ajattelin aloittaa tän dietin, liikunnan ohessa.. ajattelin kysästä että mitä saa syödä ja mitä ei? kertokaa minulle!! :D
hiilihydraatiton ruokavalio
kyseleeee..
11172
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
kysy puskalta.
hää kieltää sokerit eli hiilarit.
hää kieltää rasvat.
ja lihan syönti on vihreitten mielestä villiä,
näillä ohjeilla laihtuminen on taattu.
ehkä rotanmyrkyssä on jotain marevanin lisäksi koaska rotat tappelevat myrkkyosuuksista. enkä siitä sais ylimääräisen viiliksen, mutta täytyy ottaa rajusti k-vitamiinia.
VHH-dieettejä on aika montaa eri sorttia. Suurin osa kieltää jalostetut hiilihydraatit (sokeri, vehnäjauho) mutta muuten on suurta vaihtelua. Karppaus.info:ssa on asiasta paljon tietoa.
Älä aloita hiilihydraatitonta ruokavaliota vaan aloita vähähiilihydraattinen. Valmiita ateriamalleja löydät täältä:
http://www.luontaisnetti.fi/
Valitse sieltä VHH ruokavaliot ja vähähiilihydraattiset ruokaohjeet.
Antamassasi linkissä ei puhuta vhh-ruokavaliosta ollenkaan.
Katohan jokainen tietää, että pelkkä nopeitten hiilarien poisjättö ei ole karppausta.
"Antamassasi linkissä ei puhuta vhh-ruokavaliosta ollenkaan."
Se juuri olikin se homman juju.
mä olen tullu siihen tulokseen ettei koko vhh kannata,vituttaa vaan.
No onko sinun tuloksellasi väliä jonkun kannalta?
Eipä kai olekaan.
jaaha,
keitäköhän, minä olen säikäyttänyt näin pahasti, annathan anteeksi, ei ollut tarkoitus loukata
Jos alat syödä vain vähän hiilihydraatteja, niin muista käydä mittauttamassa kolesteroli arvoja silloin tälllöin. Meitä oli muutama "mummokka" jotka sitä kokeilimme. Paino laski, mutta kolmella nousi kolesterolit normaalista reippaasti yli normiarvojen.
Ravintoterapeutti sanoi että voi joillekin noin käydä. Palattuaan normi ruokavalioon, kolesterolit laskivat.
kuka se tietää kolesteroliarvojen oikean määritteen, mummotko.
tämänhetkinen kolesteroli tutkimus ja määritteet ovat vain tarkoitettu lääkkeiden kulutuksen lisäämiseen.
todellisia kolesteroli arvoja ei edes pystytä näillä pikamittauksilla määrittelemään.
lautasmallin korvikerasvojen käyttö muuttaa kolesterolin partikkelikoot vaaralliselle tasolle, eivätkä ne näy mittauksissa, tai paremminkin arvioissa kolesterolin määrästä.
olisi mukava tietää pertti mustajoen kolesteroliarvot kun suoni tukkeutui.
on varmasti tutkittu tarkkaan myös pienten partikkelien osalta jotko menevät verisuonen seinämän läpi aiheuttaen vertulpan. mutta kyseessä on salainen tieto kuten tiitisen listassa, ja valehtelusta kuin STT.n doping paljastusten oikeudenkäynnisssä, josta esko aho sai korvauksia että voi pelata lisää sököä.