Montako G rasvaa päivässä voi syödä?

kymysys

Eli paljonko voi rasvaa voi syödä päivässä/saada ? max/min määrä päivässä miehelle ?

3

61

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eipä kestä

      Minimi määrä 1g/per painokilo. Hyviä lähteitä esim. kala, avokaadot, pähkinät ja oliiviöljy,

      • kysyn nääs nyt

        No mikä sitten on maximi määrä jos 1g per painokilo on suositus ? entäs sitten paljonko on suositus määrä ? jos tuo on minimi määrä ?

        http://www.sydanliitto.fi/rasvan-maara#.VBij8Pl_tz9

        Onko se sitten 80g miehillä niinkuin tuolla sivustolla on ?


      • 2+9
        kysyn nääs nyt kirjoitti:

        No mikä sitten on maximi määrä jos 1g per painokilo on suositus ? entäs sitten paljonko on suositus määrä ? jos tuo on minimi määrä ?

        http://www.sydanliitto.fi/rasvan-maara#.VBij8Pl_tz9

        Onko se sitten 80g miehillä niinkuin tuolla sivustolla on ?

        No ei välttämättä. Riippuu esimerkiksi siitä, mikä on päivittäinen kulutuksesi, millaista rasvaa syöt, mitä syöt muuten...


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      90
      4756
    2. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      29
      3394
    3. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      3192
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      51
      3037
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2965
    6. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      321
      2826
    7. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      44
      2717
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      235
      2508
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      25
      2286
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      53
      2276
    Aihe