AA
A A A
Opastus ja palaute
liity jäseneksi!

Anhedonia

1 Vastausta 121 Lukukertaa
Kysyisin neuvoa mitä tekemistä/aktiviteettia voisi harrastaa kun kärsii anhedoniasta (kyvyttömyys kokea mielihyvää). Mitkään tavanomaiset kiinnostuksen kohteeni eivät innosta. Kärsin skitsoaffektiivisesta häiriöstä.
Kokeile aluksi ihan kävely-/juoksulenkkiä, raitis ilma ja liikunta nostavat tutkitusti mielialaa ja kunto kasvaa siinä sivussa, myöhemmin voit alkaa pidentämään lenkkiä ja katsoa tuntuuko yhtään paremmalta. Pyydä vaikka joku, joka tietää / ymmärtää olotilasi ja ymmärtää ettet ehkä jaksa puhua, mutta se että on edes mahdollisuus keskustella jos sellainen olo tulee, on suuri tekijä ainakin itselläni vaikka itse keskustelua ei syntyisikään. Itse kärsin myös anhedoniasta (diagnosoimaton, koska lääkäri väittää vastaan että kyse on tunnevammasta mutta koen että tiedän oman oloni paremmin). On todella inhottava olotila ja toivon sinulle jaksamista ja kaikkea hyvää :)

Asiantuntijat

  • SincityNaisille ja pariskunnille sunnattu intiimituotteiden erik...

Keskusteluhaku

Laaja haku



Lisää keskusteluja aiheesta

Facebookissa suositeltua

Tietoa mainosten kohdentamisesta