>>>>>>> puskalaiset sankaritarinat ?
Onko puskalainen lautasmalli silkkaa lumetta ?
TODISTEITA ESIIN TAI NAURAN TEILLE !
Onko puskalainen lautasmalli silkkaa lumetta ?
TODISTEITA ESIIN TAI NAURAN TEILLE !
Missä on ne lautasmallilla laihtuneet?
Jaura-nanne
49284
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 49
Vanhimmat
Ei lautasmallia noudattavien tarvi laihtua, kun sillä ei voi lihoa.
Tuossa on rekisteriä onnistuneista painonpudotuksista: http://www.nwcr.ws/Research/default.htm
Kannattaa tsekata, millaisin eväin he tuon saavutuksensa tekivät.
Jopa oli taas tieteellinen juttu Heh ! -uskovaiselta.
Taitaa olla niin, ettei sohavn nurkassa vaeltavalla perunalla käsi ulotukaan oikeisiin tutkimuksiin.
>98% of Registry participants report that they modified their food intake in some way to lose weight.
98% osallistujista kertoo, että modifioivat diettiään jollain tavoin.
Huom. siis "jollain tavoin"
Mwahahhahah.
Takuuvarmin keino pudottaa painoaan on vhh:n noudattaminen.
tarkoitatko,
että VHH:lla olevat eivät ole modifoineet omaa ruokavaliotaan laihtuessaan.
Kultapieni, vhh:lla olijat tietävät tarkkaan MITEN dieettiään modifioivat.
Mikä kumma saa sinut kirjoittamaan palstalla, vaikket ole vhh:lla?
Kerro toki, koska lukijat varmasti ovat uteliaita.
Tuolla on tietysti myös tutkimustietoa, miten noita onnistuneita laihdutuksia on todettu (jos siis kiinnostus riittää niitä tsekkaamaan).
>
Harmi vaan, että 2 vuotta VHH:n aloituksen jälkeen ei havaita mitään eroa muihin dieetteihin. VHH ei siis ainkaan paranna onnistumisprosenttia - niin valitettavaa kuin se onkin.
>ei havaita mitään eroa muihin dieetteihin.
Etkös juuri väittänyt edellä, että low fat uskontoon -perustuva dietti purisi?
Nyt kuitenkin otit sanasi takaisin. Eikö se siis purekaan, vai?
Mitä tulee vhh-dietin onnistumiseen laihdutuksen kannalta, tutkimus vahvistaa että se riippuu ennenkaikkea siitä pystyykö henkilö noudattamaan diettiä jatkossa eli muodostuuko se elintavaksi.
Näit varmaan jo tämän:
"Tohtori Barbara C Hansen Floridan tutkimuslaitoksesta on tehnyt havainnon, että apinat eivät liho rasvaisia ruokia syömällä, vaan lihomisen aikaansaamiseksi apinoiden on saatava runsaasti hiilihydraatteja. Tohtori Hansenin aikaansaama maailman lihavin rhesus-apina (Fat Albert) söi lähes pelkästään Amerikan sydänliiton suosittelemaa ruokaa."
http://sundqvist.blogspot.com/2011/0...-apinoita.html
(Lainaus Sundquistin blogista)
ei havaita mitään eroa muihin dieetteihin.
Etkös juuri väittänyt edellä, että low fat uskontoon -perustuva dietti purisi? >>
Kannattaa varmasti lukea tarkemmin (toki ymmärrän, että kyykkivä idiootti haluaa vääristellä, mutta kuten huomaat, teho on vaan se, että painut syvemmälle kyykkyyn).
Kysyttiin, missä on todisteita siitä, että lautasmalliin perustuvalla dieetillä laihtuu. No, annoin johdannon todisteiden luokse (tosiaan, onnistuneista laihdutuksista ehdoton valtaosa toteutetaan juuri lautasmallilla). Näin siis ainoastaan sen vuoksi, että joku oli epäilevä, laihtuuko lautasmallilla kukaan. Laihtuu sillä.
>
Jep, jokainen dieetti laihduttaa (jos saadut kalorit on pienempiä kuin kulutus), jos sitä noudattaa. Kuitenkin kun tiedämme, että VHH-dieetin aloittajat sortuvat dieetistään ihan yhtä useasti kuin muut esim. lautasmallista, niin tämä osoittaa, ettei VHH:lla ole mitään maagisia voimia. Se on yksi dieetti muiden joukossa - ja sillä on ihan yhtä huono onnistumisprosentti kuin millä tahansa muullakin dieetillä.
>
Heh, yksittäinen apinako on laajennettavissa koskemaan koko IHMISkuntaa ? Ei vittu että menee naurettavaksi tuo vinkumisesi.
[Ja tosiaan, taas blogi eli todistusarvo on nolla.]
Multa on kevään ja kesän aikana lähtenyt, hitaasti mutta varmasti, viitisen kiloa painoa. Olen aika tyytyväinen. Mitään ruoka-aineita en ole jättänyt pois vaan syönyt vähemmän kaikkea.
Miksi ihmeessä tuhannet terveellisellä lautasmallilla laihtuneet normaalit ja terveet ihmiset tulisivat tänne hullulle ja kiihkoilevalle VHH-palstalle. Itse olen laihtunut normaalilla ruokailulla 32 kiloa vuodessa.
mitäs ruokailua ennen normaalia ruokailua oli. ei 32kg ihan tyhjästä putoa. sehän on noin 90gr päivässä.
itse pudotin 13kk 23kg VHH.lla ilman nälkää, ilman pururataa, ja suunta jatkuu.
itse heitin puskan/fogelholmin opit tunkiolle, sinne ne muuten joutaisivat itsekin.
Jätin kokonaan pois juustot, herkut ja kaiken rasvaisen ruoan. Laihduin ilman nälkään syömällä vihanneksia, kalaa,kanaa,ruisleipää,kanannmunia, hedelmiä,marjoja jne. Myös päivittäinen liikuntaa kuuluu elämääni.
Uunikanaa ja wokkia.
Lisäksi omena, sokeriton jogurtti, soijaleipä, juusto, ym hiilaritonta/vähähiilarista.
Kanan tilalle välillä liha, kala.
Ei nälkää, ei sortumisia.
Itsellä -17kg, vaimolla -20kg muutamassa kuukaudessa.
Helppoa.
Laihduin 20 kiloa jättämällä pois turhan rasvan ja puhtaat sokerit, vaihtamalla pastat täysijyviin jne. Eli suositusten mukaisella syömisellä. Hyviä hiilareita en rajoittanut ollenkaan.
>Hyviä hiilareita en rajoittanut ollenkaan.
Hiilarit ovat hiilareita, ei pahoja eikä hyviä, vaan kokonaismäärä ratkaisee aina.
Puhtaan sokerienergian määrän jonka hiilareista hankit, voit päätellä esim. leipäpaketin kyljestä eikä siinä erikseen ilmoiteta "hyvät/pahat", koska sellaisia ei ole olemassakaan.
Hyvät hiilarituotteet ovat sellaisia, joissa on runsaasti ravintokuituja ja muita tärkeitä ravinteita. Kuitupitoiset tuotteet pitävät nälkää erinomaisesti, ja niiden avulla olen onnistunut laihtumaan ihannemittoihin näkemättä nälkää!
Kuitujen avulla et laihdu vaan hiilihydraatteja rajoittamalla.
Hyvä kuitujen lähde on vaikkapa pellavansiement (rouhe). Ei suinkaan leipä, jossa on ehdottomasti liikaa hiilihydraatteja.
Ei laihtumiseen tarvita hiilarien rajoittamista. Kuten totesin, olen laihtunut täysin ilman hiilarien rajoittamista tai laskemista!
Siihen nimenomaan tarvitaan ennenkaikkea hiilihydraattien rajoittamista.
Hiilihydraatit nimittäin muuttuvat läskiksi selvästi helpommin kuin rasva.
Mietihän tätä:
"Tohtori Barbara C Hansen Floridan tutkimuslaitoksesta on tehnyt havainnon, että apinat eivät liho rasvaisia ruokia syömällä, vaan lihomisen aikaansaamiseksi apinoiden on saatava runsaasti hiilihydraatteja. Tohtori Hansenin aikaansaama maailman lihavin rhesus-apina (Fat Albert) söi lähes pelkästään Amerikan sydänliiton suosittelemaa ruokaa."
http://sundqvist.blogspot.com/2011/0...-apinoita.html
(Lainaus Sundquistin blogista)
Minäkään en rajoita hyviä hiilareita. Ruisleipä, kaurapuuro ja täysjyväpasta kuuluvat ruokavaliooni. Rasvaa puolestaan en käytä juuri ollenkaan.
Toisin sanoen et ole vhh:lla.
Mikä kumma saa sinut kirjoittamaan palstalla, vaikket ole vhh:lla?
Kerro toki, koska lukijat varmasti ovat uteliaita.
Hemmetti sentään. Katso ketjun otsikkoa ja mieti sitten miksi vastasin. Mikä sua vaivaa?
Hyviä hiilareita esim. ruisleipä ja kokojyväpasta. Huonoja puolestaan valkoinen pasta ja vehnäleipä. Yksinkertaista.
Loppuiko argumentit. Hah! Luulet omistavsi palstan rasvaista menoa hyypiö
>Hyviä hiilareita esim. ruisleipä ja kokojyväpasta. Huonoja puolestaan valkoinen pasta ja vehnäleipä.
Tuollainen ei vhh:ta, joten olet täysin väärällä palstalla.
VHH:ssa hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, eikä hitaat hiilihydraatit ole käytännön kannalta "hyvä" juttu tai "parempi" juttu kuin nopeat.
Kuuluu ihan vhh:n alkeisiin.
Tuossa täytyy korvata VHH sanalla Pellinki-dieetti. Palstan nimi on
'Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.'
Pellinki-dietti on VHH:ta mutta VHH ei ole pelkästään Pellinki dietti.
>Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin
Nuo ovat vhh:ta, mutta Zone ei ole vhh:ta.
VHH:ssa hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, eikä hitaat hiilihydraatit ole käytännön kannalta "hyvä" juttu tai "parempi" juttu kuin nopeat.
Kuuluu ihan vhh:n alkeisiin.
Motignacin ja South Beach Dietin mukaan hiilihydraatin laadulla on merkitystä.
M. on GI-dieetti eli pyritään syömään hitaita hiilihydraatteja:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Montignacin_dieetti
Sama koskee SB_tä:
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=South_Beach_Diet
Molemmissa myös rasvan laadulla on merkitystä, pehmeitä rasvoja suositaan.
Zone ei itse asiassa ole vähähiilihydraattinen vaan runsasproteiininen dieetti. Runsas proteiinimäärä toki laskee hiilihydraatin määrää samalla lailla kuin vähähiilihydraattinen dieetti usein lisää proteiinin määrää mutta kyse on enemmänkin sivuvaikutuksesta.
Jos Motignacin dietti luetaan vhh-dietiksi, tällöin siinä pakostakin rajoitetaan hiilihydraattien saantia. Motignacia tosin ei löydy karppauswikistä.
Entäs Wikipediasta?
Kuinka paljon hh:ta rajoitetaan Motignacilla?
Hitaat vs nopeat hiilihydraatit on humpuukia, joten pelkällä Motignacilla ei laihdu tai saa verensokereita kuntoon. Hiilihydraattien kokonaismäärä ennenkaikkea ratkaisee laihtumisen. Ei se, onko kyseessä nopea tai hidas hiilihydraatti.
>Runsas proteiinimäärä toki laskee hiilihydraatin määrää
Ei se itsessään sitä tee.
>samalla lailla kuin vähähiilihydraattinen dieetti usein lisää proteiinin määrää
Enemmänkin rasvan määrää.
"Hiilihydraattien kokonaismäärä ennenkaikkea ratkaisee laihtumisen. Ei se, onko kyseessä nopea tai hidas hiilihydraatti."
käy sanomassa tuo karppaus.infon nimimerkille torniojaws joka laihdutti gi-dieetillä 40 kg ja lihoi sittemmin vhh:lla 8 kg :D
Hiilihydraattien kokonaismäärä ennenkaikkea ratkaisee laihtumisen. Ei se, onko kyseessä nopea tai hidas hiilihydraatti.
Tämä on ihan puhtaasti biologiaa, eikä sitä kumoa kukaan Puskan netissä maksusta kirjoittava uskonlahkolainen. Valitan.
Mahdotonta, sillä tuo sotii uskontoani vastaan.
käy sanomassa tuo karppaus.infon nimimerkille torniojaws joka laihdutti gi-dieetillä 40 kg ja lihoi sittemmin vhh:lla 8 kg. siis lihoi vhh:lla. siis lihoi vhh:lla :D
Sanon nyt toisen kerran. Katso ketjun otsikkoa ennenkuin aloitat kitinäsi ja jankkaamisesi.
Sano ihan rauhassa vaikka kolme kertaa, mutta tämä on vhh-palsta ja se kannattaa pitää täällä mielessä sinunkin vastedes.
Ja kun argumentit loppui turvaudut uhkailuun. Tosi pelottavaa... Hahhah. Ketjun aihe on lautasmallilla laihtuminen.
>uhkailuun.
Tämä on vhh-palsta ja se kannattaa pitää täällä mielessä sinunkin vastedes.
Tämä ei ole uhkailu vaan pyrkimystä saada tänne keskustelua aiheesta, josta täällä pitäisi keskustella.
Ei voi olla kovin vaikeaa ymmärtää.
Tä-män ket-jun ai-he on lau-tas-mal-lil-la laih-tu-mi-nen.
Tämä on vhh-palsta ja se kannattaa pitää täällä mielessä sinunkin vastedes.
Pyrkimys on saada tänne keskustelua aiheesta, josta täällä pitäisi keskustella.
Ei voi olla noin vaikeaa ymmärtää.
Vastaus kysymykseen. Laihduin lautasmallilla 32 kiloa vuodessa.
Faktahan on että suomipojat lihoavat silmissä ja diabetes rehottaa. Kuulemma joka toisella yli 45v miehellä ja joka kolmannella naisella on diabetes tai sen esiaste ja ylipainoisia on ehdottomasti liikaa.
Tämä siis on vhh-palsta ja se kannattaa pitää täällä mielessä sinunkin vastedes.
Pyrkimys on saada tänne keskustelua aiheesta, josta täällä pitäisi keskustella.
Ei voi olla noin vaikeaa ymmärtää.
Suomitytöt myös lihoo silmissä.
Tottakai. Korjaus oli paikallaan.
Tärkeintä on, että ylipainoiset laihtuvat. Tyyli on vapaa. Lautasmalli, Ene, Painonvartijat, Zone, Atkins jne.
Tässä on yksi. 15 kiloa puolessa vuodessa ja lautasmallilla. Pienensin ateriakokoja ja kaikki turha mässy pois.Liikuntaa vähintään tunti päivässä ja lisäksi työmatkapyöräily 25km/päivä.
Sorry mutta lautasmallilla tuskin laihtuu normaalisti liikkuva:
"Tohtori Barbara C Hansen Floridan tutkimuslaitoksesta on tehnyt havainnon, että apinat eivät liho rasvaisia ruokia syömällä, vaan lihomisen aikaansaamiseksi apinoiden on saatava runsaasti hiilihydraatteja. Tohtori Hansenin aikaansaama maailman lihavin rhesus-apina (Fat Albert) söi lähes pelkästään Amerikan sydänliiton suosittelemaa ruokaa."
http://sundqvist.blogspot.com/2011/0...-apinoita.html
(Lainaus Sundquistin blogista)
no hyvä että löysit verrokkiryhmäsi :D
Pätee tietty myös sinuunkin vaikka sotiikin uskontoasi vastaan.
Tällä palstalla on aina, joku jankkaava häirikkö. Eli millään muulla kuin vhh:lla ei voi laihtua. Uskomaton väite ja kertoo aika yksisilmäisestä maailmankatsomuksesta.