Aamupalaksi: puuroa vai hedelmää?

aamupa

Elikkä kumpi on laihduttajalle parempi aamupala: lautasellinen puuroa vai pari hedelmää ( jugurttia). Järki sanoo, että puuro, mutta vaaka taas että hedelmät. Tai ainakin minusta tuntuu niin, siksi halusinkin kysyä. Molemmilla pärjään lounasaikaan asti, enkä koe, että aamun valinta heijastuisi myöhemmin päivästä mitenkään (suurmpina annoksina tai ahmimisena).

Tai ylipäätään, mitä te (laihduttajat) syötte aamupalaksi?

4

195

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • MaPukke

      Vaikea sanoa kumpi on parempi, jos kuitenkin molemmilla pärjäät yhtä hyvin, voit miettiä kummasta tulee vähemmän kaloreita. Voithan syödä esim viikon puuroa ja seuraavan viikon hedelmiä sekä tuon jogurtin!

      Itse laihdutan enkä syö mitään aamulla. Syön illalla tukevammin, jolla jaksan sitten seuraavaan päivään 15-16 välille syömään. Sitä ennen otan vain kahvia rasvattomalla maidolla ja usein tulee popsittua Marie keksejä muutama.

      Tämä toimii minulla, koska tykkään taas täydellä vatsalla mennä nukkumaan.
      Jokainen on kuitenkin yksilö, eikä toisella sovi se mikä toiselle taas toimii erinomaisesti.

      Joskus laskin että itselleni tulee viikossa n. 5000 kcal vaje, jonka teen arkisin ja la su syön kulutukseni verran.

    • d**

      Kannattaisi olla enemmän kiinnostunut siitä että mitä painonsa säilyttämään kykenevät tapaavat syödä. Normaalipainoisena ja urheilullisen kropan omaavana sanoisin kokemuksen syvällä rintaäänellä, että puuroa, hedelmä ja jogurttia (maustamaton&vähärasvainen&runsasproteiininen).

    • Vaihdellen...

      Molemmat hyviä vaihtoehtoja
      - miksi et siis söisi joinakin aamuina hedelmiä ja joinakin puuroa??

      Huom! Jos olet suht normaalipituinen (etkä esim. 150cm tai alle) niin joku 1,5 kg vaihtelu painossa on täysin normaalia ja eri ruoka-aineet myös sitovat hetkeillisesti nestettä eri tavoin.

    • Puuro on hyvää.

      Puuroa marjoilla, paras aamupala,

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      98
      4466

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3313

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2370

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1378

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      34
      1143

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      37
      1086

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      13
      1054

    8. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      158
      1007

    9. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      934

    10. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      872
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt