on upeat kelit ja intissä liikutaan kuitenkin aina juosten, joten sitä kannattaa treenata. Vihulaisia ei jahdata kuntopyörillä :) Juoksutreeneillä kehität jalkojasi kestämään tulevia rasituksia, marssimurtumat on yleisiä varusmiehillä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    wcönä kirjoitti:

    olen 17v normaalipainoinen poika ja ajattelin aloittaa kunnon tehokuurin jotta pääsen huippukuntoon armeijaa varten. Olen valmiiksi jo melko lihaksikas mutta läskiäkin on vähän.

    Tällaista ajattelin:
    ma: kuntosalitreeni 1h
    ti: kuntopyöräily 1h
    ke: kuntosalitreeni 1h
    to: kuntopyöräily 1h
    pe: kuntosalitreeni 1h
    la: kuntopyöräily 1h
    su: mahdollisesti lisää pyöräilyä

    syönnin meinasin pitää normaalina, paitsi extra-proteiinia tietenkin

    kuinka nopeasti pitäisi tällä ohjelmalla näkyä tuloksia?
    Entä olisiko siinä jotain korjattavaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu