Ok, eli olen 13v poika, ja olen ylipainoinen. Mietin että mitä kannattaisi tehdä... Tiedän että herkut on pahasta joten jätin ne jo pois, ruokajutut tiiän jo. Mutta liikunnasta, niin mikään urheilulaji ei kiinnosta. Olen pyöräillyt kuntopyörää nyt 30min päivässä sen korvaamiseksi (joskus 1h pyöräillyt). Eli onko tämä ok vai mitä pitäisi tehdä? :(
Laihdutus vai ei?
Läski
3
96
Vastaukset
- Bodaaja
Moi! Et tuo esille, kuinka huomattavaa ylipaino on. Sinun iässäsi en kuitenkaan ottaisi liikaa stressiä asiasta, murrosiän kasvu usein itselläänkin jo vähentää ylipainoa huomattavasti.
Suosittelen kuitenkin tutustumaan erilaisiin urheilulajeihin kuten kamppailulajeihin tai punttihommiin. Vaihtoehtoja on toki muitakin runsaasti. Harrastuksessa tutustuu uusiin ihmisiin ja saa sitäkautta lisää mielekkyyttä harjoitteluun.
Eli kokeile erilaisia lajeja, sinullekin löytyy varmasti oma juttusi. - PersRaineri
Laihtuakseen ei tarvitse liikkua, vaan riittää että ruokavalio on kunnossa. Toki liikunta hyvää tekisi nuorelle miehelle noin muuten. Usein kun aluksi jaksaa puoliväkisin liikkua, niin yhtäkkiä sitä huomaakin tykkäävänsä siitä.
- Kiitz
Juu kiitoksia :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683139
- 2002791
- 222588
- 492578
- 202446
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412295Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101733Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241677- 361535
- 181396