Onko teistä liikaa, jos syö muutaman (3-4) palaa 70 % suklaata päivässä melkein joka päivä ja sitten 1-2 krt viikossa pullan tms. ? Siis noina pullapäivinä ei suklaa-annosta.
Herkuttelusta
tasapainoilija_
392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihan sopiva määrä mun mielestä ;-)
Itse pidän herkkupäivän kerran tai pari viikossa jolloin syön esim pienen karkkipussin tai suklaalevyn..
En usko että jos suklaata pari palaa joka päivä syö, niin tuskinpa paljon haittaa laihdutusta.. Jos syö muuten terveellisesti vaa:)
Vaikea sanoa, kun ei ollenkaan tiedä, mitä muuta syöt, paljonko painat, kuinka paljon liikut jne. Mutta itsekin syön jotain pientä makeaa melkein joka päivä, joko suklaata tai keksin tai jäätelöä. Pyrin syömään n. 1500 kcal päivässä ja kulutukseni on n. 2000. Ajattelen, että jos yrittäisin kieltää itseltäni herkuttelun kokonaan, niin repsahtaisin paljon helpommin.
Siis, jos muuten saat ruoastasi tarvitsemasi vitamiinit ja hivenaineet ja syöt tarpeeksi mutta et liho, niin mielestäni pienessä herkuttelussa ei ole mitään pahaa. Eri asia olisi jos eläisit pelkillä karkeilla tai vetäisit kokonaisen pullapitkon kerralla. Suklaa on hyväksi sydämelle ja verenpaineelle, ja pulla on parempi vaihtoehto kuin rasvainen viineri tai pasteija.
Kyllä tuollainen määrä herkuttelua sopi diettiin. Tuohan on hyvin kohtuullista. Yksi rivi suklaalevystä vaikka jokapäivä on ihan ok. Ei laihduttamisen tarvti olla ankeaa. Meillä suomalaisilla on vähän luterilainen näkemys elämään, kaikki mikä on kivaa on saastaista.