takamuksen kipeytyminen

alotteleva pyöräilij

Pienen pieni ongelma. Takamus ja häppärit tulee kipeiksi liian usein pyöräilyn jälkeen. Sen olen huomannut, että auttaa, kun laittaa kalsongit ja pikkarit, niin ongelma on huomattavasti lievempi. Mutta en raaski ostaa pyöräilyhousujakaan, kun tossa kahtelin hintoja.... Kesällä? Takamus ehkä jo on niin kovettunut kesään mennessä, mutta tottuuko häppärit? Pidänkö vaan tylysti useampia pikkareita jalassa...

14

889

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Alkup. Maantiepyöräi

      -> oikean levyinen, yleensä kapeampi satula niin paino tulee istuinluille
      -> kovempi satula, ettei se hierrä ja paina vaan paino on istuinluille
      -> tasapainoinen, yleensä matalampi ajoasento
      -> pyöräilyhousut, ei alushousuja hiertämään (hyviä saa alle 100€, oltava kahdet koska kuivuvat pesun jälkeen hitaasti)
      -> halkiomallinen satula vähentää painetta genitaalialueelle (omat mallit miehille ja naisille, useita leveyksiä molemmille, mittauksella saa ~ sopivan, mittareita mm. joillakin Spessun satuloita myyvillä liikkeillä)

    • alotteleva pyöräilij

      just tota tarkotin, että maksaa paljon, ei raski ostaa. Istun on kyllä hyvä ja ajoasento ok...

    • qazwsxwsx

      olihan satula vaakasuorassa?

      Painon pitäisi mennä pääosin pakaroiden sisällä oleville luunpäille, joiden kipeytyminen alussa on normaalia. Sen sijaan häppärien kipeytyminen voi olla merkki siitä että painoa tulee liikaa pehmytkudoksille, mikä voi johtua liian pehmeästä satulasta, satulan väärästä asennosta tai jopa epäsopivasta satulasta.

      • vumän

        Meikäläinenkin sortui ensin siihen, että kun paikat hiertyivät niin laitoin irtopehmusteen jo ennestään pehmeän satulan päälle. Ja pyöräilyhousut kaiken lisäksi. Ongelmat vaan lisääntyivät, mutta oli vaikea uskoa että jos en kärsi noiden patjojen päällä olla niin kuinka sitten kova satula voisi auttaa.

        Otin kuitenkin geelipehmusteen pois, samoin pyöräilyhousut vaihtui tavallisiin. Jäljelle jäi medium-pehmeä satula ja minä. Ongelma ei ole täysin poistunut mutta helpottanut huomattavasti- kärsii jopa käydä veskissäkin lenkin jälkeen, se on paljon se : )

      • Alkup. Maantiepyöräi
        vumän kirjoitti:

        Meikäläinenkin sortui ensin siihen, että kun paikat hiertyivät niin laitoin irtopehmusteen jo ennestään pehmeän satulan päälle. Ja pyöräilyhousut kaiken lisäksi. Ongelmat vaan lisääntyivät, mutta oli vaikea uskoa että jos en kärsi noiden patjojen päällä olla niin kuinka sitten kova satula voisi auttaa.

        Otin kuitenkin geelipehmusteen pois, samoin pyöräilyhousut vaihtui tavallisiin. Jäljelle jäi medium-pehmeä satula ja minä. Ongelma ei ole täysin poistunut mutta helpottanut huomattavasti- kärsii jopa käydä veskissäkin lenkin jälkeen, se on paljon se : )

        Kannattaa mittauttaa ahteri ja ostaa oikean levyinen kova satula ja housut. Se on paras yhdistelmä.

        Osalla Spessun satuloita myyvistä liikkeistä ainakin on mittari Suomessa.

    • Pyörällä ja autolla
    • palleroneeeee

      Ihan kivoja mutta ei vain ole meikän kokoja...
      Näihin tarvitaan nykymallien kokoiset neitoset...

      Näihin ei kaivattane aikuisia uroita>?????

      • fillareeeen

        Eikä aikusen kokoisia daameja... Jos ostan vyötäröltä sopivat ajohousut,niin pehmustealue on niin laaja,että ryttääntyy ja muutenkin on hiostava.

      • Alkup. Maantiepyöräi
        fillareeeen kirjoitti:

        Eikä aikusen kokoisia daameja... Jos ostan vyötäröltä sopivat ajohousut,niin pehmustealue on niin laaja,että ryttääntyy ja muutenkin on hiostava.

        Urheiluareena tekee ajohousuja Tampereella. Heidän mitoituksessa on suomalainen. Kannattaa kokeilla, asut ovat olleet kestäviä.

        http://www.urheiluareena.fi/tuotteet/pyoraily/

    • no-5

      Minulle taas ei kapeat satulat sovi koska en voi ajaa etukumarassa. Vuosikausien kokeilujen jälkeen löytyi mukava leveä penkki joka ei hierrä mistään: Elektran Townien satula. http://www.bikeshop.fi/Electra_Townie_Original_3_lady/ekauppa/pILB281115/
      Mutta tämä satula vaatii rungon jossa kammet ovat normaalia edempänä. Muuten tulee hiertymät takareisiin.
      Tällä ajelen muutaman kymmenen km lenkit. Pitemmät ajan nojapyörällä.

      • succistelija

        Hoh hoija mitä juttuja no-5 päästelee !! Runko, jossa kammet normaalia edempänä !!!

      • jth_12
    • höplö

      Mulla häppäreiden kipeys loppu (samalla pyörällä ja satulalla ajellu 6 vuotta), aika ajoin siitäkin kärsinyt kovasti, muuttamalla ajoasentoa enemmän vatsalihaksiin kohdistuvaksi.
      Lantion asento muokkautuu oikealla ajoasennolla, jolloin istuinluut "porautuvat" satulaan ja nostavat paineen häppäreiltä oikealla tavalla pois. Polvien ja reisien pitäisi nousta hieman ylemmäs, kantapäällä ja jalanpohjalla polkimen "linttaaminen", sellainen hieman raskaahko ajaminen helposti latistaa lantion satulalle niin, että kaikki painopiste on just SEN päällä :)
      Kun opin, että pakaroille enemmän fokusta, sekä istumisen että polkemisen kanssa, niin johan lähti pyöräily luistamaan. Samalla huomasin, että jalkojen lihaskunto otti PIKKASEN itteensä, maitohapoilla on hauskaa olla sen pari viikkoa kun lihasmuisti menee vähän niinku uusiksi.
      Toki, nämä pehmustetut tuotteet varmasti tukevat tätäkin puolta, kirjaimellistesti. :)

      • nahkaasenollapitää

        99% perseongelmista johtuu vääränlaisesta ja huonosti sopivasta satulasta. 95% näistä satuloista on joko liian leveitä, liian pehmeitä tai sekäettä. Useimmissa tapauksissa siis huono ajoasento vaan lisää tuskaa, mutta ei aiheuta sitä.

        Kovin monet lyttää sen kapean ja kovan satulan, koska sen aiheuttaa kipua kunnes luut ovat tottuneet siihen. Se on vähän tapauksesta kiinni kauanko se perse on silloin hellänä. Useimmat selviää viikossa siitä ja se on siinä kunnes pitää taukoa pyöräilyssä ja aloittaa uudelleen. Pehmeä satula sopii yleensä harvoin ja/tai lyhyttä matkaa ajaville.

        Täältä "ääni" nahkasatuloille! Tekee säämiskät tarpeettomiksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen Yrittäjät täräyttää: Sunnuntain tuplapalkka pois lomat lyhyemmiksi ja arkipyhät palkattomiksi

      Edunvalvontajärjestö Suomen Yrittäjät esittää muun muassa sunnuntain tuplapalkan lakisääteisyyden poistamista ja arkipyh
      Maailman menoa
      244
      2044

    2. Missä tapasit kaivattusi

      ensimmäisen kerran?
      Ikävä
      84
      1228

    3. Mikä on loppuelämäsi suunnitelma

      Kaivattuasi kohtaan? Olet päättänyt jotain?
      Ikävä
      90
      1067

    4. Jani Wickholm on kuollut

      Tämä oli Janilta hieno laulu. https://youtu.be/72wWxqWon7k?is=5HKdV-H8yY466YXm
      Kotimaiset julkkisjuorut
      117
      1045

    5. Uskaltaisitko vielä

      Lähestyä vai et kaivattuasi?
      Ikävä
      123
      850

    6. J-mies, miten voit olla niin varma siitä

      että minä olen juuri se nainen, kenen ajattelet ja haluat minun olevan, se kenelle avaat ajatuksiasi ja tunnustat syvimp
      Ikävä
      87
      847

    7. Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun

      ...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa
      Ikävä
      101
      809

    8. Aattelin nainen

      Jos oppisin puhumaan. Rehellisesti, rennosti ja hetkessä.
      Ikävä
      121
      771

    9. Alan pikkuhiljaa olemaan sinut

      sen asian kanssa, että en tule enää löytämään ketään. Mikä tilanne sinulla on ja miten olet koittanut ratkaista tilante
      Sinkut
      124
      716

    10. Pohjola talo

      Kuka arvaa lähimmäs miten nopeasti tulee konkurssi uusilla yrittäjillä
      Kuhmo
      23
      701
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt