Bob Krause itse kertoo ruokavaliostaan täällä:
http://www.diabetes-warrior.net/2011/06/12/85-years-with-type-1-diabetes/
"http://www.diabeticlive.com/diabetes-101/diabetes-news/bob-krause-oldest-living-type-1-diabetic/
"His diet usually consists of a bowl of nuts and five pitted prunes for breakfast, no lunch, and has a salad with lean meat for dinner."
http://www.diabetes.co.uk/real-life-stories/bob-krause.html
Hänen ruokavalionsa käsittää siis pähkinöitä ja kuivattuja luumuja aamiaiseksi, luonasta ei syödä ja päivällisellä on salaattia ja lihaa.
Leipää, perunaa, riisiä ym. ei vakilistalla ole.
Diabetesliitto mainostaa Krausea sivuillaan, muttei kerro lukijoilleen tarkemmin millaista ruokavaliota Bob Krause noudattaa (vaikka tieto on saatavilla).
Tämä tapahtuu tietysti siitä syystä, että Bob Krause noudattaa erilaista ruokavaliota ja -rytmiä kuin diabetesliitto suosittaa.
Krause syö vain kahdesti päivässä ja hiilihydraatteja rajoitetaan selvästi. Hiilihydraattien rajoittamiseen Krause on tottunut jo lapsuudestaan asti.
http://www.diabetes-warrior.net/2011/06/12/85-years-with-type-1-diabetes/
"http://www.diabeticlive.com/diabetes-101/diabetes-news/bob-krause-oldest-living-type-1-diabetic/
"His diet usually consists of a bowl of nuts and five pitted prunes for breakfast, no lunch, and has a salad with lean meat for dinner."
http://www.diabetes.co.uk/real-life-stories/bob-krause.html
Hänen ruokavalionsa käsittää siis pähkinöitä ja kuivattuja luumuja aamiaiseksi, luonasta ei syödä ja päivällisellä on salaattia ja lihaa.
Leipää, perunaa, riisiä ym. ei vakilistalla ole.
Diabetesliitto mainostaa Krausea sivuillaan, muttei kerro lukijoilleen tarkemmin millaista ruokavaliota Bob Krause noudattaa (vaikka tieto on saatavilla).
Tämä tapahtuu tietysti siitä syystä, että Bob Krause noudattaa erilaista ruokavaliota ja -rytmiä kuin diabetesliitto suosittaa.
Krause syö vain kahdesti päivässä ja hiilihydraatteja rajoitetaan selvästi. Hiilihydraattien rajoittamiseen Krause on tottunut jo lapsuudestaan asti.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mitenkäs on nopeasti arvioiden tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvojen suhde Krausen ruokavaliossa?
Lihassa on tyydyttynyttä rasvaa ja pähkinöissä yksittäistyydyttämätöntä rasvaa eli molempia tärkeitä ainakin sisältyy ruokavalioon.
>
Fineli:
Saksanpähkinä
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=376&lang=fi
PUFA:a 47,2 grammaa sataa grammaa kohti
SFA 6 g/100 g
MUFA 8 g/100 g
Näin se hihu siis taas yrittää valehdella. PUFA:a noissa on erittäin runsaasti.
Jaha, pitihän se arvata että poimit saksanpähkinä jotta voisit harhauttaa lukijoita ja pönkittää samalla ikiomaa uskontoasi.
Asia nyt kuitenkin on niin että tuskinpa USA:lainen mies syö saksanpähkinöitä aamiaisekseen. *naureskelee*
Nämä ovat suosittuja vhh:lla:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11086&lang=fi
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=375&lang=fi
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=379&lang=fi
Näitä vähemmän runsaamman hh-pitoisuuden takia:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=378&lang=fi
Kuten jo kerroin, kaikille pähkinöille on yhteistä nimenomaan runsas yksittäistyydyttämättömien rasvojen määrä.
(Myös rintamaidossa on runsaasti MUFAa)
Eli ihan niinkuin edellisessäkin, taas kerran jäit kiinni huijauksen yrityksestä.
Ja soit meille ehtaa palstaviihdettä. TAAS KERRAN.
hyvin arvioitu suhde, melko eksaktia :D
Diabetesliiton moka oli aika paha moka, eikö totta?
Täyttä kusetusta suomeksi sanottuna.
V-tuttaako sinua pahastikin, että diabetesliitto jäi kiinni huijauksesta?