Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Teräskunto

    ajattelin 2 vuoden päästä 18v täyttäessäni hakea erikoisrajajääkäreihin. valmentautuminen on paras jo aloittaa, mutta osaisitteko neuvoa mikä on paras tapa treenata tällaiseen suoritukseen: (esim. juosta 5km lenkkejä aina vain nopeammin vai pitkiä lenkkejä rauhallisempaa tahtia)

    Reppujuoksu sisähallissa
    - repun paino noin 10 kg
    - juostaan 5 km, josta viimeiseltä 3 km otetaan aika
    - 12 minuuttia = 20 pistettä (max)
    - pisteporrastus 1 piste / 15 sekuntia

    entä onko 5km hiihto kymmeneen minuuttiin sotilassuksilla kova suoritus joka vaatii paljon treeniä? (en ole ollut kovin innokas hiihtäjä)

    laitoin tämän nyt tänne kun ei parempaa palstaa löytynyt
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mitä ovat erikoisrajajäärkärit?

    Itse olen käynyt varusmiespalveluksen Lapin Rajavartiostossa Ivalossa, eikä 80-luvulla ainkaan ollu mitään erikoisrajajääkäreitä vaan sissejä.

    Äänestä

    Kyllä se hiihto tulee siellä tutuksi. En muista aikoja, mutta sen muistan että talvessa hiihdettiin yli 800km.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    supersolttu kirjoitti:

    ajattelin 2 vuoden päästä 18v täyttäessäni hakea erikoisrajajääkäreihin. valmentautuminen on paras jo aloittaa, mutta osaisitteko neuvoa mikä on paras tapa treenata tällaiseen suoritukseen: (esim. juosta 5km lenkkejä aina vain nopeammin vai pitkiä lenkkejä rauhallisempaa tahtia)

    Reppujuoksu sisähallissa
    - repun paino noin 10 kg
    - juostaan 5 km, josta viimeiseltä 3 km otetaan aika
    - 12 minuuttia = 20 pistettä (max)
    - pisteporrastus 1 piste / 15 sekuntia

    entä onko 5km hiihto kymmeneen minuuttiin sotilassuksilla kova suoritus joka vaatii paljon treeniä? (en ole ollut kovin innokas hiihtäjä)

    laitoin tämän nyt tänne kun ei parempaa palstaa löytynyt

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu