Unihalvaus

Hei!
Vältä selällään nukkumista ja yritä noudattaa säännöllistä unirytmiä ja terveellisiä elämäntapoja. Kohtauksen voi yrittää lopettaa yrittämällä liikuttaa jotain kehon osaa. Unihalvaus on epämiellyttävä mutta täysin vaaraton tila joka johtuu rem-unen aikana "halvaantuneena" olevien motoristen hermosolujen pysymistä unenaikaisessa tilassa, vaikka aivokuori herääkin. Netistä löytyy paljon lisätietoa ja ihmisten kokemuksia.

Unihalvaus tulee selällään nukkuessa.Tämä kuulostaa naurettavalta mutta toimii teippaa selkääsi 2-5 tyynyä niin että et voi kääntyä selällesi.Pidä kuitenkin paita päällä ja älä teippaa liian kireälle.

no huh huh! Huuda sielustasi apua Jeesukselta kun se musta riivaaja tulee!!! Hirveää että joku olio vainoaa joitain! Ala rukoilemaan joka päivä etenkin illalla ennen nukkumaan menoa, ja laula virsiä, sekä lue Raamattua ääneen! Pyydä vielä Pappi tulemaan ja siunaamaan asuntosi!
Luovuta elämäsi Jeesukselle! Tuo piru voi viedä sielusi kun kuolet muuten!!

Illalla, kun meet nukkumaan, et ajattele ja pelkää, et "oijoi nyt se musta tikku tulee taas mun päälle kuiskailemaan" vaan naurat koko ajatukselle ja meet kyljelles onnellisena nukkumaan. selällä maatessa se tulee kuulemma helpommin. eli ei pelkoa, kyllä toi sit siitä lähtee! :=)

niikkö

Välillä näitä unihalvauksia tulee enemmän (3-6 kuukaudessa) ja taas välillä ei ollenkaan. Ehkä todennäköisemmin tulee jos on valvonut pitkää ja ns. suurin väsymys ohi eikä uni tule oikein millään. Tähän kun yhdistää alkoholin, tupakan, kahvin, stressin, liikumattomuuden ja selällään nukkumisen niin melkein 100 varmana tulee.

Sen jälkeen kun näihin pointteihin panosti niin toistaiseksi ei ole tullut.

Siihen kyllä osittain tottui ja monesti homma hoitui ilman panikointia, mutta kyllä se sen verran vittumaine tila on että ei siinä kauaan tahdo olla :) ensimmäisillä kerroilla aivan hirvittävää ja se vielä kun ei tiennyt oikein mitä siinä oli tapahtunut. Ääniä kuulin mutta ei mitään mörköjä...onneks :)

Kun niitä alkoi noinkin tiheästi olemaan niin jostain luin että tässä tilassa (unihalvauksessa) ollessaan voi tietoisesti päästä selkouneen ja muutaman kerran sinne pääsinkin :) hieno tunne....

Moniin. Unohtakaa noi jeesustelu jutut ja demonit! uni halvaus on tosi yleinen ihan terveilläkin ihmisillä eikä sitä pidä pelätä, mutta sotkun se tulee, niin sen voi lopetta puristamalla kättä yhteen, puhaltamalla nenää xd, olemalla rento ja yhtäkkiän säpsäyttämällä... Joku kysyi miksi ei jää kivoja eleffantteja hyppimäsää. No kun uni halvaus on pelottava tunne niin aivot kuvittelee pelottavia asioita. Esim ensimmäisessäni uni halvauksessani kun olin 8v näin edessäni lootus asennossa mummun jolla oli silmä korvien kohdalla ja se katsoi (muokkasi) suoraa silmiini ja sir sen kieli alkoi venyä kohti kaulaani jossa edellisenä päivänä tuli paha pallean kieli haava...

Tää on moneen otteeseen todettu, että rukous auttaa, jopa väitöskirjatasolla muistaakseni tai jossain yliopistollisessa tutkimuskessa. Se on tehokkain ja selkein apu, varmastikin kannattaa kokeilla. Itse saan aina avun Isä meidän -rukouksesta. Onneksi eivät enää niin yleisiä kokemuksia olekaan nuo halvaukset.

Itse olen uskossa ja evlutin pappi. Unihalvauksessa on kyse psykologisesta ilmiöstä, ei mistään vaarallisesta tilasta. En pidä sitä henkien toimintana. En myöskään sekottaisi siihen liikaa uskonnollisia näkemyksiä. Sen verran kuitenkin uskonnollisesta näkökulmasta sanon, etten usko henkien voivan mennä noin vain ihmisiin ja ottamaan valtaansa - enkä alkaisi väittämään psykologisen kokemuksen perusteella ihmisiä heikommiksi / huonommiksi uskoviksi tai henkien vainoamiksi.

Pääsääntöisesti sanoisin, että unihalvauksiin altistaa helpommin seuraavat asiat:
- Selällään nukkuminen
- Kahvin juominen myöhään / alkoholi
- Epäsäännöllinen unirytmi
- Kännykkä liian lähellä sänkyä / muut elektroninen laite

Itselläni oli muinoin unihalvauksia ja lähes joka päivä. Ensimmäisillä kerroilla toki yritti rukoilla edes mielessään: siitä, auttoiko se, voi olla montaa mieltä. Ei ne sillä sekunnilla todellakaan loppuneet, kun alkoi rukoilla mielessään, vaan kestivät aika kauankin. Sitä piti lisäksi yrittää pyristellä vastaan niin, että sai edes vähän liikahdettua jolloin unitila haihtui kokonaan pois.

Yritin joskus olla analyyttinen myös tuon unitilan suhteen. Tulin siihen tulokseen, että jos sitä vain makailee ja katselee ympärilleen ja yrittää analysoida tilannetta, niin se ei kyllä lopu sitten ikinä. Lopulta se päättyi aina siihen, että uskoin makaavani vielä illallakin sängyssä, jossei ala vastaan pyristellä - ja lopulta sitä sai jotenkin liikautettua itsensä hereille ;D

Nykyisin ei enää unihalvauksia oikeastaan ole koskaan. En tiedä miksei. Ne päättyivät aika hyvin siihen, kun muutin eri asuntoon asumaan.