tehokkaita pilates ohjelmia netissä

veer11

eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)

5

6391

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kinomag
    • Pilatesta

      www.blogilates.com

      • ghjkikol
      • Videotonttu
        ghjkikol kirjoitti:

        Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.

        Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
        http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs

        Lisää videoita:

        http://www.youtube.com/watch?v=avbwPATQ0qg

        http://www.youtube.com/watch?v=s5u5d2DTwPc

        http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA

        http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM

        http://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI

        http://www.youtube.com/watch?v=aWqetvphLEU

        http://www.talouselama.fi/tyoelama/viisi minuuttia paivassa riittaa/a2086247

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on loppuelämäsi suunnitelma

      Kaivattuasi kohtaan? Olet päättänyt jotain?
      Ikävä
      112
      1226

    2. Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun

      ...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa
      Ikävä
      120
      1091

    3. Uskaltaisitko vielä

      Lähestyä vai et kaivattuasi?
      Ikävä
      137
      987

    4. Keitä täällä on??

      Kertokaa nimenne!! 🤔
      Ikävä
      96
      812

    5. "Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut

      Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten
      Maailman menoa
      306
      787

    6. Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä

      Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait
      Ikävä
      82
      694

    7. Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:

      Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap
      Iisalmi
      54
      626

    8. Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen

      Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist
      Ikävä
      49
      599

    9. Lienee aika luopua siitä kaikesta

      mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j
      Ikävä
      64
      592

    10. Mitä toivot

      Kaivattusi suhteen?
      Ikävä
      75
      514
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt