Montako G rasvaa päivässä voi syödä?

kymysys

Eli paljonko voi rasvaa voi syödä päivässä/saada ? max/min määrä päivässä miehelle ?

3

60

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eipä kestä

      Minimi määrä 1g/per painokilo. Hyviä lähteitä esim. kala, avokaadot, pähkinät ja oliiviöljy,

      • kysyn nääs nyt

        No mikä sitten on maximi määrä jos 1g per painokilo on suositus ? entäs sitten paljonko on suositus määrä ? jos tuo on minimi määrä ?

        http://www.sydanliitto.fi/rasvan-maara#.VBij8Pl_tz9

        Onko se sitten 80g miehillä niinkuin tuolla sivustolla on ?


      • 2+9
        kysyn nääs nyt kirjoitti:

        No mikä sitten on maximi määrä jos 1g per painokilo on suositus ? entäs sitten paljonko on suositus määrä ? jos tuo on minimi määrä ?

        http://www.sydanliitto.fi/rasvan-maara#.VBij8Pl_tz9

        Onko se sitten 80g miehillä niinkuin tuolla sivustolla on ?

        No ei välttämättä. Riippuu esimerkiksi siitä, mikä on päivittäinen kulutuksesi, millaista rasvaa syöt, mitä syöt muuten...


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3350
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2882
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2740
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2658
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2544
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2365
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1853
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1777
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      38
      1654
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      149
      1501
    Aihe