Suomi24 Keskustelussa on viikonlopun aikana ollut poikkeuksellisen paljon bottien automaattiseti luomia kommentteja. Pahoittelemme tästä aiheutunutta harmia. Olemme kiristäneet Keskustelujen suojausasetuksia ja kommentointi on toistaiseksi estetty ulkomailta.

Onko 200kg kyykky todellakin niin helppo

miksi en onnistu?

kuin nettikirjoitukset antavat ymmärtää: noin joka toinen 19-vuotias, pari vuotta salilla käynyt 80 kiloinen jamppa kyykkää tuon syvään!!!

Vai kehtaako tuon tuloksen jo mainita muille?

16

247

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • supportti

      Joka kolmaskaan ei kyykkää sitä edes ponnistuskulmille tai puolikyykkyyn saati sitten syväkyykkyyn, pohjasta puhumattakaan.

      Prässitulosten vouhottajista ei kannata välittää tippaakaan!

      Myös jalkojaan tehomielessä treenaavat eivät tee sitä kehumismielessä vaan itseään varten useimmiten tavoitteenaan suorituskyky ja varsinaisen päälajin tukeminen eikä lihasmassa.
      Massaa ja muotoa tulee bonuksena.

    • Jaska.

      "Vai kehtaako tuon tuloksen jo mainita muille? "


      Kehtaa.

    • PikkuTeiniTOISTO

      "kuin nettikirjoitukset antavat ymmärtää: noin joka toinen 19-vuotias, pari vuotta salilla käynyt 80 kiloinen jamppa kyykkää tuon syvään!!!"

      PikkuPakkoTeiniToiston maailma on ihmeellinen.

      Siellä mennään eikä meinata.

    • 250mave

      Sama kuin 140 kilon penkki: jokainen sen penkkaa kyllä mutta vain netissä.

    • gakiuu
    • penkkiperseentaakse

      Ihmetyttää ja hämmästyttää , kuka sanoo kuinka syvän kyykyn pitää olla , kuka sanoo mikä on oikein ?

      oikein on se jonka itse kokee ja tuntee hyväksi ja se että polvet kestää , nimittäin polvet paukahataa helposti kun yrittää liika syvään ja ensin tekniikka kondikseen ja sit sitä myöten se syvyyskin kasvaa. itse olen laittanut istumapenkin taakke ja sit ku perse osuu penkkiin son tarpeeksi , ainkin mulle.

      • El Trenador

        Riippuu kyykkytreenin tavoitteesta! Sprintterit, loikkaajat, heittäjät tekevät syväkyykkyä perustreeninä mutta puolikyykyn osuus kasvaa lähestyttäessä kilpailukautta.
        Lajinomaiset polvikulmat ovat viimeistelyä.

        Punttia varten treenaavat tekevät, tekniikasta riippuen, pohja- tai syväkyykkyä.
        Huomattava osa etukyykkynä.
        Viimeistelynä hyppyjä tanko harteilla tehokkaimilla tuntuvilla polvikulmilla.

        Kyllä valmentaja sanoo miten syvään ja milloin.

        Jos kyykkäät penkkituntumaan niin suosittelen penkille paksua vaahtomuovia joka antaa "herkemmän" kosketusignaalin pelkkään penkkiin verrattuna.
        Jos tulee "istahtamistilanne" niin paksu pehmuste hieman "armahtaa" välilevyjä.

        Lopuksi. Jos kyykkäämisen yhteydessä puhutaan kiloista niin rajana tulee olla syväkyykky. Korkeammista ei kannata puhua.

    • Jaska.

      Mutta ei ole puhdas suoritus jos enkkaa meinasit.

      Se on niin että ihan pohjaan, sitten on puhdas.

      Itse tein syväkyykkyjä 200-240 kilolla.

    • ressu1

      200 syväkyykkyyn pitä olla hyvä lihaskunto ja tekniikka hallussa...koita aian syväkyykkyä vaikka pienemmillä painoilla sieltä se tulee ylöspäin..oot 19 sulle lihas tarttuu hyvin 5 vuotta aktiivisella treenauksella ..eläkä unoha hermotusta

    • Vitun kynikset!

      Kukaan täyspöinen ei tee syväkyykkyä, ellei halua itselleen peräsuolen pullistumaa.
      Syväkyykky on turhaa, pienempikin kulma riittää.

    • punttipete

      Ainoa oikea kyykky on syväkyykky.

    • HardTraineri

      Kyllä 200kg kyykky onnnistuu jo vähäisellä treenillä.
      Syväkyykyllä voimat kasvaa ei vajailla.

      Itse teen syväkyykkysarjoja 260 kilolla.

    • niskasika

      Kyllä kehtaa kynäniskat esitellä 200kg kyykkyä, mutta eivät kehtaa väittää olevansa natuja.

    • miten syvä

      "Syväkyykky" on loistava käsite, kun se tarkoittaa aina sitä, mitä kukakin sillä tarkoittaa.

      Tässäkin ketjussa on monta mainittu monta "syväkyykkyä". Veikkaan että ne ovat kaikille eri syvyisiä-

      • supportti

        Ei pitäisi olla ylivoimaisen vaikeaa mutta tarkka rajanveto aiheuttaa joskus keskustelua.

        Minulle syväkyykky on sellainen jossa reisien polvi- ja lonkkanivelet ovat vaakatasossa tai lonkka alempana.
        Varmuuden vuoksi reisien yläpinta vaakatasossa tai alempana.

        Pohjakyykyn syvyys riippuu kyykkääjän liikkuvuudesta.
        Kyllä sen tunnistaa milloin tyyppi ei mene syvempään alaselän pyöristymättä.

    • assdfagg

      IPF alaisena oleva suomalainen nuori tyttö kyykkäsi 205kg ennen joulua. Taitaa muistaakseni kilpailla painoluokassa 84kg ja paino alle 90kg.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      93
      2474

    2. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      101
      2173

    3. Haluan sut

      Haluatko sinä vielä mut?
      Ikävä
      82
      1818

    4. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      44
      1611

    5. Haluaisin aidosti jo luovuttaa ja unohtaa

      Ei tästä mitään tule koskaan.
      Ikävä
      78
      1586

    6. Ampuminen Iisalmessa

      Älytöntä on tämä maailman meno.
      Iisalmi
      11
      1555

    7. Pohjola kadulla paukuteltu

      Iltasanomissa juttua.
      Iisalmi
      34
      1508

    8. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      54
      1370

    9. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      89
      1319

    10. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      41
      1244
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt