Leipäkassi on asiantuntijan kokoama

ett* silleen

Alan ammattilainen lähetti minulle laskelman avustuskassin sisällöstä.
Päivä määrät tuotteissa oli riittävät, kananmunissa viikko jäljellä.

Kananmunat 0.7 kg = 886 kcal
Keiju 400g 4x 630 = 2520 kcal
Gilli makkara liha pitoisuus 58 % 4x 225 = 900 kcal
Pulla 2x 443 = 886 kcal ? rasvan osuus?
Leipä 3,8 x 260 = 988 kcal
Vj 2x 3 600 = kg = 7200 kcal
Makaroni 4 x 350 =1400 kcal
Juustokeitto 4 x 210 = 840 kcal
Näkkileipä 2x 210 = 420 kcal
Sika Nauta säilyke; liha pitoisuus 40 % 4x 250 = 1000 kcal
Hernekeitto 4,3 x 115 = 494 kcal
___________________
Kokonaispainona 6,66 kg http://www.fineli.fi/foodbasket.php?action=clear&lang=fi
kcal (Fidelin mukaan) 16 978
Josta vehnäjauhoa; leipä/pulla, jauhona, makaronina 4,33 kg.
Leviterasva 0,4 kg, makkara 0,4 kg, ja munat 0,7 kg = 1,1 kg
Valmisjuustokeitto 4 x 0,3 kg ja hernekeitto 0,43 kg purkki = 1,63 kg

Kalorit muodostuva =
Ihan vehnästä 10 686 kcal
Leviterasvasta kcal 2487
markkarasta 915 kcal
Herne- ja Juustokeiton kalorit
etupäässä ra ja hh. 840 kcal 494 kcal = 1 334 kcal

Avustus paketti sisältää: 16 978 kcal
Hiilihydraatti 2137.807g = 8 548 kcal = 52,9 % kokonais kcal
Rasvaa 645.778g = 5 805 kcal = 34,1 % kokonais kcal
Proteiinia 568.19 g = 2 272 kcal = 13 % kokonais kcal

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset/suomalaiset_ravitsemussuositukset/
Hiilihydraatit yli 50 E%
Proteiinit 12-15 E%
Rasvan määrä 25-30 E%
ravintoaineista saadaan erilaiset määrät energiaa:
1g hiilihydraattia = 4 kcal
1g rasvaa = 9 kcal
1g valkuaisainetta = 4 kcal
Paketti on lisäapu, ei viikon ainoa syötävä, se ei sisällä hedelmiä tai marjoja jo säilyvyys syistä
Keski-ikäinen 75 kg painava ihminen kuluttaa n. 2 000 kcal / vrk.

9

289

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kysyn vaan

      No koska tuo ei ole ainoa mitä syödään, vain lisäapu, ei lihavuutta tai sairastelua voi lukea avustuskassin ansioksi.

      Jos ei syö enemmän kuin kulutus edellyttää, tuo kattaa 8 päivän energian.
      Kaikki ovat käyttöön sopivaa ruoka tarviketta...
      Itse en ottaisi:
      Gilli makkara liha pitoisuus 58 % 4x 225 = 900 kcal
      Sika Nauta säilyke; liha pitoisuus 40 % 4x 250 = 1000 kcal en vain syö mitään makkaraa ja säilyke lihan haju etoaa.

      http://www.fineli.fi/food.php?foodid=30356&lang=fi mitenkä makaroni on laskettu katsottu?

    • siinähän ne

      minkähän avustuskasssin? täällä kerran kymmeneen vuoteen saa uskiksien jakamana eu-kassin, jossa nyt oli kolmelle hengelle pieni pussi sämpyläjauhoja, pieni pussi mysliä. paketti hapankorppuja, iso pussi makaroneja, pari pientä pussia jotain makaronipohjaista valmista kuivamuonaa, kaksi pakettia maitojauhetta, kolme pussia kaurakeksejä.

      lihaa oli toisissa kasseissa, ne meni pärstäkertoimen ja aseman mukaan. kummasti sitä lihakassia meni uskovaisten omalle hyvin toimeen tulevalle sisäpiirille jopa avoimesti kerralla useampia kasseja yhdelle ihmiselle.

      • näinhän se on

        Tampere ja tuota jakaa seurakunnan suurella sydämellä.

        Avustukset ovat paikkakunta kohtaisia, myös seurakunnan jakamat.

        No jako on ihmisten tekemää, seurakunnassa on työssä vain ihmisiä..

      • saatu se loppu

        Tampereella EU-kassit menee vain opiskelijoille. Ne tiedotetaan vain sisäpiirissä ja kellon aikakin tarkoittaa omille aikaisemmin kuin muille joille jaetaan LOPPU.

    • lähimmäisrakkaus?

      Jos kassin voi saada 2 x / kk se on vuodessa 24 kassia å n. 20 € = 480 € Tämän palstan kirjoittajille tuo riittää syyksi erota kirkosta.

      Monelle muulle se on hyvä syy maksaa kirkollisvero.
      Varoja, edes kirkon, ei saada taivaan lahjana ne kerätään yhteisön jäseniltä joko jäsenmaksu nimikkeellä tai verona.

      Kirkolla on melkoinen jäsen kato ollut meneillään nyt kolmannella tuhannella vuosi luvulla..
      Kirkon olisi jo aihetta alkaa keräämään yksiin kansiin, tekemänsä lähimmäistyön rajat saavutukset eli piiri.
      Seurakunta ei ole läheskään tietoinen siitä, mitä kirkko tekee lähimmäistyön nimissä.
      Usko ja periaate eivät ole vastakkain, periaate nyt vain kävelee uskon yli, pyyhkien siihen mennessään jalkansa.

      Kirkossa ei talous herätä huolta? Uskon valon himmetessä, ei lähimmäistyö saa sitä arvoa, minkä lähimmäisen rakkaus uskossa antaa.

      • kirkko on ahne

        kirkko ja seurakunnat eivät jaa kovin laajasti itse maksamiaan elintarvikkeita jne. sillä jakamisella tehdään vain bisnestä eli sen verukkeella kerätään lisää mammonaa.

        ja mammonasta kirkolla ei ole pulaa, sitä on aivan järjettömästi ja lisää tulee. seurakunnat ovat melkoisia hamstereita nekin, mutta osa niisä on kovia myös hukkaamaan varoja kavalluksiin huonoihin kauppioihin jne.

    • tila-iita

      Täällä jakaa Vapaakirkon alainen ViaDia-järjestö. Ei edes joka kuukausi ole jakoa ja kassin sisältö on juuri tuo eu-kuivamuona. Näkkäriä, hapankorppua, maitojauhetta, sämpylä- ja vehnäjauhoja, pasta-aterioita, makaronia, kaurakeksiä, mysliä.
      Joskus niillä on jotain makkaraa, lihahyytelöä tms. ja kaikki jotka haluavat saavat niitä ottaa. Ne ovat pakasteessa ja päiväys jo ummessa.
      Työttömien ruokalassa kai jakavat myös mutta ne ovat varmaan työttömien yhdistyksen jäsenille. Ei sinne eläkeläinen uskalla mennä eikä niistä tiedoteta missään.

      • hyi hitto

        Niin ruokakassien jako on ihan vapaaehtoista, osoitus lähimmäisen rakkaudesta.
        Metkaa kun ainoa julkinen saajien informaatio niistä on valitus ja narina; MINÄ EN SAA Täällä ei jaeta missä minulle kuuluva.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      45
      5140

    2. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      124
      1643

    3. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      15
      1479

    4. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      50
      1406

    5. Aleksi Rytilä

      Räppäri saa haluamaansa julkisuutta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1205

    6. Kulukusuunnat

      Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v
      Kuhmo
      4
      1110

    7. 81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."

      Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome
      Suomalaiset julkkikset
      17
      1037

    8. Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan

      Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy
      Maailman menoa
      76
      999

    9. Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti

      Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah
      Ähtäri
      60
      827

    10. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      16
      827
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt