Jouduin makoilemaan yli puoli vuotta, ja nyt huomasin, että lihakset ovat kadonneet ja nahka vain roikkuu. Lääkäri sanoi, että kuntoilu pitäisi aloittaa varovasti.
Mitä pitäisi tehdä, että saisin nahan piukeammaksi ja liikkumisen ja elämisen kannalta tarpeelliset lihakset takaisin mahdollisimman nopeasti? En vielä haluaisi heittäytyä sohvaperunaksi, mutta nykyisillä varustuksilla en pysty paljon mihinkään enkä jaksa tehdä mitään. Jo portaiden kiipeäminen tuntuu raskaalta työltä. Portaissa kulkeminen ja käsipainojen nosteleminen onnistuu kotona, mutta mitä muuta kannattaisi tehdä?
miten selvitä
Onko vinkkejä ?
0
150
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh741933Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr971673- 1471217
- 59688
- 198662
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6636- 54557
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako191553- 46498
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337462