Sain PT:ltä uuden kunto-ohjelman. Ensimmäisen kerran jälkeen seuraavana päivänä kropassa tunsi, että on tullut tehtyä uusia liikkeitä. Oli tunne, että treeni oli tehokas. No olen nyt käynyt kolmesti treenaamassa eikä treenin jälkeisenä päivänä enää tunnu mitään. Nyt on puolestaan tehoton tunne. Eikai treeni ole voinut menettää tehoaan näin vähässä ajassa?? Kyseessä on perusvoimaharjoitus ja käyn salilla 2-3 kertaa viikossa.
Treeni ei tunnu tehokkaalta
pundiksella
3
279
Vastaukset
- kakkaalumella
On tainnut aloitteleva roinapetteri unohtaa progression.
- Pikku-A
No jos perusvoimaa haetaan, tunne pitääkin olla sellanen, että vielä itte kävelee autoon omilla jaloilla-bodareilla asia on toisin, jalkatreeni ei oo menny perille jonsei paareilla kanneta ulos.
Kolmen treenikerran jälkeen olet vasta vähän tottunut heiluttamaan räpylöitäsi, sen takia näennäisesti se ei "tunnu" missään-mutta kyllähän se vaikuttaa. Olet vasta ajamassa kehoa siihen tlaan, että voidaan ALOITTAA harjoittelemaan. Ei mopolla mennä kuuhun, katsos.- pundiksella
Kyseessähän ei siis ole elämäni ensimmäinen salitreeni, vaan nyt sain siis uuden treeniohjelman uusine harjoitteineen. Kehon pitäisi siis olla jo siinä tilassa, että se ottaisi harjoituksista kaiken hyödyn irti. Lähinnä tulee mieleen, että treenaanko väärin jolloin harjoitteista saatu hyöty valuu hikenä pois. Oikeastaan ei tule edes kunnon hiki. Mutta kun treenaan saamieni ohjeitten mukaisesti, niin ei se voi mennä vikaan :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole492536Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi742529Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä732402Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.672200Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl321897Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1051749Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko241221Riikka runnoo! sähkön hinta +25 %, bensan hina +16 %
Euron bensa! Tuo legendaarinen persujen vaalilupaus. Sannan hallitus pudotti sähköenergan alv:n 10 prosenttiin, Riikka r71054Rakastan sinua hiljaisuudessa
Rakastan sinua hiljaisuudessa. Olisit minun tai et, olen odottanut sinua vuosisatojen ajan. Ilman sinua sydämeni on yksi411045Eläköön kuningas, kuningas on kuollut
Heikki Nivala kaatui kuin mies. Kavaltaja käveli juuri edelliseen toukokuun kokoukseen hankkimansa puku päällä. Eläköön59955