Moi!
Tulin kysyy sellasta, että ku oon nyt syöny sellaset 4 päivää ihan liikaa, siis tuhansia kaloreita ylimäärästä päivässä!
Nii miten tän vois parhaite korjata?
Mietin, että onko hyvä idea, että nyt muutaman päivän syö erittäin niukasti kaloreita, että se tavallaan niiku tasaa tilanteen?
Liikkua en tälläsellä helteellä ainakaan jaksa,
eikä niitä kaloreita liikunnalla kyllä juuri polteta...
esim eilen söin 2 pizzaa,pehmiksen,hedelmiä, limupullon, 2 korvapuustia,leipää,juustoa ja 2 jäätelöä.
Sitä edellisenä päivänä söin10 vohvelia, nuudellit, ison karkkipussin, jätskin, limupullon, hampurilaisen,ranskalaiset ja majoneesin.
En ole kovin ylipainoinen. (mutta en hoikkakaan)
Tulin kysyy sellasta, että ku oon nyt syöny sellaset 4 päivää ihan liikaa, siis tuhansia kaloreita ylimäärästä päivässä!
Nii miten tän vois parhaite korjata?
Mietin, että onko hyvä idea, että nyt muutaman päivän syö erittäin niukasti kaloreita, että se tavallaan niiku tasaa tilanteen?
Liikkua en tälläsellä helteellä ainakaan jaksa,
eikä niitä kaloreita liikunnalla kyllä juuri polteta...
esim eilen söin 2 pizzaa,pehmiksen,hedelmiä, limupullon, 2 korvapuustia,leipää,juustoa ja 2 jäätelöä.
Sitä edellisenä päivänä söin10 vohvelia, nuudellit, ison karkkipussin, jätskin, limupullon, hampurilaisen,ranskalaiset ja majoneesin.
En ole kovin ylipainoinen. (mutta en hoikkakaan)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Älä missään tapauksessa tee niin kuin suunnittelit. Se vain altistaa sinut uudelle repsahdukselle.
Mieti, tuntuuko nyt hyvältä ja tekisitkö saman uudelleen.
Syö huomenna normaalisti ja terveellisesti sen ohjelman mukaan, mitä olet ennen repsahdusta noudattanut.
Neljän päivän ylensyönnillä ei ole esim. vuositasolla mitään merkitystä.
Okei, no tällästä repsahdusta en anna enää koskaan tapahtuu!!
Ethän sä mitään ylikaloreita edes ole paljon syöny. Ilmeisesti sulla oli nälkä ja kalorit tuli tarpeeseen.
Eihän pizzassa ole kuin jotain 800kcal, niitähän kestää syödä 3-4 päivässä.
Riippuu pitsasta. Oman lähipizzerian pizzoissa lienee lähemmäs 2000 kcal kuin 800. Ovat siis lähes kotipizzan perhepizzan kokoisia.
Mutta muuten samaa mieltä. Ei tuossa nyt hätäilyn vertaa ylimääräisiä kaloreita ole tullut.
Ei ihminen syö kaloreita vaan ruokaa!