Teräskunto

supersolttu

ajattelin 2 vuoden päästä 18v täyttäessäni hakea erikoisrajajääkäreihin. valmentautuminen on paras jo aloittaa, mutta osaisitteko neuvoa mikä on paras tapa treenata tällaiseen suoritukseen: (esim. juosta 5km lenkkejä aina vain nopeammin vai pitkiä lenkkejä rauhallisempaa tahtia)

Reppujuoksu sisähallissa
- repun paino noin 10 kg
- juostaan 5 km, josta viimeiseltä 3 km otetaan aika
- 12 minuuttia = 20 pistettä (max)
- pisteporrastus 1 piste / 15 sekuntia

entä onko 5km hiihto kymmeneen minuuttiin sotilassuksilla kova suoritus joka vaatii paljon treeniä? (en ole ollut kovin innokas hiihtäjä)

laitoin tämän nyt tänne kun ei parempaa palstaa löytynyt

2

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mitä ne ovat?

      Mitä ovat erikoisrajajäärkärit?

      Itse olen käynyt varusmiespalveluksen Lapin Rajavartiostossa Ivalossa, eikä 80-luvulla ainkaan ollu mitään erikoisrajajääkäreitä vaan sissejä.

    • suksi liikkuu vielä

      Kyllä se hiihto tulee siellä tutuksi. En muista aikoja, mutta sen muistan että talvessa hiihdettiin yli 800km.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      57
      3585
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      41
      3396
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2791
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      46
      2536
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      54
      1973
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1619
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1493
    8. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      20
      1338
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1307
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1241
    Aihe