Tulokset aina tippuvat salinvaihdon yhteydessä

Totuttelu vaatii aikaa. Uudessa paikassa ottaa aluksi varovaisemmin.

Huomaa, että jotkut salit fuskaavat painoissa, että saisivat enemmän asiakkaita. Onhan se kivempi käydä sillä salilla treenaamassa, missä saa kymmenen toistoa sadalla kilolla kahdeksan sijaan.

Mulla on ollut toistepäin, kun kävin ulkomailla salilla ja sali oli täynnä tummaihoisia nuoria bodareita. Siinä nousi adrenaliinit kun vaalea suomipoijan piti näyttää miten rautaa liikutellaan.

"Ja kun yrittää kyykätä ilman turvahäkkiä, ei saa kuin hikiset 5 toistoa 10 sijaan! "

Silloin kannattaa opetella tiputtamaan painot jos ei pääse enää ylös. Eikä välittää pätkääkään siitä, millainen ääni siitä syntyy. Jos salilla voi kyykätä mutta turvahäkkiä tai muita turvalaitteita ei ole käytössä, pitää olettaa, että painot saa tällöin tiputtaa lattialle.

"Aina kun joudun vaihtamaan salia niin treenipainot tippuvat selvästi"

-Itsellä taas menee juuri päinvastoin: kun menee uudelle salille, ni uusi ympäristö tsemppaa kovempiin suorituksiin.