Urheilu ja kuntoilu

168 617 Keskusteluketjua 273 693 viestiä

Lihakset kuntoon kotona

8.5. klo 17:59 23

Olen kolmekymppinen mies, melko laiha eikä lihaksia löydy juuri ollenkaan. Kuntosalit ja niiden laitteet eivät ole koskaan kiinnostaneet pätkääkään, joten haluaisin treenata kotona. Miten saisin lihakset kuntoon kotoa käsin?

Mikä olisi hyvä kesälaji hiihtäjälle? 16.4. klo 14:13 81
Voiko mies käyttää soijaa? 3.1. klo 11:11 204
Lasketteluharrastuksen aloittaminen uudelleen 26.10. klo 13:32 19

Suosituimmat sisällöt

Top-10 aihetta

1
Tiensä päässä?
Viellä on toivoa??? 20.5.2013
Jälleen kerran rysähti rallin parissa. Todella ikävä tapahtuma niin osallisten kuin heidän läheistensä kannalta. Tämän kirjoituksen olisi voinut sijoittaa muuhunkin ajankohtaan mutta ketä pystyy sanomaan koska on seuraava onnettomuus. Tiensä pää...
5 Urheilu ja kuntoilu / Ralli-autoilu
2
Kauden 2013 oharit
7päivää 20.5.2013
Alkaakin olla jo pitkä lista erilaisia ohareita kasassa tälle kaudelle. Laitetaanpa listaa: 1. Aappo teki oharit Crocodilesille ja siirtyi Sveitsiin 2. McElwee teki oharit Roostersille eikä tullutkaan Suomeen 3. Toby Henry teki oharit Lightsille ...
19 Urheilu ja kuntoilu / Amerikkalainen jalkapallo
3
mitä oikeesti tarvii vielä tehdä
3+9 20.5.2013
Me on tänä keväänä yritetty stadissa ihan kaikkea, mutta yleisö vaan jollakin löytää matsehin ja kysyttäis nyt tältä palstalta voidaanko vielä yrittää jotain. Näillä toimenpiteillä piti yleisön kadota. Euromatsit vietiin landelle -done. Lipun hint...
42 Urheilu ja kuntoilu / Amerikkalainen jalkapallo
4
Jotain on tehtävä Velodromille
10 Urheilu ja kuntoilu / Amerikkalainen jalkapallo
5
Onko Ruotsin 2013 vuoden mm kulta hylätty?
9 Urheilu ja kuntoilu / Jääkiekon World Cup
6
Mikä se kellojuttu oli?
5 Urheilu ja kuntoilu / Amerikkalainen jalkapallo
7
"Jaajo Linnonmaa käärii jättisummia vedonl...
7 Viihde / Pitkäveto
8
Jaajon vedot?
2 Viihde / Pitkäveto
9
20.5
4 Viihde / Pitkäveto
10
Pyöräilykengät ja lukkopolkimet
6 Urheilu ja kuntoilu / Pyöräily